Вы достойны независимо от того, чего вы достигли

«Старайтесь не стать успешным человеком, а лучше постарайтесь стать ценным человеком». ~ Альберт Эйнштейн

Я жалок. Я ходячее, говорящее клише (ну, может быть, не ходячее — я пользуюсь электрической инвалидной коляской).

Я один из тех людей, которые так отчаянно пытаются преодолеть собственное чувство нехватки, что создают какое-то гигантское препятствие, которое нужно преодолеть, или какое-то грандиозное достижение, которого нужно достичь, чтобы почувствовать, что они могут чего-то стоить.

Я сверхкомпенсатор, так отчаянно нуждающийся в том, чтобы чувствовать себя хорошо из-за того, что я в чем-то не так способный, как другие люди, что я стремлюсь достичь невозможного — просто чтобы показать всему миру, без тени сомнения. , этого мне достаточно.

Большая ирония, конечно, в том, что когда вы делаете это, единственный, кому вы действительно пытаетесь угодить, это вы сами. Вы просто боитесь, что вы недостойны, поэтому вы пытаетесь доказать, что вы достойны этого, своими достижениями. Это не работает. Все могут видеть, что вы пытаетесь сделать.

Желание чего-то добиться — это хорошо, но глупо и бесполезно привязывать к нему свою самооценку.

Вы можете удивиться, почему я так себя унижаю. И правда в том, что я просто честен. Так я действовал до недавнего времени. Это часть личного роста, то, через что нам нужно пройти, прежде чем мы начнем осознавать более глубокие истины о жизни.

Никакое грандиозное достижение не заполнит во мне эмоциональную дыру. Этого просто не будет. Чем больше я на это надеюсь, тем меньше у меня шансов этого добиться. Это делает мужчину (или женщину) слабым и жалким, если он полагается на достижения для своего самоощущения, потому что в конечном итоге он отдает свою силу вещам, которые не может контролировать.

Вместо того, чтобы подтолкнуть меня к моим целям, все надежды, борьба, желания и попытки улучшить себя, казалось, только заставляли хомячье колесо вращаться быстрее.

На самом деле, это просто научило меня контролировать себя. Я узнал, что для того, чтобы попытаться получить то, что я так отчаянно хотел иметь, мне нужно было делать то, что противоречило моей природе, и контролировать свое эмоциональное состояние.

Мне приходилось бороться, чтобы превратить летаргию в энергию, гнев в желание или скуку в энтузиазм, вместо того, чтобы принять свои чувства и дать себе пространство для их исследования. Это работает, но утомительно. Однако не так утомительно, как на самом деле пытаться что-то делать.

Заставлять себя вставать по будильнику, работать над достижением цели, которая вам отчаянно «нужна», чтобы чувствовать себя достойной или полноценной, но при этом делает вас невероятно тревожным и несчастным, — это одна из самых трудных и испытательных вещей, которые вы когда-либо делали. И я пережил много испытаний. Чем лучше у тебя это получается, тем глупее это кажется, потому что ты просто становишься несчастнее.

Вы становитесь рабом своих целей и желаний. Робот. Винтик в машине собственного производства. По крайней мере, если бы я просто собирался работать на кого-то другого, мне бы платили за работу на машине, за которую я не отвечал. Быть рабом машины собственных мечтаний и амбиций — это все равно, что быть владельцем, ремонтником, оператором и винтиком в одном лице. Это невозможно.

В конце концов вы начинаете задаваться вопросом: «Подождите, я думал, что это должно было сделать меня свободным. И счастлив. Не раб. Ты прав. Это то, что он должен был сделать. Но никогда не мог. Вы просите невозможного.

Мечты и амбиции прекрасны. Они приносят огонь в ваш живот, свет в далекое будущее и смысл в ваши жалкие неудачи. Это все, что он делает. Это не меняет вашего настоящего момента. Это не меняет реальности. Верно. Сейчас.

На моем жизненном пути до сих пор я пережил три различных этапа, каждый из которых преподал мне важный урок.

Лист в фазе ветра

Я всего лишь маленький листочек, носимый ветром в гигантской буре жизни, и моя единственная реальная сила — наблюдать и поглощать окружающий меня мир. Я должен смириться с хорошим и плохим, а также со своим местом в мире. Однако это заставило меня почувствовать себя пассивным наблюдателем.

Самосовершенствование

Я открыл для себя силу самоконтроля, что я мог изменить свои убеждения, привычки и желания с помощью усилий. Я мог чему-то себя научить и направить свою жизнь на то, что попадалось мне на глаза.

Я обрел невероятное, хотя и ошибочное, чувство контроля над своим будущим и начал верить, что могу буквально управлять своей судьбой. Даже когда это привело к успеху, я все больше и больше становился похожим на автомат — рабом привычек и убеждений, необходимых для достижения целей, которые, как я считал, сделают меня достойным.

Просыпаться

Я понял, что использовать свое самосовершенствование как меру моей самооценки было немного неприятно, не говоря уже о бесполезности. Даже если бы я получил то, что хотел, всегда найдется что-то большее и лучшее, чем я мог бы себя измерить; Мне никогда не будет достаточно.

Пробуждение включает в себя открытие того, что вам не нужно менять себя; ты достаточно такой, какой ты есть. Это не значит, что вы не можете стремиться к изменениям. Вы просто делаете то, что должны делать, шаг за шагом, без какой-либо привязанности к конкретному результату. Вот и все. Вы просто действуете.

Вы начинаете нравиться себе прежде всего потому, что познаете себя. И вы обнаружите, что на самом деле вы были довольно круты все это время.

Ирония в том, что результаты, к которым мы привязываемся, мешают нам когда-либо получить то, что мы действительно ищем. Никто не хочет быть богатым или знаменитым; они хотят быть значительными и связаны с другими людьми. Эти вещи приходят в результате вашего процесса, действий, которые вы предпринимаете каждый день, а не результатов, с которыми мы связываем нашу самооценку.

Самая большая часть «пробуждения» для меня заключалась в том, чтобы осознать, что моя одержимость смелыми целями была моим способом избежать реальных изменений, которые мне нужно было сделать, которые в целом были связаны с тем, чтобы научиться нравиться себе.

Теперь, когда я внес некоторые из этих изменений, мои цели стали для меня менее важными и одновременно с большей вероятностью осуществятся. Все потому, что я хочу достичь своих целей, они мне не нужны , чтобы чувствовать себя достойной или полноценной.

Я больше не чувствую, что должен изменить себя, чтобы получить то, что хочу, а это значит, что я больше не подавляю свои чувства. Если я чувствую себя угрюмым, грустным или ленивым, я принимаю это и даю себе передышку вместо того, чтобы говорить себе, что я ошибаюсь, когда чувствую то, что чувствую.

Я понял, что нам не нужно контролировать все вокруг нас. Мы не смогли бы, даже если бы захотели. Есть только сейчас. Эта самая секунда — все, что у нас есть и когда-либо будет.

У вас могут быть цели, это нормально, вы можете работать над их достижением, это тоже хорошо, но связывать себя тугим узлом стресса и мысленной болтовни — это просто рецепт страданий.

Пробуждение начинается, когда вы понимаете, что вам не нужно достигать чего-то определенного, чтобы быть достойным, счастливым или спокойным.

Женщина смотрит в небо, изображение через Shutterstock