4 совета, которые помогут вам продолжать идти, когда вы полны сомнений

«Начинайте делать то, что хотите, прямо сейчас. Мы не живем в вечности. У нас есть только это мгновение, сверкающее, как звезда, в руке и тающее, как снежинка». ~ Фрэнсис Бэкон старший

«Просто исследования, исследования, исследования. Вот что такое аспирантура».

Казалось, что это все, что я слышал от своих профессоров, и это не помогло.

С тех пор, как я вернулся в школу, чтобы получить степень магистра, у меня был средний балл 4,0, но я также не посещал более двух занятий одновременно. До настоящего времени.

Когда я записался на осенний семестр, я выбрал двенадцать часов, или на один полный урок больше рекомендованных девяти часов. Я сделал это вопреки совету своего консультанта, и я сделал это, зная, что у меня также было три работы и трое детей.

Тогда я сказал себе, что это всего лишь шестнадцать недель, и каждый может пройти через шестнадцать недель. Я сказал себе, что мои дети старше (второкурсники, младшие и не посещающие школу) и не нуждаются во мне, как раньше. Я сказал себе, что меня не остановить.

И я чувствовал себя неудержимым. Пока я фактически не начал семестр. Внезапно совмещение пятидесяти часов работы, десяти часов в пути и двенадцати часов в школе показалось мне самой глупой вещью, которую я мог сделать с собой. У меня не было выходных. Мне приходилось планировать свое время до каждого часа. Я редко видел своих детей.

Мой муж путешествует по работе, и он был на длительной работе в Канаде, так что это помогло, насколько мне было стыдно за то, что его не было рядом, но он должен был скоро вернуться, и я собирался быть слишком занят, чтобы тратить деньги время с ним.

Так что, услышав от спикера семинара рекомендацию провести всестороннее исследование, я был опасно близок к слезам.

Что я делаю? Я подумал про себя. Почему я вообще здесь? Нет никакой гарантии, что я найду работу после выпуска. Степень магистра не равна гарантии. Почему я делаю это и скучаю все это время со своими детьми? Почему я делаю это в моем возрасте? Я не имею права быть здесь. Я слишком стар. Я недостаточно умен. Все остальные кажутся такими же. Как долго я еще смогу обманывать свой путь через это?

Если бы я уже не заплатил (и это другое дело, зачем я тратил эти деньги, которые могли бы пойти на что-то более достойное, например, на моих детей?), я бы бросил учебу. Я продолжал ходить на все занятия, чувствуя, что каждую неделю все больше теряю контроль, приближаясь к полной панике.

Затем однажды я зашла на занятия по международным коммуникациям, и однокурсница спросила, может ли она поделиться видео. Профессор согласился, и так получилось, что я увидел то, что изменило мое мышление.

Видео называлось «Ваш язык тела формирует то, кто вы есть», и это была красивая речь Эми Кадди о том, как научиться понимать свои способности. Это было очень мотивационно, заниматься силовыми позами и учить себя уверенности.

Само видео поставило меня на место. Но меня особенно поразила одна строчка.

«Притворяйся, пока не получится, — сказала Кадди, — а если нет, притворяйся, пока не станешь им».

Она говорила о своем возвращении в школу после изнурительной черепно-мозговой травмы, но она также говорила об ученице, которую она посоветовала, которая пришла в ее кабинет, готовая бросить учебу, потому что она просто не была достаточно умна, чтобы продолжать ходить в своей школе. программа.

Увидев эту женщину, которой когда-то сказали, что ее травма головы была настолько серьезной, что колледж больше не будет для нее вариантом, которой сказали, что ей повезет сохранить работу, говорящую о ее долгой борьбе за возвращение в школу, действительно ударил меня.

Вот кто-то, кто участвовал в настоящей битве. Она годами боролась за возможность вернуться в школу, а я тут ныл про шестнадцать недель? Мне даже не нужно было преодолевать инвалидность, кроме силы собственного негативного мышления.

С этого момента я решил, что имею право сидеть в этом классе. У меня было право быть зачисленным в аспирантуру, и у меня было все, что нужно для ее выпуска. Поэтому я составил себе небольшой список мотиваторов.

1. Откажитесь от привязанности.

В моем случае это был калечащий страх, но в целом это привязанность к любому негативному разговору с самим собой.

Я привязал страх к своему зачислению в аспирантуру, и он преобладал над всем и сковывал меня.

Отказавшись от своей привязанности к этому оскорбительному внутреннему диалогу, я смог высвободить часть страха и беспокойства, которые ассоциировались у меня со школой. Я смог посмотреть на это объективно, эмоционально отдалившись от него. Мне приходится каждый день напоминать себе, что нужно придерживаться этой объективности и отпускать страх, но пока это работает.

2. Притворяйся, пока не сделаешь.

Это явно не по сценарию Кадди, но она была права. Когда я начал притворяться, будто я такой же умный, как и все в классе, я почувствовал себя немного нелепо. Но через пару недель я начал понимать, что могу внести не меньший вклад, чем кто-либо другой.

Мы все разные люди, поэтому не было бы логично, если бы мы подошли к классу по-разному? Как только я понял, что другой не значит умнее, я смог расслабиться и действительно усвоить некоторые знания.

3. Помните, что ничто не вечно.

Если бы я выбыл из программы, я, очевидно, не закончил бы ее. Этот стресс временный. Когда все закончится, я получу степень магистра, и никто не сможет отнять ее у меня. В конце концов, это того стоит , и я стану для этого сильнее.

4. Делайте это один день за раз.

Нет смысла держаться за стресс и страдания из-за чего-то в будущем. Делайте то, что можете сегодня. Затем повторите это на следующий день. Но этот момент — это все, что у нас есть. Схватить его.

Стану ли я волшебным образом более уравновешенным, умным и веселым человеком в результате всего этого? Точно нет. Я все еще борюсь почти каждый день, но теперь все по-другому.

Я знаю, что я должен делать, и я разбил все это на управляемые части. Я говорю себе: «Это все, что тебе нужно сделать сегодня». Это действительно имеет значение.

Если вы боретесь с препятствием в своей жизни, напомните себе, что все, что вы можете сделать, это жить в тот момент, в котором вы находитесь прямо сейчас. Не верьте всему, что вы думаете. И вы достаточно хороши. У всех нас есть беспокойство, и у всех нас есть камни преткновения. Думайте о них как о усилителях внутренней силы.

Что касается меня, то я на полпути. Но это не имеет значения. Единственное, что имеет значение, это сегодня. И это довольно хороший день.