30 достижений, которыми можно гордиться

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Лицом к солнцу

«Сделай сейчас что-нибудь, что заставит человека, которым ты завтра будешь гордиться». ~ Неизвестно

Некоторое время назад кто-то попросил меня перечислить мои самые большие достижения за 2012 год.

Пока я ломал голову, я думал о нескольких профессиональных достижениях, которыми я горжусь, но что касается главного достижения, я постоянно возвращался к одному и тому же: свадьбе моей сестры.

Я не был планировщиком, и я не платил за все это, но я был большой частью этого.

Несмотря на то, что я живу в 3000 милях от нас, я выступала в качестве ее подружки невесты, помогала планировать ее девичник, планировала веселый двухдневный девичник, который сочетался с ее уникальной личностью и интересами, и неоднократно ездила в Массачусетс, чтобы быть частью все это.

Я был рад признать это своим главным достижением по нескольким причинам. Во-первых, это напомнило мне о том, как я ценю свою семью.

В частности, как человек, который провел много времени в изоляции, я теперь считаю, что мои отношения являются приоритетом, и я горжусь тем, что демонстрирую это на деле.

Но также это напомнило мне, что достижения не обязательно связаны с производительностью, продвижением по службе, продажами или прибылью. Иногда самые полезные вещи, которые мы делаем в этом мире, не приносят особого признания, не приносят денежных результатов и не вызывают фанфар.

И тем не менее, они по-прежнему могут так много значить и приносить полное удовлетворение.

Я бы солгал, если бы сказал, что мне не нравится расти и расширяться благодаря своей работе, но я наконец осознал, что то, что я могу предложить другим и себе, намного превышает плоды моего оплачиваемого труда.

В быстро меняющемся, конкурентном мире, где легко почувствовать, что мы никогда не делаем достаточно, приятно осознавать, как много мы делаем, чтобы уважать людей и вещи, которые важны для нас.

Имея это в виду, я решил составить краткий список достижений, которые мы иногда можем упускать из виду.

Если вы хотите сделать что-то, чем вы будете гордиться, или, возможно, ищете напоминание о том, что вы уже так много делаете, одна из этих идей может вам понравиться:

Ваши отношения с другими

1. Спросите того, кто испытывает затруднения, есть ли способ облегчить его бремя, а затем доведите дело до конца.

2. Приходите к тому, кому нужна помощь — перевезти, упаковать или сделать что-то более простое с дополнительной парой рук.

3. Спланируйте, организуйте или помогите провести вечеринку или мероприятие для кого-то, кого вы любите и/или цените.

4. Поддержите кого-то в сборе средств , онлайн или офлайн.

5. Спокойно реагируйте на сложную ситуацию, чтобы маленькая проблема не переросла в нечто большее.

6. Говорите за кого-то, кто в противном случае мог бы не иметь голоса или быть слишком напуганным, чтобы использовать его.

7. Поделитесь своими навыками и талантами, чтобы помочь кому-то , будь то проверка резюме друга или уборка его кухни.

8. Предложите кому-нибудь случайный акт доброты, не ожидая ничего взамен.

9. Отдайте что-нибудь из своего кому-то другому, если считаете, что ему это нужно больше, чем вам.

10. Укажите кому-нибудь ресурс, группу или событие, которые могут изменить его жизнь.

Ваше отношение к себе 

11. Установите четкие границы в отношениях, в которых их не хватает , тем самым хорошо позаботьтесь о себе.

12. Выполняйте взятые на себя обязательства , будь то физические упражнения, здоровое питание или попытка попробовать что-то новое.

13. Замените негативную, обреченную на провал мысль позитивной, самоутверждающейся — и верьте в нее.

14. Придерживайтесь того, от чего вы испытываете искушение отказаться, зная, что важнее всего ваша приверженность путешествию.

15. Улучшите свое отношение к критике , принимая ее непредвзято, без самоосуждения.

16. Доверяйте своей интуиции и следуйте ей, а не полагайтесь на кого-то другого, чтобы определить, что лучше для вас.

17. Простите себя за ошибку , создайте больше пространства в своем уме, чтобы увидеть, насладиться и оценить то, что находится прямо перед вами.

18. Выберите здоровый механизм преодоления эмоциональной боли — например, глубокое дыхание или прогулку — вместо того, чтобы делать что-то саморазрушающее.

19. Уважайте свои собственные потребности , создавая больше баланса в своей жизни.

20. Позвольте себе войти в зону с чем-то, что вам нравится, вместо того, чтобы подавлять себя настойчивой мысленной болтовней.

Ваши отношения с миром

21. Покупайте осознанно , чтобы поддерживать предприятия, которые следуют этическим нормам.

22. Осознайте свое влияние на окружающую среду и попробуйте один из этих 70 способов спасти планету.

23. Оформите микрокредит через такую организацию, как Kiva, чтобы помогать и расширять возможности людей по всему миру.

24. Перерабатывайте. (Вы можете переработать гораздо больше, чем вы думаете!)

25. Платите вперед. Сделайте что-нибудь доброе для кого-то и попросите этого человека вернуть услугу кому-то другому.

26. Отдавайте старую одежду на благотворительность, а не выбрасывайте ее.

27. Посвятите свое время помощи нуждающимся. (Или сделайте что-нибудь попроще, например, используйте игру на FreeRice.com, чтобы избавиться от голода.)

28. Пожертвуйте костный мозг тому, чья жизнь зависит от этого. (Вы можете начать с регистрации на marrow.org.)

29. Проведите собственное исследование, чтобы найти благотворительную организацию, в которую вы верите, а затем расскажите о ней трем людям.

30. Следуйте совету Ганди и «будьте той переменой, которую хотите видеть в мире».

У вас есть что добавить к списку?

Фото Джо Мандей

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + 16 =