6 вещей, которые нужно делать вместо того, чтобы сравнивать себя с другими

«Не судите по внешности; богатое сердце может быть под бедным пальто». ~Шотландская пословица

Я вырос, веря, что мне всегда мало. Всегда. Не тогда, когда я получил все пятерки в школе. Не тогда, когда я был в программе талантливых и одаренных. Не тогда, когда мой отец зарабатывал более чем достаточно денег, чтобы я могла купить все, что захочу.

Я стала взрослой и стала сравнивать себя с другими, всегда задаваясь вопросом, почему у меня нет того, что есть у них, или почему я не такая красивая или крутая.

Я привнес это поведение в свои отношения и свой бизнес. Когда дело доходило до моих романтических партнеров, я становился суперревнивым, вплоть до преследования. Я был властным и напористым, потому что думал, что они оставят меня ради кого-то получше.

В своем бизнесе я зацикливался на других предпринимателях и удивлялся, как у них «все это есть», убеждая себя, что никому нет дела до того, что я говорю. Я слишком хорошо играл жертву. И это держало меня застрявшим, одиноким и сломленным.

После ряда драматических событий, включая рождение ребенка, увольнение и развод — за год — я достиг дна. Это было отстойно, но именно это мне понадобилось, чтобы понять, как ужасно я обращаюсь с собой.

Я взял на себя обязательство изменить свою жизнь, свое поведение и свое отношение. Я должен был принять, кем я был и кем собирался стать. Мне пришлось рискнуть стать никем, чтобы стать кем-то.

Если вы часто ловите себя на том, что играете в игру сравнения, важно помнить одну вещь: вы не знаете ничьей истории. Вы можете основывать свои предположения только на том, что видите, а это довольно шаткий фундамент, на который можно делать ставки.

Должен произойти полный сдвиг в фокусе и мышлении в отношении такого поведения. Вот некоторые вещи, которые я научился делать вместо того, чтобы сравнивать себя с другими.

1. Сделайте им комплимент.

В большинстве случаев, когда вы завидуете или сравниваете себя с другими, это происходит потому, что вы думаете, что у них есть что-то, чего нет у вас. Естественный инстинкт большинства из нас — критиковать их. Мы пытаемся накачать себя, подавляя их.

Это ужасная практика, и она снижает ваши вибрации, и вы чувствуете себя еще хуже. Вместо этого найдите в них что-то, чем вы действительно восхищаетесь, и сделайте им комплимент.

Если это кто-то, кого вы знаете лично, отправьте ему сообщение или записку. Если это кто-то, кого вы не знаете, или кто-то со статусом знаменитости, отправьте твит или оставьте приятный комментарий в блоге. Я гарантирую, что вы скрасите их день и почувствуете себя хорошо.

2. Верьте в себя.

Ты прекрасный, удивительный человек. Вы были помещены на эту Землю, чтобы сделать что-то уникальное. Мы все такие. К несчастью для некоторых, они никогда не принимают этого и в конечном итоге живут несчастливо.

Верьте, что у вас есть цель и миссия в этой жизни, большая она или маленькая. Если вы в это не поверите, то и никто другой не поверит. Есть несколько людей, которые будут любить вас безоговорочно. Вы должны стремиться быть одним из них.

3. Примите свое путешествие.

Игра в сравнение — хитрый трюк. Это заставляет вас думать, что вы находитесь на том же пути, что и все остальные. Хотя некоторые пути могут быть похожими, у каждого человека свой путь. Обними свою.

Перестаньте сравнивать свое начало с чьей-то серединой. Вы не представляете, как много боролся этот человек или как усердно он работал, чтобы добиться того, что он имеет. Сосредоточьтесь на своем собственном пути и продвигайтесь вперед.

4. Найди свою крутизну.

Наряду с сравнением приходит много негатива. Мы начинаем корить себя и плохо говорить о себе за то, что мы не такие красивые, умные или успешные.

Помните, вы уникальны и прекрасны. У вас есть таланты, качества и достижения, которые делают вас тем, кто вы есть. Напишите список удивительных вещей о себе и разместите его там, где вы сможете видеть его каждый день. Сделайте его фоном своего телефона или компьютера и постоянно читайте про себя.

5. Почувствуйте страх.

Большинство негатива исходит из места страха. Страх неудачи, успеха, выглядеть глупо или быть осужденным.

Страх — это то, что никогда не уходит полностью. Разница между успешными и неуспешными людьми заключается в их способности видеть страх и продолжать в любом случае.

Чего вы боитесь? Определите это. Затем спросите себя, что может быть хуже. Скорее всего, это не так плохо, как вы думаете.

6. Живите в гармонии.

Когда я переживал свои личные трудности, в основном это происходило из-за того, что я не был в гармонии с тем, кем я был. Я не знал, чего хочу. Я был измотан. Что-то не так.

У меня была безумная рабочая этика, но я не работала над своими отношениями. Я проповедовал заботу о себе, но у меня был лишний вес. Когда ваша жизнь не в порядке, вам всегда будет казаться, что чего-то не хватает.

Взгляните, как вы живете. Вы в гармонии по всем направлениям? Если нет, изучите области, на которых вам нужно сосредоточиться.

Сравнение исходит из места недостатка. Если вы обнаружите, что делаете это часто, выясните, чего не хватает и что можно улучшить.

Скорее всего, человек, с которым вы себя сравниваете, отражает что-то, что требует расширения. Будьте внимательны и доверяйте себе. Всегда есть более глубокий смысл. Выясните, что это такое, чтобы вы могли двигаться вперед.