Большинство вещей, которых мы боимся, вряд ли произойдут

«Только когда мы больше не боимся, мы начинаем жить». ~ Дороти Томпсон

Австралия полна кусающих, клюющих, угрожающих животных.

Каждое лето нашу кожу прокалывают рои комаров, повсюду летают мухи, у нас есть пауки размером с мою ладонь, наши птицы-сороки налетают и клюют нас весной, и не заставляйте меня начинать с акул, крокодилов и этих могучих большие укусы.

Я больше всего боюсь змей. В Австралии двадцать из двадцати пяти самых ядовитых видов змей в мире. У нас есть сто сорок видов наземных змей и тридцать два вида морских змей. Это много.

Я вырос в австралийском буше. У моей семьи был небольшой участок, поросший деревьями и высокой травой.

На протяжении всей моей юности мои родители и другие люди постоянно напоминали мне, что я должен быть бдителен и осторожен с животными, которые кусают, клюют или делают другие ужасные вещи, особенно со змеями.

Если мы гуляли где-нибудь на улице, важно было шуметь, чтобы отпугнуть змей. Я много пел, насвистывал и топал ногами и почти в каждой палочке видел потенциальную змею. Чем длиннее трава, тем больше я производил шума и тем больше следил за любым движением.

Не помогало и то, что когда я был маленьким, у моих родителей был костер. Были сумерки, и я побежал к огню, весь счастливый и молодой, и черная змея вздыбилась передо мной.

Я никогда не забывал блестящие глаза, блестки на его чешуе. Это было ужасно. Мгновение мы смотрели друг на друга, а затем я применил первоклассный шум, закричав изо всех сил, и он ускользнул прочь.

Папа также рассказывал истории о том, как он рос в Австралии, в большом старом доме, где повсюду ползали змеи.

Одна из его любимых историй была о том, как он вошел в их наружный туалет и испытал большой шок, увидев двухметровую коричневую змею, свернувшуюся на полу, наслаждаясь полуденным солнцем.

Унитаз представлял собой деревянную скамейку с дыркой, и из-за того, что там было так много змей, папа имел обыкновение пригибаться к дыре, а не сидеть на ней, опасаясь, что змеи укусят его за зад.

На этом все не закончилось. На озере перед тем местом, где он жил, был также небольшой остров, который назывался Змеиный остров, и он, по-видимому, кишел ими.

Я видел Змеиный остров, он покрыт высокой травой и кустами, идеальное место для отдыха, где можно ползать страшными тварями. Ах да, и большие коричневые змеи умели плавать, да, плавать. Вот так они могли отправиться в отпуск на остров.

Можете ли вы представить, как мне нравилось слушать эти истории, поскольку каждый ребенок любит страшные истории, но также и то, как сильно эти и другие истории о змеях повлияли на ребенка с очень богатым воображением?

Не помогало и то, что на территории время от времени появлялись змеи. В детстве и во взрослом возрасте я не переставал высматривать змей в кустах. Это долгое время, чтобы бояться на открытом воздухе.

Поход и столкновение со ползучими тварями

Два месяца назад я отправился в поход с семьей. Мы разбили лагерь у отдаленной дамбы, окруженной красивым засушливым кустарником, множеством эвкалиптов, жужжанием сверчков, неровной землей и, осмелюсь сказать, множеством-много палок. На самом деле тысяча палочек.

После того, как солнце село над озером, и мы поели абрикосового цыпленка перед костром, мерцающим в старом ржавом мусорном ведре, я взял свой фонарик и отправился в темноте на пять минут в туалет, чтобы почистить зубы.

Моя змеиная рутина началась снова: факел вспыхивает над землей, глаза видят длинные тонкие предметы, я топаю ногами, когда я иду, какое-то гудение. Не помогло то, что мой фонарик тускнел, и у него почти сели батарейки.

Повсюду были тени и движение, и так много палок. Эти палочки могли в любой момент укусить меня и впрыснуть смертельный яд, а наш лагерь был далек от медицинской помощи.

А потом это случилось. Я давно не ночевал и не был в кустах. В моей жизни был период, когда я ужасно страдал от болезни, столкнулся со многими страхами и преодолел многие из них. У меня была привычка смотреть на вещи лицом к лицу.

Я подумал: «Какой шанс быть здесь укушенным? Был ли когда-нибудь укушен мой отец, который в юности фактически жил в змеином царстве? Кто-нибудь из моих знакомых, друзья друзей, кто-нибудь когда-нибудь был укушен?»

Я смотрел на себя, глядя на тусклую землю. Я наблюдал, как мой мозг хочет изобретать змей, видеть движение, когда единственным движением были тени, отбрасываемые факелом, и ветер в листьях жевательной резинки. Я был ошеломлен. Чем я занимался все эти годы?

Как только я вернулся в свою палатку, я зашел в Google и посмотрел, сколько именно людей было укушено змеями в Австралии. Получается, что из двадцатитрехмиллионного населения Австралии от укусов змей в год умирает лишь один-два человека.

Большинство укусов происходит потому, что люди пытаются подобрать змею или убить ее. Если бы я хотел, чтобы меня укусили, мне пришлось бы преследовать змею, брать ее и обнимать. Я также узнал, что акулы убивают в Австралии только одного или двух человек в год, а средний показатель у крокодилов лишь немного выше.

Я откинулся на спинку своего спального мешка и понял, что говорит Google. Что всю свою жизнь с юных лет меня запрограммировали бояться чего-то, что крайне маловероятно.

Меня осенило, что мое чувство тревоги и привередливая бдительность были неуместны. Потребовались годы и годы усиленного программирования, чтобы привести меня к тому, что я не мог ходить в кустах, не испытывая страха.

Какое глупое состояние. Я вспомнил, что пару лет назад путешествовал пешком по Новой Зеландии, и в один из поистине восхитительных дней я без страха шел по траве по пояс. В Новой Зеландии нет змей. Я никогда не забывал этот экстаз.

Напоминая себе о природе страха

Мое осознание змей также показало мне, как сильно запрограммированный страх может заставить нас полностью потерять перспективу. Мы даже не задаемся вопросом, есть ли у того, чего мы боимся, какое-либо основание. Мы не тестируем это. Мы не думаем об этом, кроме как реагировать.

Альберт Эйнштейн сказал, что мы не должны прекращать задавать вопросы, и это применимо, когда мы чувствуем страх. Мы должны подвергнуть его сомнению, исследовать его природу и проверить нашу заранее запрограммированную, а иногда и глубоко подсознательную гипотезу о том, как мы должны жить.

Иногда результатом нашего расследования будет то, что наши страхи обоснованы. Например, нам, вероятно, следует бояться ходить по каньону по натянутому канату. Но что, если рационального объяснения нет?

Что, если там есть блестящий мир, который мы не переживаем в полной мере за это очень короткое время на земле?

У нас есть жесткое генетическое программирование, которое нужно преодолеть. Наш мозг привык искать угрозы в окружающей среде. В прошлом это был тигр, теперь это то, что мы считаем опасным.

Недавно я проводил исследование рыб и нашел исследование, в котором изучалось, испытывают ли рыбы боль. Оказывается, даже рыбы избегают предметов, которые ранее причиняли им боль.

Наш естественный животный инстинкт состоит в том, чтобы избегать того, что причиняло нам боль раньше, или, аналогично, того, что, по нашему мнению, может причинить нам боль в будущем. Наши механизмы сигнализации встроены.

Мы также живем в сложном мире, полном стимуляции, и нашему мозгу трудно не отставать от того, что является реальной угрозой, например, автомобиль, направляющийся прямо на нас, а что нет. Так много всего, с чем приходится иметь дело нашему уму.

Хорошая новость заключается в том, что у нас есть такие инструменты, как логика, информация и осознание, которые помогают нам преодолевать наши страхи.

Я обнаружил, что чем больше я сталкиваюсь со своими страхами и делаю противоположное тому, от чего они предостерегают, тем больше мое сознание понимает, что эти вещи — запрограммированный мираж.

Я знаю, что мы все слышали эту мудрость, мы все по своей сути знаем, что большинство страхов не имеют под собой реальной основы, но мое приключение с маленькой змеей напомнило мне, что я не часто применяю это знание в своей повседневной жизни. Так что на этот раз я решил, что пришло время сделать это.

Так как же женщина, которая всю жизнь тяжело топталась из страха перед палками, учится жить заново? Я расскажу вам, как я научился. Позже той же ночью мне пришлось пойти в ванную, и я рискнул выйти из своей палатки, выключил фонарик и пошел — не топал, а шел.

Я упивался видением лунного света, касающегося эвкалипта, озера, неровной сухой земли, и это было великолепно. Вот как.

Лицом к лицу со всем и подняться изображение через Shutterstock