6 уроков природы о том, как жить мирной и полноценной жизнью

«Природа не торопится, но все делается ». ~ Лао-цзы

Пять лет назад я чувствовал сильный стресс (как и миллионы других людей в мире). Я работал полный рабочий день на работе, которая истощала меня до последней унции энергии.

Мне нечего было отдать себе или тем, кого я любил, в конце каждого рабочего дня; жизнь превратилась в непрекращающийся цикл подъема, работы, прихода домой, работы и отхода ко сну.

За это время я прочитал о стольких людях, которые тоже были недовольны своей жизнью. Люди, которые задумались о своем существовании и поняли, что это не соответствует тому, кем они были.

Я читал об этих людях, которые внушали мне благоговение, но в то же время испытывали чувство отчаяния. Это никогда, никогда не было бы мной, думал я. И пока эти противоречивые мысли существовали, я становился все более напряженным и все более и более несчастным.

Были вещи, которые мне нравились в моей работе (и до сих пор нравятся). Я стал учителем, потому что мне повезло получить такую потрясающую поддержку на протяжении всего моего обучения, и я хотел предложить молодым людям такую же помощь и руководство взамен.

Но в то же время я менялся как личность и уже не был тем, кем был шесть лет назад, когда выбрал этот путь. Я знал, что для моего собственного здравомыслия, здоровья, счастья и счастья тех, кого я любил, что-то должно было измениться.

А потом это произошло. Мы с партнером решили переехать в сельский район Херефордшира и купить столетний коттедж.

Быстрого решения проблемы счастья не существует, и я понял, что самый важный способ избавиться от стресса — это изменить свой образ мышления. Но жизнь в сельской местности, несомненно, способствовала повышению уровня моего спокойствия.

Нет ничего лучше, чем гулять по тихой проселочной дороге в любое время года и просто наблюдать за звуками, запахами и пейзажем.

Я регулярно хожу по одному и тому же маршруту, но это никогда не утомляет меня. С каждым днем, не говоря уже о времени года, что-то меняется, и все же в природе есть ощущение постоянства, которое я нахожу невероятно утешительным.

Цитата Лао-цзы о том, что природа не спешит, воплощает в себе то, над чем я постоянно пытаюсь работать — замедляя свой ежедневный темп. Слишком часто мы торопимся прожить день, стремясь сделать все как можно быстрее.

Когда я осознаю, что это происходит, я заставляю себя остановиться и подумать: зачем я это делаю?

Темп нашего мира бешеный и, кажется, постоянно увеличивается. Несмотря на это, я поддерживаю мнение, что жизнь — это не гонка.

Идти быстрее не обязательно означает делать больше или лучше. На самом деле обычно бывает наоборот. Если вы замедлитесь, вы сделаете меньше ошибок, сможете мыслить более ясно и действовать целенаправленно.

Для меня это также приводит к тому, что я чувствую себя спокойнее и лучше понимаю свое окружение и окружающих меня людей. Это может быть только хорошо.

Часто мы можем говорить себе, что должны сделать то-то и то-то, но в большинстве случаев это чувство необходимости что-то сделать является лишь результатом давления изнутри.

Я лично считаю, что для нашего собственного здравомыслия и здоровья важно замедлиться (и я регулярно применяю это к вождению, ходьбе и дыханию).

Эта цитата заставила меня задуматься о том, чему мы можем научиться у природы…

1. Определение

Природу довольно сложно остановить. Сорняки и трава растут с упрямой решимостью (к большому разочарованию ленивого или ограниченного временем садовника). Многие птенцы и другое молодое потомство растут вопреки огромному количеству разногласий; они полны решимости выжить.

Если вы решительны, неважно, насколько быстро (или медленно) вы движетесь по жизни. Если вы полны решимости, если у вас есть цель и план ее достижения, вы уже далеко продвинулись к ней.

2. Сила в невзгодах

Вы когда-нибудь обрезали или обрезали растение только для того, чтобы задаться вопросом, действительно ли вы когда-либо делали это, потому что теперь зелень взорвалась в удивительное множество? Раньше я не хотел обрезать какие-либо растения, пока кто-нибудь не сказал мне, что им это действительно «нравится».

Я полагаю, это борьба природы за выживание; вы обрезаете его так, что он вкладывает еще больше энергии в рост большего количества.

Природа могла решить сдаться, и растения могли просто высохнуть и погибнуть. Но это не так. В жизни, когда все кажется трудным, у нас обычно есть два варианта: сдаться или дать больше.

Выберите отражение природы и решите столкнуться с проблемами, а не бежать от них.

3. Адаптивность

Природа может быть невероятно приспосабливаемой. Просто подумайте о четырех временах года. Животные и растения одинаково приспосабливаются к изменениям климата и метеорологических факторов.

Люди ничем не отличаются. Зимой мы надеваем дополнительный свитер или два, но не умеем справляться с меняющимися обстоятельствами. Поскольку перемены — это одна из немногих определенных вещей в жизни, постарайтесь принять это и увидеть в них как можно больше положительного.

Возможно, вы не в состоянии контролировать жизненные события, но вы можете контролировать то, как вы на них реагируете.

4. Сохранение внутренней силы

Когда наступает осень, природа словно замирает. Но на самом деле происходят удивительные вещи, готовые к тому, когда царство растений и животных снова вступит в полную силу.

Возьмите листок из книги природы и взращивайте внутреннюю силу, когда времена кажутся солнечными, чтобы, когда появляются облака, вы не сдавались.

5. Сотрудничество

Одна вещь, которую природа делает действительно хорошо, — это совместная работа. Пчелы и цветы — лишь один из многих примеров этого. Пчелы собирают нектар с цветов, чтобы сделать свой мед, в то время как цветы извлекают из него много, поскольку их пыльца распространяется их мохнатыми крылатыми спутниками.

Вы можете быть настоящим человеком или, возможно, предпочитаете собственное пространство. В любом случае, мир — это одно огромное партнерство людей.

Есть так много вещей, которые мы просто не смогли бы сделать без помощи других. Оглянись; все, что вы видите, было придумано человеком, спроектировано человеком, сделано человеком (ладно, возможно, с помощью машины, но все же). Я нахожу эту мысль довольно удивительной.

Я никогда не встречусь с большинством людей, которые так или иначе связаны с моей жизнью, но знание того, что все, что я делаю, я могу сделать благодаря кому-то еще, внушает благоговейный трепет. Насколько это возможно, воспринимайте людей как товарищей по команде, а не как конкурентов или противников.

6. Консистенция

За исключением экстремальных погодных явлений, природа чертовски постоянна. Хотите стать супер бегуном? Бег трусцой каждые три месяца не приведет вас к этому; постарайтесь придерживаться режима один раз в неделю.

Неважно, нужно ли менять день или время, если вы отправляетесь в путь/беговую дорожку/проселочную дорогу один раз в неделю. Может быть, вы хотите, чтобы ваш сад выглядел нетронутым и чем-то, чем можно гордиться. Опять же, ходите туда регулярно, а не тратьте пять часов на то, чтобы раз в месяц усердно ходить.

Что бы вы ни делали, будьте последовательны.

—

Независимо от того, живете ли вы в сельской местности, городе или городе, природа окружает нас повсюду. Используйте силу природы, чтобы жить своей жизнью и постепенно осуществлять свои мечты.

Фото Mint-Flower