Значительно улучшите свои отношения, став командой

«Возможно, мы все пришли на разных кораблях, но сейчас мы в одной лодке». ~Мартин Лютер Кинг мл.

Однажды у меня возникла совершенно банальная, ничем не примечательная мысль, которая изменила мой взгляд на отношения.

Я не уверен, что это было мое ; это определенно не было чем-то новаторским или уникальным. Может где-то читал, сейчас не вспомню.

Это было представление о том, что когда два человека в отношениях думают о себе как о членах одной команды, все становится намного проще. Положительные чувства растут свободно. Ведение счета и обида отсутствуют.

Инсайты очень личные — простая фраза, которая перевернет мой мир с ног на голову, может абсолютно ничего не сделать для вас, и наоборот. Возможно, эта идея изменила мою жизнь, потому что я рос в окружении людей, которые казались сосредоточенными на себе, всегда ищущими, где их обидели.

Они не были эгоистичными или эгоистичными людьми. Это были неуверенные в себе люди.

У моего отца была неуверенность, из-за которой он делал все для себя — если не сказать нужное в нужное время, обязательно последуют неприятности. Я годами ходил по яичной скорлупе, пытаясь предвидеть свою следующую ошибку. Это было утомительно.

И я помню женщин, которые постоянно, бесконечно говорили о том, что не так с «бездельниками», которые, казалось, никогда не обращались с ними так, как они того заслуживали. 

В детстве казалось, что взрослые повсюду сажают всех на крючок ради собственного счастья. В детстве своей невинности и природной мудрости я удивлялся, почему они не позаботились о собственном счастье?

Быть на крючке за чужое счастье не только казалось огромным давлением, но и невыполнимой задачей.

Неважно, насколько мой отец одобрял то, что я делал сегодня, он мог не одобрять то же самое на следующий день. Неважно, насколько добр мужчина к женщине, он неизбежно забудет сделать комплимент ее платью, и она вернет его в немилость.

Весь этот бизнес «посмотри, что ты делаешь со мной, ты должен относиться ко мне лучше» не рождается независимыми, наделенными властью женщинами (или мужчинами), которые просто отказываются мириться с чем-то меньшим. чего они заслуживают. Часто им нравится видеть себя такими, но это совсем не так.

Выискивание всех случаев несправедливого обращения с вами — это не проявление любви к себе. Это акт неуверенности.

Это рождается из страха и надежды на то, что кто-то другой станет вашим спасителем. Оно рождается из веры в то, что ваше счастье исходит из того, что делают другие, что проявляется в манипуляциях, чувствах вины и пассивно-агрессивном поведении, направленном на то, чтобы изменить их, чтобы вы могли чувствовать себя лучше.

«Мы», а не «Я»

Когда вы сосредоточены на себе, ведете счет и следите за тем, чтобы с вами обращались должным образом, на самом деле вы не в отношениях с другим человеком — вы в отношениях со своими мыслями о другом человеке.

Вы сосредотачиваетесь на себе, на том, что вы можете получить, и где ваш партнер терпит неудачу.

Когда вы думаете о вас двоих как о команде, ваше внимание смещается. Внезапно это не «я против тебя»; это мы.»

Это больше не «Я стирала каждый день на этой неделе, что ты делал?» Это «Мы команда. Иногда я стираю больше, чем ты, а ты иногда делаешь для меня миллион других вещей».

Это не «Если бы ты заботился обо мне, ты бы звонил два раза в день»; это «Я хотел бы поговорить с вами больше».

Взгляд на вещи «ты и я вместе» — это именно то, чего не хватало всем этим недовольным женщинам, жалующимся на своих бездельников-мужчин. Крайняя забота о себе — вот что сделало мои отношения с отцом оборонительными и ненастоящими.

Товарищи по команде

Пару недель назад я разговаривал с подругой о ее замужестве, когда она призналась, что когда-то работала счетоводом. Она обычно мысленно подсчитывала, что она сделала и чего не сделал ее муж, и придавала этому счету большое значение.

Когда я спросил, как она дошла до того, что оставила счет позади, она сказала мне, что ее муж однажды сказал что-то, что полностью изменило ее положение.

В разгар одного из ее отчетов ее муж сказал, что причина, по которой он никогда так не думал, заключалась в том, что он видел их как команду. В чем-то она дает больше, а в чем-то он больше, но зачем отслеживать, когда они всегда работают вместе, в конце концов?

Она сразу поняла, что это правда. Он действительно давал больше, чем она, во многих отношениях, но ее жесткая оборонительная позиция не позволяла ей даже заметить, что он сделал для нее.

Хотя озарения носят личный характер, у нее было то же самое, что и у меня. Она никогда больше не смотрела на свои отношения по-прежнему. Когда она почувствовала себя обиженной, она вспомнила, что они с мужем были товарищами по команде, а не противниками.

Пребывание в одной команде устраняет хрупкость отношений. Мои отношения с отцом всегда казались хрупкими и временными, как будто я был в одном неверном взгляде от того, чтобы меня отвергли. На самом деле, я был.

Разве вы не видите этого в романтических отношениях, особенно в новых, постоянно? Один или оба человека боятся полностью быть собой из страха перед тем, что другой может сделать с их честностью.

Я отчетливо помню волну облегчения, которая прокатилась по лицу моего теперь уже мужа, когда у нас возникли разногласия примерно через шесть месяцев после начала нашего ухаживания. Он усадил меня, чтобы оценить ущерб, и я заверил его, что мы уже прошли точку расставания из-за мелких разногласий.

Он говорит, что в тот момент понял, что мы были «нами». Это не «я» оценивал и осуждал его» или «он» решал, был ли «я» прав или неправ.

Мы были командой, а команды бесконечно более устойчивы, чем отдельные личности, пытающиеся сосуществовать.

Интересно, что этот сдвиг в перспективе может сделать для вас. Даже если вы не ведете счет и всегда ищете, где вас обидели, принятие точки зрения команды может принести новое чувство близости в ваши отношения.

Можете ли вы представить, что могло бы произойти, если бы мы расширили это за пределы личных отношений — если бы мы увидели целые семьи, сообщества или все человечество как часть одной и той же команды?

Представьте, как бы мы относились друг к другу.

Вот чтобы распространить понимание среди наших товарищей по команде во всем мире.

Фото ClickFlashPhotos