«Обязательство перед лицом конфликта формирует характер». ~ Неизвестно
Мы все сталкиваемся с препятствиями в достижении наших целей, будь то профессиональные или личные.
Мы думаем, что находимся на правильном пути, но понимаем, что выбрали неправильный подход. Мы полны энтузиазма и трудолюбивы, но наша система поддержки распадается, когда мы больше всего в ней нуждаемся. Мы вот-вот добьемся значительного прогресса, когда у нас закончится время или финансирование.
Какими бы упорными мы ни были, у всех нас бывают переломные моменты — тот момент, когда потенциальная награда перестает оправдывать усилия. Обычно это горб, который отделяет ваш лучший снимок от вашей лучшей реальности.
Прежде чем сдаться и вернуться к чему-то безопасному и менее утомительному, задайте себе следующие вопросы:
1. Почему вы изначально хотели преследовать эту цель, и изменилось ли что-нибудь?
У вас была веская причина для принятия этого плана. Может быть, вы представили себе финансово свободное будущее, когда начали этот новый бизнес, или вы поняли, что проживете дольше и здоровее, если сбросите сорок фунтов.
Скорее всего, вы все еще хотите этих вещей так же сильно, как и раньше; вы просто перестали верить, что можете их получить, потому что ваши попытки пока не принесли результатов. Теперь вы должны спросить себя: если вы преодолеете дискомфорт, будет ли это того стоить в конце концов?
2. Не оперировали ли вы слишком большим объемом информации?
Имея под рукой так много информации в старой доброй Всемирной паутине, легко перегрузить себя большим количеством знаний, чем вы можете применить. Вы читаете электронные книги и блоги, участвуете в телеконференциях и коуч-сессиях, а также присоединяетесь к форумам пользователей, чтобы обсудить, как добиться успеха.
В результате происходит одно из двух: вы тратите больше времени на планирование действий, чем на действия, или вы тратите минимум энергии на несколько планов вместо того, чтобы придерживаться одного твердого подхода. Вместо того, чтобы тонуть во всех данных, почему бы не сузить их и начать заново с менее громоздкого пространства?
3. Вы поставили умную цель? SMART-цели это:
- Конкретность — вы точно знаете, как будет выглядеть ваш мир, когда вы достигнете этой цели.
- Измеримый — у вас есть конкретный план, по которому вы будете отмечать свой прогресс.
- Достижимый — у вас есть отношение и способность сделать вашу цель реальностью.
- Реалистично — вы готовы и способны выполнять требуемую работу.
- Ограниченное время — вы установили конкретные временные рамки для завершения, чтобы создать ощущение срочности.
Если вы не поставили перед собой SMART-цель, возможно, вы обречены на неудачу. Как вы можете заставить что-то произойти, если вы точно не знаете, чего хотите, или не верите, что сможете это сделать? Вы действительно готовы уйти, когда вы не дали себе все возможности добиться успеха?
4. Что самое худшее произойдет, если вы продолжите идти и не достигнете своей цели?
Часто, когда я хочу развернуться, это происходит потому, что я боюсь потерпеть неудачу — боюсь, что другие люди разочаруются во мне или осудят меня, или боюсь, что я зря потратил свое время. Во всей реальности никто никогда не судит нас так, как мы судим себя, и мы всегда растем и учимся в процессе стремления, независимо от того, чего мы достигаем.
Если вы не будете продолжать идти вперед, вы никогда не узнаете, как далеко вы могли бы зайти, и вы упустите возможность стать тем человеком, которым вы стали благодаря самим усилиям. Если вы продолжите идти, ну, как в этой цитате: «Стреляйте в луну, потому что даже если вы промахнетесь, вы приземлитесь среди звезд».
5. Вы боитесь добиться успеха?
Одна из моих самых больших проблем в том, что я не люблю ответственности. Есть много вещей, которые я хотел бы сделать, но я сопротивляюсь, потому что я не хочу, чтобы сила воздействовала, причиняла боль или разочаровывала других людей. Это не значит, что у меня нет снов. Просто я просто боюсь того, что повлечет за собой их достижение.
Если вы можете относиться к этому чувству, возможно, вы хорошо отреагируете на мантру, которую я повторяю: «Большая сила приходит с большой ответственностью, но она также приносит большие награды». Если вы будете действовать осторожно, вы никого не обидите и не разочаруете, но вы также никому не поможете и не вдохновите. И что не менее важно, вы не будете помогать или вдохновлять себя.
6. Вы действуете импульсивно или на эмоциях вместо того, чтобы все обдумывать?
Иногда наши эмоции подсказывают нам, чего мы хотим и что должны делать, но иногда они являются просто реакцией на стресс и, возможно, даже указывают на то, что мы на правильном пути. Если вы действуете в момент сильных эмоций — будь то гнев, страх или разочарование, — вы можете пожалеть об этом, как только волна пройдет.
Так что сидеть сложа руки. Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Почувствуйте его полностью, не осуждая его или себя. Затем действуйте, когда вы добрались до другой стороны. По крайней мере, тогда вы будете знать, что приняли решение в момент покоя и ясности.
7. Вам понравилось бы честно объяснять любимому человеку, почему вы сдались?
И я имею в виду честный.
Хотели бы вы сказать своей дочери: «Я прекратил попытки бросить курить, потому что сигареты для меня важнее, чем возможность провести с тобой больше золотых лет?»
Было бы забавно сказать своей маме: «Я решила не ходить в школу, потому что лучше буду проводить все свое время со своим парнем три месяца, чем готовиться к карьере, которая гарантирует, что я не окажусь безработной и бездомной?»
Если вы изложите это таким образом, скорее всего, вы поймете, что у вас была действительно веская причина для этого сложного дела, и независимо от того, насколько сложным является процесс, его стоит продвигать вперед.
8. Была бы ваша жизнь лучше, если бы вы отказались от этой цели?
Это может звучать не мотивационно, но иногда сдаться на самом деле хорошо. Возможно, вы ставите перед собой совершенно нереальную цель и стремление к ней наполняет вас постоянным чувством неполноценности и беспокойства. Или, может быть, цель не в ваших интересах или интересах вашей семьи, и лучше уйти, прежде чем вы потратите так много времени, что уйти практически невозможно.
Вы можете легко использовать это как оправдание, чтобы обмануть себя, так что подумайте об этом хорошенько. Действительно ли эта цель хороша, если взвесить все последствия ее выполнения?
9. Сколько вы уже вложили?
Концепция, изучаемая в социальной психологии под названием «принцип невозвратных издержек», указывает на то, что чем больше мы вложили во что-то, тем меньше вероятность того, что мы преждевременно уйдем.
Насколько вы вложены? Сколько денег и времени вы потратили? Сколько жертв вы принесли? Вы действительно готовы списать все это на счет потери, потому что не уверены в своих силах?
10. Что бы вы сказали кому-то другому, если бы он был на вашем месте?
Сказали бы вы своей лучшей подруге сдаться, потому что она никак не может достичь своей цели? Или вы могли бы потренировать свою лучшую мотивационную речь и помочь ей увидеть то, что вы видите в ее потенциале? Если вы не тайный заклятый враг, который надеется, что она потерпит неудачу в жизни, есть вероятность, что вы подтолкнете ее к тому, чтобы она была лучшей — так почему бы не подтолкнуть себя?
Это может звучать глупо, но вы должны быть сами себе лучшим другом. Вы больше, чем кто-либо в этом мире, заслуживаете своей веры и мотивации.
Если вы ответили на все эти вопросы и все еще полны решимости сдаться, я благословляю вас отказаться от своей цели. (Спорим, вы чувствуете такое облегчение!)
Если нет — если есть какие-то затянувшиеся сомнения — продолжайте работать над мечтой, которая наполняет вас страстью.
При необходимости используйте другой подход. Заручитесь новой помощью. Сократите свое время до того, что вам будет легче поддерживать. Но что бы вы ни делали, не давайте себе повода однажды произнести слова: «Я бросил, потому что испугался».
