20 жизненных уроков, которые я выучил, когда мне было двадцать

Фото: Оша Ки

«Вселенная не вне вас. Загляните внутрь себя; все, что ты хочешь, ты уже это». ~Руми

Я помню, когда я был ребенком, «тридцать лет» звучало очень старо и зрело. «Тот, кому за тридцать, явно знает о жизни все и во всем разобрался». Это было мое предположение.

Жизнь научила меня, что не только тридцатилетние, но и большинство людей вообще понятия не имеют, что они делают со своей жизнью и зачем они здесь.

Хотя я далек от того, чтобы знать все ответы на самые важные вопросы жизни, я чувствую, что мои двадцать лет были такой кривой обучения.

Я жил в восьми разных странах, сменил карьеру, открыл свой бизнес, несколько раз трансформировал свое тело, встретил свою вторую половинку, преодолел большие трудности и чувствую, что стал совершенно другим человеком.

Недавно мне исполнилось тридцать, и это заставило меня задуматься о последнем десятилетии. Хотя часто кажется, что жизнь не сильно меняется и каждый день такой же, как предыдущий, когда я оглядываюсь на свою жизнь, мне кажется, что я путешествовал в параллельную вселенную.

Я хотел бы поделиться жизненными уроками, которые я усвоил, когда мне было двадцать.

1. Не наше дело, как нас оценивают другие люди. Все равно всем не угодим.

Я провел подростковые годы и ранние двадцатые годы, беспокоясь о том, что другие люди думают и говорят обо мне. Но позже в жизни я понял, что это может повлиять на меня, только если я позволю этому.

То, что другие люди говорят или думают о нас, является их отражением — их ценностями, ожиданиями, неуверенностью и стандартами — и не имеет к нам никакого отношения или имеет очень мало общего.

Люди, которые мудры и/или знают, кто мы на самом деле, не будут судить нас, так как они видят и знают нашу сущность. А тех, кто этого не делает, мы не можем контролировать их мысли и действия.

2. Признание ошибок и извинения — признак силы, а не слабости.

Раньше я думал, что извинения — это признак слабости, и играл хладнокровно, игнорируя свои ошибки. Но теперь я думаю, что признак слабости — это самоуверенность, огромное эго и попытка притвориться правым, несмотря ни на что.

Когда я заметил, как сильно я уважаю людей, которые признают свою неправоту и извиняются, я сам принял такое поведение. Это чувствует освобождение.

3. Никто не совершенен; мы все работаем.

Может показаться, что люди живут вместе и живут прекрасно, особенно если судить о них по фотографиям в Instagram. Однако, когда вы узнаете людей ближе и они откроются, вы увидите, что даже у самых успешных и, казалось бы, идеальных людей есть неуверенность и проблемы. Некоторые из них имеют даже больше, чем вы можете себе представить.

Моя жизнь тоже может казаться идеальной со стороны: я люблю то, чем занимаюсь, много путешествую, живу в тропиках и у меня замечательный партнер. Но у меня по-прежнему много испытаний, взлетов и падений в жизни — вы просто не найдете о них в моем аккаунте в Instagram.

4. Жизнь в соответствии с нашими ценностями и правдой — это самое приятное в жизни.

Определение моих главных жизненных ценностей (которыми в настоящее время являются здоровье, свобода, связь и вклад) поставило меня на путь роста. Это дало мне ясность и силу для принятия трудных решений, таких как переезд в другую страну, разрыв отношений и смена карьеры.

Независимо от того, что вы делаете, если вы позволите своим ценностям и истине руководить вашими решениями, все обернется хорошо, даже если иногда принятие этих решений может пугать вас и заставлять вас чувствовать себя уязвимым.

5. Деньги — это всего лишь форма энергии.

У меня были периоды, когда я придавал слишком большое значение деньгам, а также периоды, когда я критиковал деньги за то, что они лишены духовности. Оказывается, деньги — это всего лишь инструмент, который позволяет нам делать определенные вещи, и они даже могут помочь нам расти духовно, если мы столкнемся со своими стереотипами или ограничивающими убеждениями.

В конце концов, деньги — это просто форма энергии. Чем больше энергии и ценности вы отдаете, тем больше она возвращается (хотя часто между отдачей и получением существует временной разрыв).

6. Мы не застряли в нашей реальности, нашей идентичности или нашей истории.

Наше ощущение себя, или идентичности, является концептуальной выдумкой. Это не более чем обобщение того, что все остальные — наши родители, учителя, наставники, друзья и общество — говорили нам, что мы есть, и что мы принимали за правду.

Мы можем мгновенно измениться, если захотим, хотя большинство людей бессознательно предпочитают этого не делать. Единственное, что держит нас в тупике, — это наш собственный разум. Вложение времени и усилий в тренировку ума, известную как медитация, было одним из самых ценных вещей, которые я делал в своей жизни.

7. Внешние обстоятельства обычно являются отражением нашего внутреннего состояния.

Негатив никогда не мог бы воздействовать на нас, если бы негатив изначально не был внутри нас.

Все, что вызывает у нас триггер, является даром, поскольку указывает на области, с которыми мы не работали, или на то, что еще не исцелилось.

8. Здоровье важнее внешности.

Я хочу быть в отличной форме, потому что здоровье и физическая форма улучшают качество моей жизни, а не потому, что мне нужно выглядеть сексуально, чтобы произвести впечатление на других.

Хотя я пытался убедить себя, что меня не должно волновать, что обо мне думают другие люди, меня все равно это очень заботило — пока я не научился любить себя и не понял, что все, что мне когда-либо было нужно, — это искреннее принятие и признательность от самого себя, а не другие.

Как только мы знаем, кто мы есть, и уверены в этом, внешнее одобрение становится все менее и менее важным.

9. Прощение — ключ к свободе.

Мы все идем по жизни и делаем все возможное, используя ресурсы и знания, которые у нас есть в любой момент времени. Отпустите гнев и обиду и простите других и себя за то, что вы несовершенны.

10. Я предвзят (и вы тоже), и я знаю это (и вы тоже).

Мы все предвзяты, и осознание того, что наша точка зрения не лучше и не хуже, чем у кого-то другого, одновременно пугает и освобождает. Отказ от необходимости быть правым и понятым ускорил мой рост и позволил мне смотреть на мир с разных точек зрения.

11. Любящая доброта двигает горы.

Всякий раз, когда я иду с любящей добротой, в моем сердце весь мир улыбается мне. Я имею в виду буквально, а не только метафорически.

Если мир кажется грустным, страшным или несправедливым, практикуйте любящую доброту и сострадание, и вы увидите его с другой точки зрения.

12. Прислушиваться к своему сердцу, даже если это выглядит нелепо с логической точки зрения, никогда не подведет нас.

Все мои лучшие решения в жизни не имели смысла. Со стороны я выглядел сумасшедшим, когда делал некоторые из своих выборов. Но был внутренний голос, говорящий: «Даже если ты не знаешь, как именно все обернется, все будет хорошо».

У всех нас есть этот внутренний голос; нам просто нужно убрать отвлекающие факторы, которые мешают нам услышать это, и, самое главное, найти в себе смелость выслушать это и действовать в соответствии с ним.

13. Планы для корректировки.

Ничто никогда не получалось именно так, как я планировал. Но я верю, что жизнь всегда дает нам то, о чем мы просим. Однако это может быть не совсем та форма, которую мы просим. Если вы попросите терпения, вы получите очередь в банке. Жизнь предоставит вам людей, возможности и обстоятельства, чтобы узнать то, что вам нужно узнать больше всего.

14. Если мы хотим, чтобы наши отношения были успешными, мы должны оставить позади свое эго.

Отношения бросают нам вызов и способствуют росту. Мои романтические отношения научили меня тому, что попытки быть правыми или сдерживать свою гордость просто не работают, если ты хочешь добиться успеха.

Вы должны рассматривать отношения как один корабль. Если вы пытаетесь бороться, спорить и побеждать в «битве», вы пытаетесь потопить корабль, на котором находитесь, поэтому лучше видеть общую цель и общее благо. Это было очень сложно, когда мне было чуть больше двадцати, но, вероятно, это лучший урок, который я усвоил в жизни.

15. Связи — ключ к счастью.

Мы социальные существа, и мы жаждем связи.

Неважно, сколько классных и удивительных вещей происходит в вашей жизни, если у вас нет людей, с которыми можно поделиться этим, вы не будете так счастливы.

Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя лучше и признают, кто вы на самом деле.

16. Сравнение себя с другими — самый быстрый способ почувствовать тревогу и неудовлетворенность.

Нужны практика и любовь к себе, чтобы радоваться успехам других, особенно когда в вашей жизни все идет не так, как вам хотелось бы. Но понимание того, что мы все находимся в своем собственном пути, помогло мне перестать сравнивать себя с другими и вместо этого вдохновляться чужими путешествиями и успехами.

17. Обучение и инвестирование в наши навыки — лучшая стратегия для будущего успеха.

Физические вещи, деньги, даже люди в нашей жизни приходят и уходят. Знания и навыки, которые мы приобрели, — это то, что мы несем с собой.

18. Не принимайте близко к сердцу.

Мы страдаем, когда отождествляем себя с вещами, людьми, обстоятельствами, ситуациями, должностями и отношениями. Принятие позиции, согласно которой ничто не принадлежит нам и «все просто есть», очень освободило меня и принесло легкость и радость в мою жизнь.

19. Другие люди не всегда нуждаются в нашей помощи.

Мы должны перестать навязывать свои убеждения или пытаться помочь, если наша помощь не приветствуется.

Я совершал эту ошибку слишком много раз, когда мне было немного за двадцать. Я всегда страстно стремился помогать людям, но потребовалось некоторое время и горький опыт, чтобы понять, что если кто-то не готов к вашей помощи, он ее не примет, и вы можете даже навредить, а не послужить.

20. Выработка здоровых привычек окупится стократно.

Когда мне было двадцать, я курил, пил алкоголь, потреблял слишком много кофеина и ел продукты, которые были вредны для моего тела. И какое-то время я был в порядке. Когда вы так молоды, ваше тело может справиться с чем угодно. Но потом организм все меньше и меньше начинает терпеть эти привычки, плюс они добавляют стресса, и организм начинает ломаться.

Стать здоровым и изменить свой образ жизни было одним из лучших вещей, которые я сделал в жизни. Это дает мне столько энергии, и я чувствую себя потрясающе каждый день благодаря здоровому образу жизни, который я веду.

Скорее всего, в свой сороковой день рождения я посмотрю на эти уроки двадцатилетия и подумаю, что вообще ничего не смыслю в жизни. Это нормально. Единственная константа — это изменение, а люди постоянно непоследовательны. Мне не терпится увидеть, чему меня научат мои тридцать и каким человеком я стану.