5 лжи о прощении (и истины, которые освобождают)

«Прощение не имеет ничего общего с освобождением преступника от его преступления. Это имеет прямое отношение к тому, чтобы снять с себя бремя быть жертвой». ~CR Страхан

Это несправедливо, не так ли?

Получать увечия. Все сначала.

Было не так уж плохо простить их в первый раз. Вы оказались на высоте. Ты стал большим человеком. Вы пытались двигаться дальше.

Вы думали, что должны. Ведь вежливо попросили.

Вы просто знали, что снова станете лучшими друзьями и сразу же вернетесь к «Давай выпьем Jamba Juice!»

Но это не так упало, не так ли?

Никаких лучших друзей. Нет сока Джамба. Нет даже сообщения о регистрации.

Вы поставили все на кон и простили их. Теперь они снова подвели вас, и вы не можете не думать, что это была самая большая ошибка, которую вы когда-либо совершали. И вдобавок ко всему, ты не можешь перестать задаваться вопросом, почему все это случилось с тобой.

Я тоже раньше задавался этим вопросом.

Когда мне было четырнадцать, мама отослала меня. Она подумала, что было бы неплохо, если бы в семье была монахиня. И я собирался им стать.

Я никогда не был дальше дома моей Мамау. Я только что побрил ноги в первый раз и получил свою комнату обратно после того, как малыши переехали в новое дополнение.

Теперь я буду делить комнату с тремя другими послушниками на расстоянии более 1100 миль — спать на бывших в употреблении больничных койках. В тишине. В течение шести лет.

Моя жизнь, какой я ее знала, закончилась.

Мне не разрешали проводить праздники дома. Другого подарка на день рождения я так и не получил. И в течение шести лет я носил только самодельную синюю одежду с пластиковым воротником, который мне приходилось чистить зубной щеткой.

Но потом я вышел. И моя жизнь закончилась снова.

Где вы подходите, когда вы нигде не подходите? Я никого не знал. Меня никто не знал. К тому времени все мои младшие братья и сестры были подростками. Мой отец женился на женщине, с которой у него был роман. И в довершение ко всему, моя мама не пускала меня домой.

Я просто хотел двигаться дальше. Я думал, если простить всех, все будет хорошо. Прости мою семью за то, что предала меня. Простите монахинь за то, что они рассказали мне всю Американскую историю ужасов. Простите католическую церковь за то, что она ожидает, что я каждую неделю буду что-то придумывать на исповеди. Прости моего попугайчика за то, что он умер, пока меня не было.

Чем больше я говорил себе перестать злиться, тем злее становился. Чем больше я пытался отпустить его, тем больше он преследовал меня на каждом шагу.

Через шесть лет я должен был стать экспертом в прощении. Но на самом деле я был так же невежественен, как бездомный ребенок, застрявший во взрослой сумеречной зоне.

В конце концов, прощение действительно изменило мою игру. Но только после того, как я увидел ложь, люди заставили меня поверить.

Можете ли вы доверять всему, что вы думаете о прощении?

Вокруг прощения много шума. А вы знаете, что делает шум? Это болтает с вашей Внутренней Жертвой и отвлекает вас. Чем громче становится шум, тем быстрее вам нужно позвать своего Внутреннего Скептика. Потому что часть шума — не что иное, как большая и жирная ложь.

Врать себе, когда вы прощаете кого-то, хуже, чем вообще не прощать.

Если вы хотите открыть свое сердце для свободы, вы должны открыть глаза для прощения. Вот несколько калечащих мифов о прощении, которые делают вас жертвой, и истины, которые сделают вас свободными.

Ложь: Когда я прощаю, я должен забыть о том, что произошло, и двигаться дальше.

Правда: Воспоминание о том, как вы пострадали, дает вам возможность простить и создать жизнь, которую вы заслуживаете.

Вернувшись домой, я попыталась простить маму за то, что заставила меня расти изолированной и одинокой. Я думал, что должен забыть, что мне никогда не разрешали говорить с парнем, который не был родственником.

В один неловкий раз, когда меня пригласили потанцевать в счастливый час, я испугался и начал выбирать воображаемого жука из своего напитка. В тот момент мне больше всего хотелось залезть в эту чашку и плавать с кубиками льда.

Вести себя так, будто монастыря никогда не было, было все равно, что идти по минному полю с закрытыми глазами и огромной мишенью за спиной. Когда вы забываете, вы не знаете, как ориентироваться. Когда вы не можете ориентироваться, вы притворяетесь.

Подделка — это не прощение. Подделка не освобождает и не защищает.

Вот почему важно помнить. Воспоминание о том, что произошло, дает вам компас того, где вы хотите быть. Это позволяет вам не беспокоиться о себе, пока вы проектируете, как это будет с этого момента.

Воспоминания о том, как меня держали в изоляции, сказали мне, что я больше не заслуживаю одиночества. Как только я понял, что могу окружить себя любящими отношениями в своей жизни, я был готов простить свою маму.

Почитание своей реальности позволяет вам строить жизнь, которую вы заслуживаете, и дает вам возможность прощать.

Ложь: прощение стирает с доски и дает им еще один шанс причинить мне боль.

Правда: прощение не приглашает вас снова страдать. Прощение дает вам возможность научить других относиться к вам по-другому.

Прощение кого-то требует большой честности. Честность в отношении себя и того, как вы заслуживаете того, чтобы с вами обращались, и честность в отношении тех, кто причинил вам боль, и того, как они склонны вести себя рядом с вами.

Вы не являетесь причиной поведения других людей, но вы можете предложить им вести себя по-другому вместе с вами. Если они не хотят вести себя хорошо, вы можете изменить то, как вы ведете себя в их присутствии.

Когда мой брат написал мне, что все они передумали встречать меня в аэропорту, я пришел в бешенство. Это было Рождество. Дом мамы был в часе езды. И все арендованные машины были забраны.

Когда вы доверяете людям быть именно такими, какие они есть, вы можете соответствующим образом скорректировать свои ожидания от них.

Я сказал своей семье, что хочу контролировать свои поездки, что получу свою комнату и присоединюсь к ним за ужином.

Долгая поездка дала мне время подумать и честно увидеть их после того, как они меня подвели. Именно тогда я решил, что больше не буду полагаться на ненадежных людей. Внезапно я не ожидал, что они спасут меня. И я смогла их простить.

Прощение позволяет вам честно увидеть своего обидчика и возлагает на вас ответственность за то, как с вами обращаются.

Ложь: я должен кого-то простить, иначе он не исцелится и не будет прощен.

Правда: Когда кто-то просит прощения, он хочет вернуть себе покой. И это даже не то, что вы можете им дать.

Одна из самых больших истин, которые я усвоил, заключается в том, что прощение исцеляет меня. Я не могу исцелять за них кого-то другого.

Единственный раз, когда моя мать просила меня простить ее, это было поздно ночью, в уединении ее собственной гостиной, на дне бутылки портвейна Сандемана.

«Ты простишь меня? Для всего?»

«Конечно. Ага. Конечно, — сказал бы я. Но в следующем году она застанет ее плачущей на дне другой бутылки. Я хотел, чтобы она была счастлива. Но я не мог пойти туда из-за нее.

Дать людям свободу идти сквозь их собственную тьму — это самое настоящее испытание вашей собственной свободы.

Ложь: я не могу простить того, кто не заслуживает прощения.

Правда: Прощение не дает другим того, чего они заслуживают. Прощение дает вам единственный шанс когда-либо получить то, что вы действительно заслуживаете, — вашу свободу.

Свобода означает, что вы отпускаете боль и решаете принять хорошее для разнообразия.

Позволить себе чувствовать себя лучше требует большого доверия. Поверьте, что там достаточно хороших вещей для вас. Поверьте, даже если плохой парень получит немного, для вас всегда будет много.

Мои ранние телефонные разговоры с мамой всегда заканчивались плохо. Она начинала со слов: «Помните, когда вы, ребята, раньше…» И я прерывал это: «Нет, мама. Я не помню. Я никогда не жил в том доме. Я был в монастыре». Как только она вернулась со словами: «Ну, надеюсь, ты не думаешь, что это была моя идея!» F-бомбы попадут в вентилятор.

Я думал, что никогда не смогу простить ее, если она не признается во всем, что со мной произошло. По правде говоря, я не думаю, что она когда-нибудь поймет все, что со мной произошло. И, в конце концов, это не имело значения. Я перестал ждать, пока она это заслужит, и все равно просто дал себе хорошее.

Прощение — это не уравновешивание весов правосудия. Прощение — это обретение собственной свободы на этом пути.

Ложь: Я не могу простить, пока не узнаю причину, по которой это случилось со мной.

Правда: Возможно, вы никогда не узнаете причину того, что произошло. Но вы можете создать свою собственную причину всему происходящему сейчас.

То, что случилось с тобой, было несправедливо. Но почему?» — это вопрос, за которым вы могли бы гнаться в могилу.

Зачем мучить себя, пытаясь понять то, что не имело смысла? Вы уже пострадали от того, что на самом деле произошло с вами. Зачем продолжать кормить историю бесконечными возможностями ужасных концовок?

Я потратил много времени, задаваясь вопросом, почему. Я хотел, чтобы все это как-то имело смысл. Если это была не моя вина, это должна была быть чья-то еще вина. Потому что что может быть бессмысленнее, чем думать, что я пожертвовал всей своей молодостью абсолютно без всякой причины?

В конце концов, я дал себе собственную причину. Мне нужна была причина, чтобы жить сейчас .

Если я собирался жить, я любил жить.

День, когда я дал себе повод жить, был днем, когда я перестал искать причину, по которой умерла моя молодость.

Это был день, когда я стал свободным.

Освободить себя от бремени «почему?» освобождает вас от вечной игры с обвинением, которой не видно конца.

Как освободиться раз и навсегда

Могу я поговорить с тобой по-настоящему на секунду?

У всех нас есть внутренняя жертва. Наш личный защитник лжи и отсутствия выхода. И нужно, чтобы мы в это поверили.

Вот в чем дело: ложь становится больше, когда в нее веришь. Но так же и правда.

Перестаньте указывать пальцем на ложь, в которую вас заставили поверить.

Вы не жертва. Ты сильный. И бесплатно. И силен в своей правде.

На вашем пути ничего не стоит.

Освободись уже! Возьмите хорошие вещи для разнообразия.