я не то, что я делаю, владею, думаю или чувствую

«Все, что я ищу, уже во мне. ~ Луиза Хей

Мой мир рухнул в тот день, когда я стал безработным. После успешной тринадцатилетней карьеры в многонациональной компании, работая в разных странах и культурах, я остался без работы. Я больше не был лидером эмигрантов в Шанхае; с того дня я стала домохозяйкой-эмигранткой, и эта большая смена статуса прогремела как гром.

Всякий раз, когда люди спрашивали меня обо мне, когда я работал, я обычно объяснял, в чем заключается моя работа. Или дайте им визитную карточку, и пусть это говорит за меня.

Остаться без работы было очень болезненным опытом, который я никогда не забуду. Это было похоже на травму, и я чувствовал себя неудачником: потерянным, застрявшим, несчастным и подавленным.

Внезапно у меня не оказалось визитной карточки, которую я мог бы показать миру, чтобы подтвердить свою самооценку. У меня больше не было международных проектов, продаж компаний и фантастических командных достижений, о которых я мог бы говорить и которыми я мог бы гордиться.

Говорят, что настоящий рост в основном происходит от боли, и я верю, что это правда. Сегодня я вижу этот момент как подарок от жизни, настоящее замаскированное благословение, которое помогло мне остановиться на мгновение и впервые спросить себя, кем я был и что сделало меня по-настоящему счастливым.

Итак, вот то, чего я не знал в то время, и то, что я знаю сегодня:

1. Я не то, что я делаю.

С раннего возраста мы были приучены оценивать себя по тому, насколько хорошо мы делаем что-то в жизни. Большинство из нас были воспитаны так, чтобы добиваться и приносить результаты, всегда куда-то бежать, всегда быть занятыми.

Работа — это часть жизни, а деньги — крайне необходимый инструмент, необходимый нам для выживания. Но разве жизнь должна быть посвящена работе? Что, если бы целью нашего пребывания здесь было просто быть счастливыми?

Всякий раз, когда я терплю неудачу в чем-либо, это не делает меня неудачником, потому что я не то, что я делаю. Моя работа – это часть жизни, а не сама жизнь. Я не моя профессия, как бы я ни любил то, что ты делаешь. Сегодня я тренер, точно так же я жена, дочь, сестра или чья-то подруга. Я ношу много шляп, и ты тоже.

Столько лет я думал, что это моя работа. И когда работы больше не было в моей жизни, меня не было .

Уэйн Дайер был прав: «Вы человек, а не человеческое действие».

2. Я не то, чем владею.

Я вырос в Восточной Европе. После румынской революции 1989 года деньги обесценились до такой степени, что на ту же сумму денег, которую мои родители могли купить на машину, они в итоге купили новый телевизор.

Если вы думаете, что являетесь своими деньгами или своим имуществом, подумайте о банкротстве. Подумайте о тех людях, которые внезапно теряют то, что у них есть на счетах.

Я вырос, думая, что деньги — это зло, а быть богатым — это плохо. Сегодня я считаю, что это не так, поскольку мы не можем накормить бедных из пустой тарелки. Финансовая стабильность помогает нам чувствовать себя в безопасности, а это основная человеческая потребность. Деньги такие, какие они есть: не плохие, не хорошие, не злые. То, что люди делают с деньгами, может быть правильным или неправильным; все дело в том, как мы его используем.

Но если мы позволим деньгам владеть нами, мы превратимся в заложников. Мы начинаем нескончаемую крысиную гонку к счастью и проецируем его в воображаемое будущее и забываем быть благодарными за все остальное, что у нас есть.

Мы часто думаем: когда я заработаю столько денег, я буду счастлив. Когда я куплю эту машину, я буду счастлив.

На самом деле это ловушка, потому что никогда не будет казаться, что мы собрали достаточно.

«Признание того хорошего, что у вас уже есть в жизни, — это основа всего изобилия». ~ Экхарт Толле

3. Я не являюсь своим внешним видом.

В современном обществе понятие красоты часто ассоциируется с молодостью или отсутствием морщин. Социальные сети, женские журналы, фотошоп, конкурсы красоты — все они оказывают огромное давление на людей (и особенно на женщин), чтобы они соответствовали определенным требованиям и параметрам, которые иногда даже не являются реальными.

Для многих отраслей это отличный источник дохода. Именно поэтому антивозрастная косметика хорошо продается, а пластическая хирургия процветает. Все основано на страхе.

Если я определяю свою человеческую ценность через внешний вид, процесс старения превращается в бремя. Если я привяжу свое счастье к своим юным годам, я рискую не любить или даже ненавидеть себя, когда стану старше.

Мое тело — храм моего духа, и единственный, который у меня есть. Это транспортное средство, которое помогает моей душе двигаться в этот мир. И все же я не такой.

«Ваше тело восстанавливается в среде, созданной вашими мыслями, эмоциями и ожиданиями. Убедитесь, что они положительные». ~ Кристиан Нортрап

4. Я ничей мысли.

Если я считаю себя недостаточно хорошим, глупым, умным, уродливым, надоедливым, красивым, худым или толстым, это не абсолютная правда; это просто то, что я считаю правильным. Это не что иное, как мысль, представление моего мнения о том, кто я есть.

То же самое верно, когда я позволяю людям говорить мне, что они думают обо мне. На самом деле я такой, какой я есть. То, что люди видят во мне, — это вопрос самовосприятия, отфильтрованного через их собственные линзы, и это не имеет ко мне никакого отношения.

Возьмем, к примеру, красоту. Это норма. В восточноевропейской культуре, которая воспитала меня, красота обычно ассоциируется со стройностью, поэтому некоторые люди могут подумать, что у меня лишний вес. Однако во время моей поездки в Индию много лет назад мне посоветовали набрать вес. Мы все сформированы культурами и обществами, в которых мы выросли.

Обвинение других в том, что я чувствую, лишает сил и превращает меня в жертву, когда мне что-то навязывают. Если я говорю: «Ты меня злишь» или «Ты меня огорчаешь», я отдаю свою силу. Я знаю, что никогда не могу контролировать то, что люди говорят или делают, но я всегда могу управлять своей реакцией на это. Никто не может расстроить меня, подвергнуть меня стрессу или угнетать, если я этого не позволю.

«Никто не может причинить мне вред; это моя работа.» ~ Байрон Кэти

5. Я не то, что я чувствую.

Мы склонны определять, кто мы, по тому, как мы себя чувствуем: я грустен, подавлен, растерян, взволнован, встревожен, счастлив и так далее.

Я научился отделять себя от своих эмоций и наблюдать за ними без осуждения.

Вместо «Мне грустно» я говорю: «Сейчас во мне грусть».

Вместо «Я злюсь» я говорю: «Сейчас во мне есть гнев».

Вместо «Я волнуюсь» я говорю: «Во мне сейчас тревога».

Работа в качестве наблюдателя помогает мне вернуть себе силу. Я научился не позволять своим чувствам контролировать меня, зная, что, как и мои мысли, они преходящи. Таким образом, энергозатратные эмоции, которые раньше меня мучили, больше не владеют мной, а владею ими я.

«Чувства — всего лишь гости; пусть приходят и уходят». ~ Муджи

—

Я не то, что я делаю или чем владею, или то, как я думаю, выгляжу или чувствую. я просто есть . Мой дух отказывается быть помещенным в коробку и помеченным. Я душа, которая здесь, чтобы учиться, расти на новом опыте и быть счастливой.

«Когда ты узнаешь, что ты не плоть и кровь, что ты вечный дух, тогда ничто не будет тревожить тебя. Даже после смерти ты не узнаешь, что это всего лишь смена состояния». ~ Муджи