«Количество счастья, которое у вас есть, зависит от количества свободы, которую вы имеете в своем сердце». ~ Тик Нат Хан
Несколько лет назад у меня были нездоровые и несчастливые отношения. Конечно, все началось не так. В первый год, что мы были вместе, я был на небесах. Я был счастлив, и все казалось идеальным.
Мой партнер и я были так влюблены и счастливы просто быть вместе; ты не мог разлучить нас.
Спустя годы начались проблемы. Когда мой муж воссоединился с женщиной из своего прошлого, наш брак начал разваливаться. Трудно сказать, развалились бы все в любом случае со временем, но эта другая женщина, безусловно, внесла свой вклад в то, чтобы вывести нас из тупика.
Мой муж сказал мне, что они никогда не были парой, но раньше его очень привлекала эта женщина. Она недавно переехала в наш город, поэтому он предложил ей помочь и познакомить с окрестностями. Сначала я ничего об этом не подумал, потому что думал, что могу полностью доверять своему партнеру.
В конце концов, однако, я заметил, что он проводит с ней больше времени, и когда я спрашивал его об этом, он всегда делал вид, что я плохой человек из-за подозрительности.
Я начала читать сообщения на его телефоне, когда он спал, потому что мое внутреннее чутье подсказывало мне, что что-то не так.
Когда я столкнул его с компрометирующими сообщениями, он очень разозлился. Он все отрицал и ругал меня за то, что я так мало верю в него. Все это повергло меня в депрессию, и в конце концов я стал очень озлобленным. Мы почти постоянно ссорились из-за мелочей.
Я был озлоблен на мир и, да, я стал озлоблен на себя. Мне не нравился тот человек, которым я стал.
Я всегда был напряженным, подозрительным и несчастным. Я винила себя за состояние наших отношений. Я начал верить, что я виноват, а он пострадавшая сторона.
Через какое-то время его роман с женщиной наконец-то раскрылся, и мы расстались. Даже после того, как я убедился, что все мои подозрения верны и что я сделал себе одолжение, разорвав отношения, я все равно был крайне несчастен. Я все еще носил в себе много горечи.
Я не мог понять, почему с таким хорошим человеком, как я, могло случиться что-то настолько плохое. Я был зол на своего бывшего и в равной степени был зол на весь мир.
У меня в голове постоянно возникал вопрос: «Что такое любовь и чем я, черт возьми, сделал, чтобы заслужить ее?»
Затем однажды я почувствовал себя настолько измотанным всем негативом внутри меня. Я вспомнил книгу, которую когда-то читал, о том, как привлекать позитив из вселенной, становясь более позитивным человеком. С этого момента я решил взять свою жизнь под контроль.
Я понял, что в конечном счете виноват во всех своих несчастьях и горестях.
Мне нужно было простить себя за то, что я слишком долго оставался в нездоровых отношениях. Мне нужно было освободиться от нереалистичных ожиданий и продолжить свою жизнь и все, что она могла предложить.
Как только я начал это делать, все сразу начало меняться.
Я открыл для себя то, о чем даже не подозревал, и понял, что есть за что любить себя и жизнь в целом. Я сосредоточился на том, чтобы всегда бороться за позитивный взгляд, какой бы ни была ситуация.
Я много изучал позитивное и негативное, но что действительно помогло, так это глубокое психологическое понимание людей и того, почему мы такие, какие мы есть, почему мы так неуверенны и что движет этим. Что создает суматоху, вину, несправедливость жизни, гнев и подлость.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Когда я понял более глубокую причину своих действий и реакций, вскоре стало очевидно, что проблема была не в измене и не в распаде брака. Конечно, это причиняло боль и было огромным катализатором, но вся неуверенность в себе, неуверенность и несчастье уже были внутри.
Если бы не брак, то моя неуверенность, боль и расстройство вылились бы в другую жизненную драму.
Когда я понял, где заякорена моя неуверенность в себе, я смог справиться с повседневными негативными эмоциями, увидев их такими, какие они есть.
Я мог видеть, что не мои обстоятельства заставляли меня чувствовать себя несчастным, негативным и обиженным. Они просто привели меня в страшное место внутри меня. Что мне нужно было сделать, так это научиться справляться с такими ситуациями здоровым образом.
Я понял, что топанье ногами и размахивание руками из-за несправедливости ничего не решает; разбрасывание негативных эмоций жизни никому не вредит, кроме вас самих.
Поэтому, когда из-за лжи и ухода моего мужа я почувствовала себя никчемной, непривлекательной и одинокой, я вскоре осознала, что именно эти чувства поддерживали все, за что я боролась всю свою жизнь. Собственно, так я и относился ко всему.
На самом деле я был очень нуждающимся, потому что я так боялся одиночества, потому что это заставляло меня чувствовать себя недостойным и непривлекательным. Как только я осознал это, я смог вернуть в уравнение любовь и понимание.
Когда я был один и у меня возникало чувство непривлекательности и недостойности, я возвращался к тому, что узнал о себе. Я говорил сам с собой о том, что я узнал о том, чтобы быть полностью привлекательным и достойным любви.
Как только у меня появилось это понимание себя за поясом, мое сердце было открыто и свободно, чтобы снова найти любовь. Конечно же, я снова нашел любовь, и на этот раз это была любовь, которая длится вечно.
Поскольку я так много узнал о себе, отношения не были основаны на моей потребности удовлетворить неудовлетворенное сердце. На этот раз я смогла быть любимой за себя, всего себя, и наслаждаться этим, а не отчаянно нуждаться в любви.
И, прежде всего, я был действительно достаточно свободен, чтобы любить. У меня было больше, чтобы дать, поскольку я не была так озабочена попытками быть любимой. Оказалось, что это та любовь, которая ведет к долгому, счастливому, здоровому браку.
Теперь всю боль прошлого можно рассматривать почти как благословение. Это привело меня к самому прекрасному периоду в моей жизни, когда я не столько безнадежно влюблен, сколько настолько удовлетворен и доволен собой, что я никогда не чувствовал себя более счастливым.
Эта позитивная любовь, которая сейчас наполняет мое сердце и мой мир, доступна каждому из нас.
Открытие наших сердец и разумов для любви и позитивного пространства — это ключ к жизни в любви. Понимание того, кто мы есть, что мы привлекательны и достойны любви, позволяет нам любить и быть любимыми.
Я призываю вас узнать о себе — о своем прошлом, своих эмоциях, своих реакциях. Честность является ключевым. Вы должны признать, кто вы есть, что может быть очень трудно. Представьте меня, уверенного в себе, организованного, высокоэффективного руководителя, обнаружившего, что моя жизнь была подчинена стремлению доказать, что я достоин любви. Это было тяжело!
Но если вы сможете глубоко соединиться с настоящим собой, который хочет, нуждается и, прежде всего, заслуживает любви, впереди вас ждет свобода, на которую приятно смотреть.
Фото с сайта FaithFitnessFun
