7 вещей, которые вам нужно знать, чтобы прожить свою лучшую жизнь и сделать мир лучше

Вы знаете эти «моменты истины»?

Когда то, что ты слышишь или осознаешь, переворачивает твой мир. Когда одна или несколько вещей оказываются именно тем, что вам нужно было услышать в нужное время. Ба-бум.

За последние пару лет у меня было несколько моментов, которые сделали мою жизнь лучше. Вот семь из этих реализаций. С некоторыми было трудно смириться (например, № 1), в то время как другие принесли мне величайшее облегчение и момент аллилуйи (например, № 7).

Прочтите их, обдумайте их и позвольте им двигаться вместе с вами. Посмотрите, могут ли они изменить вашу жизнь и, возможно, еще больше усилить вашу привлекательность.

1. Вы несете 100-процентную ответственность за свою жизнь.

Первый раз, когда я это услышал, мне стало немного не по себе, если не сказать больше. Значит ли это, что я должен взять на себя ответственность за все ? Даже те области в моей жизни, где я чувствовал себя плохо, неправильно понятым, и у меня явно были свои причины, почему все было не идеально? Как мое финансовое положение и почему я не работал с тем, что я люблю.

Сначала мне не нравилась идея брать на себя полную ответственность за все. Но потом меня осенило: если я хочу владеть решением, я должен сначала владеть проблемой. Это не означает, что то, что кто-то другой сделал с нами, было в порядке; это просто означает, что мы принимаем то, что произошло (потому что, давайте смотреть правде в глаза, это действительно произошло), а затем берем на себя ответственность за то, как мы позволяем этому влиять на нашу дальнейшую жизнь.

Мы не можем изменить ситуацию в нашей жизни, за которую мы не несем полной ответственности, потому что это означает, что власть принадлежит кому-то или чему-то другому. Оправдания, обвинения и причины могут на какое-то время утешить нас, но это не изменит игру.

Попробуйте следующее: посмотрите на одну область своей жизни, которой вы не полностью удовлетворены. Затем выберите взять на себя 100-процентную ответственность за это, независимо от того, что произошло или как обстоят дела сейчас. (Если вам трудно начать, просто представьте, что вы делаете это две минуты).

Взять на себя ответственность означает вернуть свою силу туда, где она принадлежит: вам.

2. То, что вас раздражает в других, является вашим отражением.

Что вас действительно бесит в других? Что расстраивает вас и заставляет вас идти через крышу? Да, это все твое зеркало.

Осознание этого для меня дало мне так много моментов ах-ха (после того, как я прошел фазу отрицания). Например, меня раздражал один человек, который всегда перебивал меня и других. Почему она не была способна слушать? Почему ей всегда приходилось прерывать людей на полпути?

Как вы могли догадаться, я тоже этим занимался. (Теперь я в курсе, так что, надеюсь, я больше не буду этим заниматься.) Осознание этого было сильным. Мало того, что я могла раскрыть те стороны себя, над которыми хотела работать, это также позволило мне практиковать сочувствие вместо осуждения поведения других. Беспроигрышный вариант!

Посмотрите на вещи, которые вас раздражают в других, а затем переключите внимание на себя. Какое сообщение здесь? Как вы можете расти и развиваться от этого?

3. То, чем вы восхищаетесь в других, — это качество, которое вы хотите выразить.

Вот простое упражнение, которое может раскрыть некоторые интересные вещи о вас самих. Кем вы восхищаетесь? Какие качества в них вы цените?

То, чем вы восхищаетесь в других или, возможно, тайно завидуете, — это тоже зеркало. Это показывает, какие качества или желания, которые жаждут быть выражены в вас.

Если вам нравится способ общения Опры с людьми, знайте, что у вас тоже есть такая способность. Если вы восхищаетесь храбростью Ричарда Брэнсона и его позитивным взглядом на жизнь, знайте, что они существуют и внутри вас.

Я всегда очень вдохновляюсь, когда вижу, как кто-то разговаривает перед другими людьми, выглядя очень расслабленным. Итак, я понял, что это была часть меня, которая хотела играть больше.

С тех пор мы с другом начали организовывать семинары в Стокгольме, чтобы попрактиковаться в выступлении перед другими. Теперь эти мероприятия — это место, где можно встретиться и пообщаться с другими людьми, которые также хотят расти, учиться и создавать свою идеальную жизнь.

Подумайте о ком-то, на кого вы равняетесь, и определите, что вам в нем нравится. Затем посмотрите, проявляете ли вы сейчас это качество. Если нет, что вы можете сделать, чтобы начать выражать это больше? Делайте маленькие шаги вперед, чтобы играть с этими качествами.

4. Тьму тьмой не прогонишь.

В современном мире мы постоянно подвергаемся нападениям, перестрелкам и другим трагедиям. Это везде — в газетах, на телевидении и в социальных сетях. Мы не можем игнорировать это, но то, что мы можем сделать, решает, как с этим бороться.

Либо мы можем реагировать на эти ситуации первым попавшимся импульсом, либо сознательно реагировать на них. Это два наших варианта. Но вот в чем дело: мы не можем реагировать на расстраивающие, испуганные или стрессовые ситуации разочарованием, страхом и стрессом и ожидать положительного результата.

Если мы чему-то и научились на протяжении всей истории, так это тому, что война подпитывает еще большую войну. Гнев вызывает еще больший гнев. Страх ведет к еще большему страху. Мы не можем изгнать тьму тьмой — это может сделать только свет.

Это касается всех ситуаций, больших и малых. Итак, в следующий раз, когда кто-то подрежет вас в пробке или опоздает, постарайтесь встать на его место. Может быть, они торопились. Может быть, их партнер только что расстался с ними. Может быть, у них действительно дерьмовый день.

Или в следующий раз, когда вы услышите о теракте, пошлите любовь пострадавшим, и любовь в действии, помогая всем, чем можете. После того, как вы обработаете то, что произошло, попробуйте даже послать исцеляющую энергию человеку, который это сделал. Кто знает, через что прошел этот человек или каково его психическое состояние? Кто знает его боль, угрозы и представления об этом мире?

Ненависть, гнев и негодование только создают разделение между нами и другими. Они не ведут к лучшему миру; они приводят к еще большей боли для всех нас.

Нам всем сейчас нужно не большее разделение; это большая связь. Так что сосредоточьтесь на том, чтобы давать свет там, где есть тьма. Положите любовь туда, где вы не можете ее найти.

5. Люди всегда делают все возможное.

Вы можете не согласиться здесь, но оставайтесь со мной. Что, если все, включая самых жадных, обидчивых и вспыльчивых людей на этой планете, всегда стараются изо всех сил? То есть исходя из своего опыта, настроения и убеждений.

Верно это утверждение или нет, мы никогда не узнаем. Но действуя так, как есть, вы сэкономите время, энергию и разочарование. Может, у медлительной официантки серьезные проблемы со сном. Может быть, у парня, который не уложился в срок, проблемы в семье. Может быть, у преступника были родители-наркоманы, и единственный способ привлечь к себе внимание — нарушать правила и причинять боль.

Мы никогда не знаем, через что проходит кто-то другой. Мы никогда не знаем их мыслей, переживаний или того, что заставило их что-то сделать. Все, что мы можем знать, это то, что если бы мы были на их месте, мы могли бы сделать то же самое.

Замените суждение любопытством. Используйте свое сочувствие и попытайтесь представить жизнь другим человеком. Ненадолго станьте ими, действуйте, как они, и думайте, как они. Вещи, как правило, выглядят совершенно по-другому с другой точки зрения.

6. Вы должны принять то, что вам не нравится в вашей жизни, чтобы двигаться вперед.

Некоторые вещи трудно принять. Может быть, это ситуация, ограничивающее убеждение или ваше собственное или чье-то поведение.

Долгое время я пытался игнорировать тот факт, что мне не нравится моя работа. Я пытался приглушить свои чувства, сосредоточившись на вечеринках по выходным, алкоголе и друзьях. Но я никогда не мог добиться перемен, отталкивая то, чего не хотел. Это просто дало больше власти нежелательным. В конце концов, у меня не было другого выбора, кроме как принять то, что я чувствовал. Чтобы понять, что это нормально не чувствовать себя удовлетворенным там, где я был.

Как только я принял то, что было, я смог это изменить. Тогда я мог нарисовать идеальную ситуацию и сделать небольшие шаги в этом направлении.

Работайте с тем, что есть — смотрите на вещи такими, какие они есть, а затем действуйте.

7. Вы очень важны.

Вы делаете. И зная, что это правда, вы станете лучше. Вы важны для окружающих, для общества, в котором вы живете, и для этого мира.

Ни у одного человека нет такого же набора интересов, навыков и опыта, как у вас. Ваши таланты, любопытство и качества не случайны — я считаю, что они были даны вам не просто так.

Используйте их. Пусть мир увидит, на что ты способен. Позвольте другим взять на себя часть ваших подарков и заботы. Когда вы процветаете, вы даете разрешение другим делать то же самое. Играть в мелочи или застрять в заботах или страхах никому не нужно.

Действуйте, говорите и верьте, что вы имеете огромное значение — потому что вы это делаете.