Верните свою силу и начните любить свою жизнь

Примечание редактора: это вклад Линдси Каш.

«Люди всегда винят обстоятельства в том, что они есть. Я не верю в обстоятельства. Люди, которые преуспевают в этом мире, — это люди, которые встают и ищут обстоятельства, которые им нужны, и, если они не могут их найти, создают их». ~ Джордж Бернард Шоу

Оправдания. Мы все делаем их.

Мы все время делаем их для всего, даже не осознавая этого, указывая пальцем на кого-то или что-то еще, что-то или кого-то, кроме себя.

Я не думал, что оправдываюсь. Обвинять людей? Кто я? Ни за что!

Как только я по-настоящему и пристально посмотрел на свою жизнь, я понял, что был полон извинений и обвинений — оправданий того, почему я всегда опаздывал, почему я не мог начать вести более здоровый образ жизни, мыть посуду, выйти куда-нибудь в пятницу вечером или перезвонить кому-нибудь.

Оправдания, почему я не мог сделать то или иное, почему я был недостаточно хорош, почему моя жизнь была не такой, какой я хотел ее видеть, почему мое финансовое положение было не самым лучшим, почему я был обижен на кого-то.

Вы называете это, у меня было оправдание. Я винил все и всех на свете за то, почему я не мог сделать то или получить то, почему я чувствовал себя определенным образом, почему я не был удовлетворен или счастлив. Ни в чем не было моей вины или моей ответственности. Это было трудно увидеть и еще труднее наконец признать.

Что увеличило мое самосознание по поводу оправданий, которые я делал, так это холодная, жесткая доза реальности, когда я рассталась со своим женихом и бойфрендом, с которым прожила пять лет. Я решил уйти, потому что это казалось неправильным, но это оставило меня разбитым и убитым горем. Стало до боли ясно, что я действительно понятия не имел, кто я такой.

Я был вынужден разобраться в себе. Впервые я был честен с самим собой. Безжалостно честный — честный во всем! До того, как это случилось, я ни разу не задумался о своем выборе и о том, как он повлиял на мою жизнь и людей вокруг меня.

Раньше я думал, что жизнь происходит, и я не контролирую ее. Что-то случилось со мной. Жизнь была тяжелой и несправедливой. Не моя вина, что я не была счастлива или не имела того, чего, как мне казалось, я хотела или в чем нуждалась. В этом виноваты окружающие.

Поскольку я не была счастлива или удовлетворена, я думала, что это вина моего парня. В течение многих лет я возлагал эту ответственность на него. Я никогда не брал на себя ответственность ни за свои действия, ни за себя.

Перекладывая ответственность за свое счастье в его руки, я обрекал нас обоих на неудачу. Выяснение этого было лишь верхушкой айсберга. Это заставило меня осознать, как часто я оправдывался и обвинял других во всех сферах своей жизни. Неудивительно, что я не был счастлив!

Вы можете не думать, что оправдываетесь или обвиняете. Вы даже можете раздражаться, когда замечаете, что другие люди делают такие вещи — так как же вы могли делать это сами? Или, может быть, вас раздражает, что я намекаю на это.

Я призываю вас начать смотреть на себя. Обратите внимание на свой выбор, свои решения и причины, по которым вы делаете (или не делаете) определенные вещи. Вы можете быть удивлены, обнаружив, сколько оправданий вы делаете изо дня в день.

Не судите себя. Просто обратите внимание на то, что появляется. Действительно обратите внимание.

Когда мы продолжаем оправдываться и обвинять других, мы на самом деле теряем свою силу.

Мы говорим себе, что не можем контролировать свое поведение, свои решения, свою жизнь и свои чувства. Это просто неправда!

Когда мы обвиняем других в том, через что проходим, мы избегаем ответственности и усугубляем проблему.

Оправдания удерживают нас от того, чтобы быть лучше, чем мы можем быть, от того, чтобы быть честными с самими собой и жить настоящей жизнью.

Я не понимал, что все это значит, пока не начал практиковать принятие ответственности за себя — всего за себя. Я научился владеть своими мыслями, действиями, решениями и чувствами. Я научился быть честным с собой. Я до сих пор практикую эти вещи, каждый день.

Ключевое слово здесь — практика.

Мы с парнем снова сошлись, но теперь все по-другому. Мы находимся в гораздо лучшем месте, чем раньше. За время, проведенное в разлуке, я так много узнал о себе. Самое главное, я узнал, что единственный человек, ответственный за мое счастье, это я!

Быть честным с самим собой непросто. Трудно взять палец, на который мы указывали всем остальным, и обратить его на себя.

Мы должны быть сострадательны к себе. Нелегко начать смотреть на те части себя, которыми мы не гордимся. Нелегко признать, как часто мы делаем такие вещи. Трудно взять на себя ответственность за свои ошибки и проблемы.

Любите и принимайте эти части себя. Это не значит, что вы сделали что-то не так.

Я действительно считаю, что мы всегда делаем все возможное.

Как только мы осознаем, что хотим изменить в себе, мы не можем развернуться и злиться на себя за то, как мы вели себя в прошлом. Мы можем что-то изменить, только если будем добры к себе.

Оттуда мы можем начать брать на себя полную ответственность за свою жизнь вместо того, чтобы оправдываться и обвинять других людей.

Это может быть трудно сделать, особенно если кажется, что есть веская причина обвинять кого-то. Например, ваш парень или девушка бросает вас. Ваш мир разрушен в результате их действий.

Да, они ушли. Да, они сделали что-то, что причинило тебе боль. Вы можете быть грустным, разбитым сердцем и злым. Но остановись на этом. Не позволяйте их действиям разрушить вашу жизнь.

У вас есть возможность позволить их решению определять вас, или вы можете принять то, что произошло, прочувствовать все свои чувства, взять на себя ответственность, собрать по кусочкам и двигаться вперед.

Если вы позволили своей жизни разрушиться из-за того, что кто-то сделал что-то другое, вы выбрали сделать это.

Мы должны принимать такие ситуации и учиться на них, позволяя себе расти и меняться.

Когда я начал практиковать честность с собой в отношении своего выбора и своей жизни, я понял, что сам контролирую свое счастье. Это осознание изменило меня. Я действительно начал по-настоящему наслаждаться своей жизнью.

Взяв на себя ответственность за свою жизнь, я действительно начал жить ею.

Единственный способ, которым мы можем быть по-настоящему счастливы, — это осознать, что наши мысли, эмоции, действия и решения — это наша ответственность и ничья другая .

Это прекрасная вещь. Больше никаких оправданий. Нет больше вины. Просто выбор вернуть нашу силу и начать жить и любить свою жизнь.

Фото ANDR3WA