7 советов, как двигаться вперед, когда вы чувствуете, что застряли

«Изменения неизбежны. Рост преднамеренный». ~Гленда Клауд

Скрип, исходящий от моего офисного кресла, наконец стал невыносимым. Как медленная капля кислоты на поверхности моей психики, она, наконец, прожгла себе путь в мою голову.

Я перестал работать над статьей, которую писал, и направился в гараж за ящиком с инструментами. Пришло время заменить это ржавое колесо на блестящее новое, которое я купил несколько месяцев назад.

Я целенаправленно взялся за дело. Сегодня все изменится.

Три из четырех болтов, удерживающих колесо на месте, были отвернуты, когда все остановилось, так как застрял последний болт.

Сколько раз вы вступали на путь перемен, когда вас останавливали как вкопанный? Вы обнаружите, что со временем что-то заржавело и не хочет двигаться.

Вы пробуете различные методы, чтобы ослабить этот один болт — вы проклинаете его, пробуете несколько разных типов плоскогубцев, несколько раз останавливаетесь, чтобы убедиться, что вы действительно поворачиваете болт правильно. (Боже упаси, ты его затягиваешь!) Почему этот один болт мешает твоим попыткам трансформации?

Так что же происходит?

Вы вставляете болты обратно, обильно наносите на колесо немного WD-40, чтобы на время избавиться от неприятного звука, и продолжаете жить своей жизнью, хотя знаете, что раздражение вернется достаточно скоро.

Этот сценарий снова и снова всплывает в моей личной жизни.

Я человек, который не любит конфликтов и обычно пытается найти самый плавный выход из драмы; Меня называют миротворцем.

Я много лет работал на нескольких работах, которые не позволяли мне преследовать свои мечты. Я хранил свои мечты похороненными под слоями личной ржавчины. Снаружи я казался послушным мужем, отцом и работником, а внутри я томился.

Я решал, что пришло время исправить свои проблемы, но меня отбрасывало какое-то предвзятое мнение, которое замораживало меня в неудобном положении.

Мой первый брак распался из-за моего собственного эмоционального застоя. Моя жена указывала на это несколько раз, но я отказался изменить. Я застрял на пути, по которому никогда не хотел идти. Я был неудовлетворен, и это было видно самым близким мне людям.

Мои дочери выросли из младенцев в прекрасных барышень, а я все еще не пошла своим путем. Я слушал накопившиеся в голове голоса, говорящие мне следовать правилам, не раскачивать лодку. 

Ирония судьбы заключалась в том, что, пока я застрял, я говорил своим дочерям следовать их мечтам. По ночам я не спал, мечтая о пути, который я оставил, но слишком боялся идти.

Я встретил очаровательную женщину, которая бросила вызов всем моим представлениям о том, каким может быть партнер. Она бросала мне вызов, подталкивала меня, любила меня и поощряла меня слушать свое сердце.

Моя первая жена любила меня, но, к сожалению, мое разочарование — моя ржавчина — оттолкнули ее. Я поклялся не повторять своих прежних ошибок и постепенно научился доверять своему сердцу. Со временем я обнаружил, что начинаю ослаблять застрявшие болты, удерживающие мое собственное скрипучее колесо на месте.

Сколько раз в жизни вы позволяли ржавчине скапливаться вокруг вашего счастья, не осознавая этого?

Вы подходите к проблеме с решимостью, обещая, что на этот раз вы сделаете то изменение, о котором думали (найдёте новую работу, перейдёте в новый отдел, вернётесь в школу, пойдёте за мечтой, которую считали несбыточной).

Тем не менее, вы позволяете себе отвернуться из-за чего-то, что, по вашему мнению, находится вне нашего контроля. Ты тихо трясешь кулаком в небо и проклинаешь богов.

Как вы разрушаете ржавчину? Как вы продвигаетесь вперед в своем развитии и внутреннем мире?

1. Выясните, из чего состоит ржавчина.

Ржавчина внутри вас; вы создали его, и он находится в вашей собственной голове. Выясните, какие проблемы не позволяют вам сделать это изменение, которое вы так отчаянно хотите сделать.

Уединитесь в месте, где вы можете расслабиться и исследовать свою душу. Определите свои цели, мечты и стремления и реалистично перечислите все плюсы и минусы каждого из них.

2. Покорите «всеобщее».

В книге «В поисках собственной путеводной звезды» автор Марта Бек рассказывает о силах, которые ограничивают нас и сдерживают. Она называет эти силы «всеобщими» — например, «все говорят, что это плохая идея», «все говорят мне оставаться на моей нынешней работе», «все говорят, что мне повезло заниматься тем, чем я занимаюсь».

Вы должны задать себе вопрос: кто эти люди? Они реальны или плод вашего воображения? Часто они представляют собой накопленные обломки сообщений, которые затрагивали вашу психику годами.

Запишите свои цели, вещи, которые делают вас счастливыми, вещи, которых вы заслуживаете в полноценной жизни, а затем создайте две колонки под каждым пунктом. В левой колонке запишите, кто хотел бы, чтобы вы достигли своих идеалов, а в правой колонке — людей, которые не хотели бы, чтобы вы преуспели в них.

Надеюсь, что слева нет имен, но если есть, то вам предстоит серьезный поиск души. Кто те люди, которые вас сдерживают? Они действительно не хотят, чтобы вы были реализованы? Нравится ли им, что вы несчастны, или они поощряют вас больше, чем вы думаете?

Поговорите с ними и узнайте, что они на самом деле чувствуют. Бьюсь об заклад, вы скоро сможете переместить их имя в правую часть вашей книги удовлетворенности. Если у вас все еще есть несколько имен слева, спросите себя, должны ли вы позволить им определять ваш жизненный выбор. Кого бы вы предпочли слушать, большой список сторонников справа или немногих слева?

Когда вы обнаружите, что смотрите на свой список, вы скоро поймете, кто вас сдерживает — это вы.

3. Станьте любителем положительных отзывов.

Избавьтесь от негативных влияний и окружите себя людьми и ситуациями, которые заставят вас сосредоточиться на своей конечной цели. Станьте собственной командой поддержки. Я вел блокнот, куда записывал свои сокровенные мысли — списки того, что делало меня счастливым, ежедневных побед и конечную цель.

4. Создайте свою профессиональную сеть.

Есть множество людей и организаций, которые ищут людей, ориентированных на будущее. Linked In — мощный инструмент в современном деловом мире. Погрузитесь в это.

5. Попросите о помощи.

Многие изменили свою жизнь и рады помочь вам. Вы будете удивлены, сколько людей придет. Человеку свойственно хотеть помогать другим.

6. Поймите, что это будет тяжело, чертовски тяжело.

Только ты можешь изменить свой путь. Работайте над ним после работы, в выходные, перед сном, в любом месте, где у вас есть свободное время. Вы должны это себе и своим близким. Помните извечный вопрос: как съесть слона? Ответ: по одному кусочку.

7. Представьте себе конечный результат, сосредоточьтесь на хорошем, а не на плохом, и продолжайте.

Как сказал Уинстон Черчилль: «Не сдавайтесь, никогда не сдавайтесь».

Недавно я решил уйти с работы, на которой не работал восемь лет. Мне нравились мои коллеги, но я чувствовал себя невдохновленным и застойным. Моя карьера застопорилась.

Я не легко пришел к этому решению. Потребовались месяцы и месяцы самоанализа, чтобы понять, что пришло время сломать ржавчину и двигаться в другом направлении. Я предупредил и с тех пор не оглядывался назад.

Я контролирую свою судьбу. Моя сеть указывает мне потенциальных клиентов, вдохновляет меня и дает мне советы.

Я обнаружил, что люди, которых я встречаю, радуются за меня и спрашивают, чем они могут помочь. Я взволнован тем, что иду по новому пути передо мной, даже если немного нервничаю из-за возможности свернуть не туда.

Я чувствую себя более полным, чем когда-либо в своей жизни, но я должен постоянно следить за накоплением свежей ржавчины.

Какое это прекрасное чувство, когда ты можешь сесть в свое любимое кресло и понять раз и навсегда, что ты устранил раздражающий скрип, который больше не позволял тебе наслаждаться им. Представьте себе жизнь и карьеру, в которой вы счастливы. Это может случится. Просто сломай эту ржавчину.

Фото Calsidyrose