Жизнь расширяется, когда мы избавляемся от лишнего

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Знание — это изучение чего-то нового каждый день. Мудрость заключается в том, чтобы каждый день от чего-то отказываться» ~ изречение дзен.

Простота, по сути, сводится к устранению излишеств в нашей жизни.

Избыточные потребности, желания, имущество. Список можно продолжить.

Общество пытается убедить нас в том, что иметь больше в нашей жизни должно быть целью и ответом. Но действительно ли больше улучшает качество нашей жизни?

Действительно ли увеличение количества имущества после определенного момента увеличивает ценность нашей жизни?

Действительно ли больше обязательств в наших дневниках помогает нам чувствовать себя менее напряженными и суетливыми?

Действительно ли постоянное желание новейшего гаджета улучшает качество того, что у нас есть сейчас?

Возможно ли что -то еще для многих из нас, которые изо всех сил пытаются свести концы с концами и оплатить основные счета в эти трудные экономические времена? Многие едва могут позволить себе достаточно , не говоря уже о большем .

Живя моментом

Наличие большего в нашей жизни или убеждение, что чем больше, тем лучше, может означать, что мы упускаем возможность жить настоящим моментом. Мы постоянно ждем, когда наша жизнь будет наполнена большим количеством и стремясь к тому дню, который никогда не наступит.

Мы находимся в состоянии отложенной жизни. Всегда предполагая, что того, что у нас есть сейчас, недостаточно. Всегда хочется большего.

Мой путь к простоте и меньшему

Мой собственный путь к желанию жить более простой жизнью, я уверен, довольно типичен.

Около четырех-пяти лет назад моя жизнь шла довольно хорошо, и по большому счету мне было не на что жаловаться. У меня были замечательные друзья и семья, хорошая работа, крыша над головой, и я, конечно же, знал, где буду есть в следующий раз.

Тем не менее, я также начал накапливать больше в своей жизни. Больше материальных благ, больше обязательств, больше встреч, больше финансовых обязательств, больше хлопот. Наряду с этим я чувствовал, что все меньше и меньше моего времени было, ну, моим временем.

Качество моего времени снижалось по мере того, как к нему добавлялось больше.

Я был занят и много времени находился в движении, но на самом деле не получал от жизни того, чего действительно хотел. Я купился на концепцию большего , и ответом было бы большее . Я немного потерял из виду собственные цели.

Затем последовал период размышлений. В этот период размышлений я начал определять больше того, чего я действительно хотел в жизни. Я также начал раскрывать те вещи в жизни, без которых я предпочел бы быть.

Я начал искать книги на темы более простой жизни и изменения образа жизни. Мне посчастливилось познакомиться с работами некоторых действительно великих авторов и мыслителей (среди некоторых из них — Лео Бабаута, Крис Гильбо и Тим Феррис). Эти книги бросили вызов моему мышлению, но также подтолкнули меня еще глубже погрузиться в кроличью нору, в которую я начал исчезать.

Я тоже начал действовать.

Я начал отстраняться и устранять то, что не имело значения.

Я начал отстраняться от обязательств и встреч, в которых мне действительно не было никакого интереса или я не чувствовал, что могу принести пользу.

Я узнал ценность и силу вежливого «нет, спасибо», когда просьбы о моем времени (встречи, общественные собрания) не волновали меня, не добавляли ценности или каким-то образом не помогали моим целям. Важно отметить, что я стал меньше чувствовать себя виноватым, говоря «нет» в таких случаях.

Я начал понимать, что общепринятому мнению не всегда нужно следовать.

Я начал избавляться от отвлекающих факторов и оправданий, которые придумывал сам себе.

Я стал больше сосредотачиваться на вещах и людях, которые были важны для меня.

Я понял, что ценю свободу и гибкость, а не возможность просто больше зарабатывать, и начал искать соответствующий образ жизни.

Я стал накапливать меньше материальных благ, но больше наслаждался своими деньгами (праздники, мероприятия, вкусные обеды и т. д.).

Короче говоря, качество моей жизни улучшилось, поскольку я стремился упростить вещи и намеренно жить с меньшими затратами.

Легко ли было внести изменения?

Короче говоря, нет. Это во многом путешествие, а не быстрое исправление. Однако в моем случае процесс сосредоточения внимания на меньшем уже привел к значительным изменениям в моей жизни. Это означало:

Я создал свою собственную консалтинговую компанию, состоящую из одного человека, вместо того, чтобы гнаться за корпоративной мечтой, которая, казалось, никогда не исполняла меня с каждым восхождением по лестнице. Это дает мне повышенное чувство гибкости, расширения возможностей и свободы в моей работе.

Поскольку я тратил меньше на вещи, за последние два года я смог путешествовать для развлечения больше, чем когда-либо в своей жизни (и чем больше удивительных мест я посещаю, тем больше я хочу путешествовать).

Я понял, что жизнь может быть богатой и полной маленьких удовольствий без необходимости много тратить или покупать больше. Например, я люблю совершать ранние утренние прогулки, долгие прогулки перед рассветом, а затем возвращаться, чтобы сварить свежесваренный кофе.

Я чувствую, что у меня есть больше времени, чтобы делать то, что я хочу, и проводить его с людьми, с которыми я хочу проводить время. (На самом деле у меня такое же количество свободного времени, но я более избирательно отношусь к тому, как я использую свое время и что я говорю «да».)

Для вас список, конечно, будет выглядеть совсем по-разному в зависимости от ваших собственных обстоятельств и целей. Тем не менее, я уверен, что отказ от мышления «чем больше, тем лучше» улучшит качество вашей жизни не менее значительным образом.

Устранить лишнее

Устранение лишнего означает жизнь, которая может быть немного нетрадиционной по современным стандартам.

Возможно, мы не переходим на новый смартфон каждую неделю.

Возможно, мы не наполняем наши дома беспорядком.

Возможно, мы не проверяем нашу электронную почту одержимо.

Возможно, мы концентрируемся и благодарим за то, что у нас есть, а не за то, чего у нас нет.

Возможно, мы более тщательно думаем об одежде, которую покупаем, отдавая предпочтение качеству, а не количеству (или действительно имеем очень простой гардероб из нескольких вещей, которые нам нравятся).

Возможно, мы намеренно создаем пространство в своих дневниках и жизни, чтобы вы могли немного вздохнуть и насладиться моментом.

Поначалу вносить изменения не всегда легко. Мы настолько запрограммированы мыслить определенным образом, что внесение изменений может повлечь за собой значительный сдвиг в мышлении. Однако то, что мы получаем взамен, устраняя эти ложные желания и потребности, делает любые первоначальные усилия более чем полезными. Он может буквально изменить нашу жизнь к лучшему. Это может означать:

  • Больше свободного времени, чтобы делать то, что мы хотим (хобби, увлечения и т. д.)
  • Больше качественного времени с теми, кто нам небезразличен
  • Меньше стресса
  • Меньше расходов
  • По иронии судьбы, больше качественных вещей, которыми мы действительно наслаждаемся и которые придают нам ценность
  • Больше сбережений (на праздники и другие вещи, которые вам нравятся)
  • Меньше давления, чтобы не отставать от окружающих

А теперь спросите себя, что мешает вам найти собственный путь к меньшему и навсегда отказаться от мышления «чем больше, тем лучше»?

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + четырнадцать =