Живите страстной жизнью, полной любви и радости

«Иногда сердце видит то, что невидимо глазу». ~ Х. Джексон Браун-младший

Когда мне было далеко за тридцать, я посетил семинар, который проводила группа коучей. Одно из упражнений, которое мы выполняли, называлось «самоупражнение будущего» — визуализация, которая перенесла меня на двадцать лет в будущее.

Во время медитации меня встретило мое будущее «я»: великолепное, счастливое, свободное старше меня, одетое в фиолетовое, один из моих любимых цветов. Ее волосы были длинными, распущенными и каштановыми. (Так что я предполагаю, что в будущем я покрасила волосы!)

Она гуляла по пляжу на Мауи недалеко от своего дома. Она сказала мне, что ее зовут «Женщина-воин». Сначала мне было не по себе от этого слова «воин», поскольку в моем сознании оно ассоциировалось с насилием.

Когда я сказал ей об этом, она объяснила, что быть воином означает чувствовать свою силу с расслабленным, нежным сердцем. Она была в высшей степени спокойной и умиротворенной, и я мгновенно доверился ей каждой клеточкой своего тела.

Ее энергия, как у детской карусели, представляет собой круговорот жизни: медленно и радостно двигаться по кругу, все переживать с радостью.

Мне еще предстоит пройти долгий путь — моя нынешняя энергия ближе к энергии Космической Горы Диснейленда: в темноте, не совсем уверен, куда иду, но четко на правильном пути, люблю действие, люблю скорость.

Но встреча с Женщиной-воином дала мне представление о себе, над которым нужно работать.

Будучи человеком, я зацикливаюсь на том, что вне меня. Я чувствую боль от желания контролировать то, что не могу контролировать. Мое эго ведет себя так, как будто оно у руля, что может привести к тому, что я буду жаловаться или вести себя как раненый щенок. Именно в такие моменты я напоминаю себе о пути воина.

Путь сердца, путь, ведущий к любви, — это путь воина.

Воин защищает и укрепляет себя и свой мир. Воин сосредоточен на их любви и поэтому испытывает глубокий покой. Воин достоин любви и знает это насквозь. Воин знает, как уравновесить активность и простое существование .

Но воинами не рождаются. Мы созданы.

Внутри тебя спит воин. Он хозяин жизни, своего домена и тела. Вы чувствуете его, когда чувствуете желание поступать правильно перед лицом невзгод. Вы слышите ее шепот, когда в глубине души понимаете, что вам предстоит пройти более трудный путь. Вы чувствуете, как она радуется, когда переживаете моменты достоинства, радости и любви.

На пути воина пять ступеней:

1. Знайте и примите, кто вы есть сейчас — хороший, плохой и уродливый.

Этот шаг посвящен пересмотру того, кто мы есть, и поиску того, что истинно, даже если это сложно. Эта истина — и то, откуда вы пришли, и то, где вы находитесь.

Например, в течение многих лет я отрицал правду о моем жестоком детстве, пытаясь защитить себя. Я отказывался размышлять об этом опыте или признавать, что он повлиял на мою жизнь. Но на самом деле признание этого было выходом из моей боли.

Я также осознал правду своей взрослой жизни — тот факт, что я все еще делал выбор из того места насилия. Признание правды придало мне сил, а не привело в ярость.

2. Есть что-то, к чему стоит стремиться.

Когда мы впервые движемся к любви к себе, нам часто нужно стремиться к чему-то большему, чем мы сами. Легко бороться за того, кого любишь, но, возможно, ты еще не любишь себя. Поэтому, пока мы не сможем в полной мере ощутить и узнать , что мы сами этого достойны, мы должны тем временем найти, что или кто этого стоит.

Это может быть родственник, друг или личная цель. Наличие этой мотивации помогает нам реализовать наш истинный потенциал, и при этом мы осознаем свою истинную ценность. 

3. Действуйте в соответствии со своим видением.

Когда мы определяем, к чему в нашей жизни стоит стремиться, мы чувствуем силу своей воли. Мы чувствуем, как будто нас несут по течению цели. Эту энергию нужно направить в действие.

Подумайте, что вы говорите себе и своей жизни, когда определяете, к чему стоит стремиться, а затем ничего не делаете. Это как исследовать фантастический поход, собирать чемоданы, ехать в горы, а затем сидеть на стоянке.

Если вы изо всех сил пытаетесь понять, что делать, я предлагаю вам замолчать и попросить ответа. «Дорогая Вселенная, я не уверен в своем следующем действии. Пожалуйста, помоги мне увидеть это и разъяснить мне это». Затем наблюдайте и замечайте , что начинает проявляться в вашей жизни (наблюдение — это действие).

4. Отпустите результат.

Это кажется нелогичным и, может быть, даже смешным.

Вы только что соединились с сильным желанием о том, какой вы хотите видеть свою жизнь. Тогда вы нашли что-то близкое и дорогое вашему сердцу, к чему стоит стремиться. А теперь я говорю вам, что вы должны двигаться вперед, совершенно не привязываясь к результату, получите ли вы ту жизнь, которую хотите.

Рост начинается с того, что мы смотрим на те вещи, которых мы больше всего желаем, и находим блаженство в работе над ними, а не в их достижении. Достижение по-прежнему является целью, но вы достигнете ее, только отпустив потребность в ней.

Другими словами, я приглашаю вас полюбить этот процесс, трансформацию, рост и исцеление, которые вы испытываете сами по себе . 

5. Выберите, чтобы внести свой вклад. 

Человеку свойственно думать в первую очередь о себе. Но теперь вырасти за пределы себя. Мы делаем это, чтобы полностью стать собой — еще одна ирония.

Что я могу дать? Какое значение будет иметь моя жизнь? Это вопросы, которые ведут нас на путь воина.

Их ответы обеспечивают сердце. Служение лежит в основе любви. Это может быть звонок пожилому родственнику раз в неделю, работа в бесплатной столовой или волонтерство в школе вашего ребенка, но не из чувства вины или обязательства, а из любви.

Преобразование не произойдет в одночасье; периоды одержимости и гнева из-за старых ран — все это часть поездки.

Конечно, я смеюсь, когда ловлю себя на том, что использую свою неистовую энергию Космической Горы — энергию, которая говорит, что я должен что-то сделать , и сделать это быстро (мне всегда нравились парки развлечений, и теперь я понимаю, почему).

Я все еще разговариваю со своим воином и прошу у нее мудрости. Она чувствует себя матерью во мне. Я считаю свое учение тем, чем я занимаюсь своим материнством в этом мире. Знание того, что воин — это и тот, кем я стремлюсь быть, и тот, кем я уже являюсь, ведет меня через это приключение, называемое жизнью.

В тебе тоже есть воин. Ты можешь почувствовать это?

Фото Х.коппделани