5 бесценных подарков, которые вы заслуживаете сделать себе

«Самый большой подарок, который вы можете сделать себе, — это немного вашего собственного внимания». ~ Энтони Дж. Д’Анджело

На днях, когда я праздновал день рождения друга, кто-то спросил о лучшем подарке, который я когда-либо получал.

Что пришло мне на ум, так это получить бывшую в употреблении Corolla моих родителей, когда мне было шестнадцать. Это был мой первый опыт «взрослости». Я чувствовал, что мои родители достаточно доверяли мне, чтобы дать мне ключи, чтобы я могла выйти одна. Это дало мне чувство гордости и свободы.

Кроме этого, ничего другого, что было ощутимо, не приходило в голову. Что выделялось, так это воспоминания и моменты, которыми я поделился с людьми, которые праздновали мой день рождения со мной. А самые запоминающиеся из них связаны с путешествием или проживанием в чужой стране.

Это заставило меня задуматься о том, что лучшие подарки, которые вы можете сделать себе, — это бесценные вещи. Это коллекция моментов и переживаний, которые добавляют глубину и ценность вашей жизни.

Помимо приключений на всю жизнь, вот список бесценных подарков, которые вы заслуживаете сделать себе.

1. Время узнать о себе.

В своем выступлении на TED доктор Мэг Джей дает совет двадцатилетним — инвестировать в «капитал идентичности», то, что повышает ценность того, кто вы есть и кем хотите быть.

Я чувствую, что этот пункт применим к людям всех возрастов. Один из лучших подарков, который вы можете себе сделать, — это узнать о себе больше.

Дайте себе разрешение исследовать и по-настоящему узнать, кто вы есть. Узнайте, что вам нравится и не нравится. Это поможет вам установить свои стандарты и границы, которые, как мы надеемся, соответствуют вашим ценностям, чтобы вы могли создать жизнь, которую хотите.

По пути вы можете обнаружить, что все меняется. И это нормально. Это естественно. Когда это произойдет, осознайте это и будьте внимательны в своих повседневных действиях, приспосабливаясь к тому человеку, которым вы становитесь.

2. Душевное спокойствие.

Все временно; ничто не вечно.

Когда вы позволите себе дружить с тем, что есть, а не с тем, что, по вашему мнению, должно быть, вы поймете, что лучшее, что вы можете сделать, — это сосредоточиться на настоящем и считать свои благословения.

Нет необходимости постоянно беспокоиться, потому что вы не можете контролировать будущее или то, что думают другие, если уж на то пошло. Большую часть времени люди погружены в себя, переживают свои собственные дела, даже не осознавая, как их действия и реакции могут показаться вам.

Беспокойство ничего не дает; это только отнимает сегодняшний покой.

Когда вы находитесь в данный момент, просто делайте то, что вы можете сделать. Иногда это может быть ничего, и это нормально.

Верьте, что все получится к лучшему. В конце концов, вы уже нашли способ пережить свой «плохой» выбор. Итак, в будущем, почему бы не доверять себе? У вас есть доказательство того, что вы способны на большее, чем вы думаете.

3. Время для себя.

Мы часто ставим себя последними в нашем списке дел.

Но важно позаботиться о своем благополучии и сначала перезарядить свои батареи, чтобы быть в лучшей форме, чтобы давать другим.

Найдите способы заботиться о своем теле и питать разум. Возьмите остальное, что вам нужно, чтобы не сжечь себя. В конце концов, вы смотритель своего тела и жизни. Никто не может сделать это за вас.

Когда вы позволяете себе моменты, чтобы расслабиться, снять стресс и восстановить связь с самим собой, вы станете более продуктивными, у вас будет больше энергии и вы почувствуете себя счастливее, что приведет к улучшению отношений и снижению уровня стресса.

4. Шанс.

Подарите себе возможность следовать за своей мечтой. Делай то что любишь; делать то, что важно для тебя.

Чтобы жить полноценной и значимой жизнью, вы должны прожить ее сами. Так что не ждите, пока не станет слишком поздно. Найдите в себе мужество и силу воли, чтобы жить верной себе жизнью и тратить свое время на то, что важно для вас.

Когда-то я был в депрессии, и мне повезло снова обрести страсть к жизни.

Читая книги по саморазвитию, посещая такие сайты, как Tiny Buddha, занимаясь йогой и обращаясь за помощью, я понял, что живу чужой жизнью. Неудивительно, что я был в упадке и несчастлив.

Когда я снова начал влюбляться в жизнь, я был полон решимости начать жить по своим правилам. И теперь я даю себе шанс заниматься любимым делом, а именно помогать другим, чей свет померк, снова обрести цель и страсть.

Как известно, Уэйн Дайер сказал: «Не умирай, когда твоя музыка все еще в тебе».

5. Прощение.

«Простите себя за то, что не знали того, чего не знали до того, как узнали». ~ Неизвестно

Нам часто бывает трудно простить себя за свои ошибки. Вместо того, чтобы корить себя, нам нужно ценить уроки, которые мы извлекли из нашего неразумного выбора.

Признайте, что вы сделали все возможное с тем, что вы поняли тогда. Вас не определяет ваше прошлое.

Тот факт, что вы расстроены и берете на себя ответственность, показывает, что вам не все равно, и что вы размышляете и учитесь на этом опыте. Так что пора перестать ругать себя и осуждать свои поступки.

Простите себя, как если бы вы простили друга или любимого человека. Когда вы прощаете и отпускаете чувство вины и стыда, вы даете себе возможность изменить свою историю.

И последнее, но не менее важное: стань себе лучшим другом! Подарите себе возможность быть тем человеком, с которым вам больше всего хотелось бы проводить время.

Когда вы поймаете себя на том, что говорите негативно, измените тон на более позитивный и поддерживающий. Будьте добры к себе.

Ты заслуживаешь это.

Подарочное изображение через Shutterstock