4 способа жить по-настоящему

«Живите своими убеждениями, и вы сможете перевернуть мир». ~ Генри Дэвид Торо

Аутентичность в наши дни является модным словом. Мы слышим всевозможные советы о том, как жить, дышать и получать от этого больше. Может быть, это потому, что мы на самом деле тонем в недостоверности.

Реклама бомбардирует нас обещаниями большего, лучшего, быстрого и простого. Но мечта о легком комфорте и проблемах, которые решаются сами собой, — всего лишь фантазия, бегство от правды жизни:

Все непостоянно.

Прямо сейчас, в этот момент, эта жизнь — это все, что у нас есть.

Все больше и больше людей бесстрашно принимают эту истину. В результате они живут в соответствии с тем, что говорит им их сердце, а не с тем, что господствующая парадигма диктует как «безопасное», «нормальное» и «истинное».

Люди начинают воплощать свои мечты с большей страстью и целеустремленностью, чем когда-либо прежде. Акцент делается не на деньгах или накоплении вещей, а на честной жизни. И хотя это не всегда самый легкий путь, они от этого намного счастливее.

Это то счастье, которого мы все жаждем. Я знаю, что.

В глубине души мы знаем, что в наши дни в нашей жизни чего-то не хватает. Но мы также знаем, что жизнь может быть богатой, глубоко удовлетворяющей и значимой.

Я только что вернулся из годичного творческого отпуска в Индии.

В конце концов, я ехал на ночном автобусе из Дхарамсалы в Дели по дороге домой.

Передо мной был истощающийся сберегательный счет и неопределенное будущее. Но когда я смотрел в окно на удаляющиеся вдаль Гималаи, я не чувствовал ни малейшего сожаления.

Я сделал то, что собирался сделать, и я чувствовал больше удовлетворения и чувства выполненного долга, чем когда-либо в моей жизни.

Пять лет назад, если бы вы сказали мне, что я буду жить в чужой стране и изучать иностранный язык, я бы рассмеялся вам в лицо. Я так увязла в собственных неуверенностях и страхах, что даже не могла представить себе такого.

Я осуществил свою мечту провести год в Индии, потому что много работал над ее осуществлением. Я поставил перед собой четкую цель и встретил все трудности на пути к этой цели с открытой душой и решимостью их преодолеть.

Но самое главное, я слушала свое сердце.

Мое сердце говорило мне: я должен был это сделать. И более того, если бы я этого не сделал, я бы жалел об этом всю оставшуюся жизнь.

Но научиться слушать свое сердце требует практики и усилий. Это не так просто, как кажется. Но это тоже не невозможно.

Итак, какие шаги вы можете предпринять, чтобы начать слушать свое сердце и жить более настоящей жизнью?

Вот четыре из них, которые работают для меня.

1. Притормози.

Замедление — это мем, который, по иронии судьбы, очень быстро проникает в культуру в наши дни.

Предположительно, нам нужно относиться к этому проще, избавиться от принуждения работать до мозга костей каждый час нашей жизни.

Но один взгляд в окно в час пик, и мы видим, что большинство из нас все еще делает именно это.

Дело не в том, что мы не должны много работать или быть продуктивными. Бог его знает, как писателю мне приходится проводить много времени в кресле.

Но мы должны уважать тот факт, что время простоя необходимо, если мы действительно хотим войти в контакт со своим истинным «я».

Так что слушайте это: закончите эту статью, затем сделайте долгий, глубокий вдох. Закройте ноутбук и идите гулять. Идите в направлении, которое вы никогда не выбрали раньше, и просто не торопитесь.

Дайте себе немного места, чтобы быть собой.

2. Отключите.

Мы живем в мире, пропитанном информацией. Все, что мы хотим знать, мы можем узнать мгновенно. Это может быть очень увлекательно и даже полезно.

Но одна из вещей, которые мешают нам оставаться в контакте с нашим истинным «я», — это постоянный шквал культурных программ, которыми мы ежедневно наполняемся.

Реклама, новостные программы и телевизионные шоу говорят нам, что и как думать, какие продукты покупать, какие мнения в моде, каких жизненных целей мы должны достичь.

Не обязательно, что Большой Брат наблюдает за нами, но полезно время от времени отключаться от всего этого и давать возможность своему собственному голосу звучать.

Так что отдохните от приема информации. Выберите время в течение дня или даже целый выходной день в течение недели, чтобы выключить компьютер, телевизор, радио.

Потратьте некоторое время, чтобы послушать, что вы на самом деле думаете и чувствуете.

3. Исследуйте и экспериментируйте.

Одна из причин того, что мы живем ненастоящей жизнью, заключается в том, что мы застряли в колее. Мы убаюкиваем себя ложным чувством безопасности, следуя одним и тем же старым распорядкам.

Новые идеи и опыт — вот что делает нас свежими и живыми. Наше подлинное «я» расцветает благодаря им, и когда мы открываем себя новым вещам, у нас появляется возможность расти.

Посещение новых мест, попадание в новые ситуации, знакомство с новыми точками зрения могут заставить нас понять, кто вы на самом деле.

Так что выйдите из своей колеи. Даже если все начинается с заказа чего-то другого из обеденного меню, постарайтесь непредвзято относиться к тем возможностям, которые вас ждут.

4. Развивайте бесстрашие.

Подлинная жизнь не всегда означает жизнь в комфорте и блаженстве. Часто это означает как раз обратное.

Когда мы показываем миру свою истинную сущность, когда осмеливаемся воплощать в жизнь свои мечты, мы можем просто столкнуться со многими препятствиями, которых не ожидали.

Мы можем столкнуться с насмешками. Мы можем обнаружить, что наша настоящая жизнь совсем не такая, как мы ожидали.

Мы можем даже «потерпеть неудачу».

Но что такое «неудача», как не возможность учиться и расти?

Если вы действительно искренни, то можете обнаружить, что даже падение приносит больше удовлетворения, чем все, что обычно считается «успехом».

Так что работайте с вызовами из места бесстрашия. Знайте, что даже если вы упадете, это тоже непостоянно. Всегда можно встать и начать заново.

Жить по-настоящему требует мужества и отваги. За последний год в Индии я встретил много вдохновляющих людей.

Некоторые из них собрали свои семьи, чтобы осуществить свою мечту о путешествии по миру. Некоторые, как и я, изучают новый язык только потому, что знают, что это обогатит их жизнь.

Многие другие посвящали себя духовному образу жизни, который, несмотря на его неопределенность и трудности, приносил гораздо больше удовлетворения, чем все, что они пробовали раньше.

Я искренне верю, что у всех нас есть такое мужество и отвага, которые прячутся где-то внутри нас. И если вы просто потратите время, чтобы посмотреть, вы обнаружите, что вы тоже.

Фото Саммер Скайс 11