Что делать, если вы чувствуете себя застрявшим, застойным и скучным в своей жизни

« Иногда, когда вещи разваливаются, они на самом деле встают на свои места. ~ Эл Джей Ванье

В начале прошлого года я почувствовал, что у меня наконец-то есть все. Хорошее образование? Проверять. Респектабельная корпоративная работа? Проверять. Достойная зарплата? Проверять. Модная машина? Проверять. Очаровательный, веселый и красивый парень? Проверять. Стильная квартира? Проверять.

Я должен был быть счастлив. Так почему же я не чувствовал себя таковым? Моя жизнь выглядела идеально на бумаге. Так почему он до сих пор кажется таким пустым? Я сделал все, что, как я думал, я должен был. Так почему же я чувствовал себя мошенником? У меня было все, что я когда-либо хотел. Так почему же этого не было достаточно ?

Ответ прост: я был слишком занят, пытаясь создать жизнь, которая выглядела бы хорошо снаружи, чтобы понять, что я чувствовал внутри. Я был слишком занят, пытаясь быть тем, кем меня хотели видеть другие люди, чтобы понять, кем я был на самом деле. Я был слишком занят, пытаясь казаться важным, чтобы понять, что действительно важно для меня.

Я был слишком занят, слепо совершая движения, чтобы понять, что соглашаюсь на работу, которая не соответствует моим мечтам, отношения, которые не соответствуют моим потребностям, и образ жизни, который не соответствует моим ценностям.

В течение многих лет я работал на автопилоте, мои постоянные действия служили удобным отвлечением. И это сработало. Вплоть до того момента, когда я распаковала последнюю коробку в тот день, когда мы с моим парнем стали жить вместе.

Потому что, когда я сидела в нашей большой красивой квартире, глядя на дизайнерскую мебель, которую я так тщательно выбирала, и на лицо человека, с которым я не так тщательно решила провести свою жизнь, это поразило меня: все, о чем я так долго мечтал, было здесь, твердо в моих руках. Это был момент, о котором я всегда мечтал. Но это было не то, как я себе представлял, что буду чувствовать.

Сначала я списал это на ситуационную нервозность. Конечно, я был парализован тревогой, парализован страхом и большую часть времени терзался неуверенностью в себе, но это нормально, верно? В конце концов, это был большой переход.

И признать самому себе, что что-то не работает, означало бы внести изменения. Признаться самому себе, что я выбрал неправильный путь, означало шагнуть в неизвестность. Признаться себе, что я несчастлив, означало бы взять на себя ответственность. И уж точно я был не готов к этому.

Но с каждым пустым днем и каждой бессонной ночью чувство страха, неудовлетворенности и пустоты становилось все более и более непоколебимым.

Только когда фасад неизбежно рухнул, и я оказался одиноким, безработным и вернулся к своим родителям, я понял: эти чувства не были случайностью. Они были предупреждением. Мигающий неоновый знак, указывающий на то, что что-то очень, очень не так.

Правда в том, что никакое внешнее одобрение не может нас полностью удовлетворить. Никакие материальные излишества не спасут нас от наших чувств. Никакое романтическое внимание не может решить наши проблемы. И никакие гедонистические трепеты не могут заполнить пустоту забытой души.

Всю свою взрослую жизнь я последовательно и сознательно выбирал деньги вместо смысла, химию вместо связи и проверку правды — и теперь я расплачивался за это.

Когда объекты и привязанности, которые долгое время давали мне иллюзию безопасности, цели и идентичности, исчезли, я внезапно потерял якорь, дрейфовал и потерял направление, цепляясь за все, что могло бы спасти меня от утопления в море пустоты, которое простиралось передо мной.

Я знал, что должен что-то делать со своей жизнью. Но что? У меня не было ни хобби, ни интересов, ни увлечений. Я не знал, что мне нравится делать, не говоря уже о том, что я хотел делать.

Кроме того, я был слишком застенчив, слишком осторожен, слишком скучен. Такие люди, как я, не совершают смелых и авантюрных поступков, например, заводят блог, становятся учителем йоги или путешествуют по миру. Такие люди, как я, приспосабливаются, подчиняются и соглашаются на жизнь, которая им предписана.

Но каменное дно — горько-сладкое место. Потому что, когда вы оказываетесь лицом к лицу со своими страхами, у вас нет другого выбора, кроме как преодолеть их. Когда вы больше не знаете, кто вы есть, у вас нет другого выбора, кроме как заново открыть себя. И когда вся ваша жизнь рухнула, у вас нет другого выбора, кроме как восстановить ее.

Духовное пробуждение, кризис молодости, темная ночь души — называйте это как хотите. Все, что я знаю, это то, что до этого момента мне казалось, что я сплю, и я, наконец, начал просыпаться. И мир уже не казался таким страшным. На самом деле, он казался полным захватывающих возможностей.

Впервые в жизни я почувствовал себя живым и готовым следовать своему сердцу.

Так началось волшебное путешествие самопознания. Как феникс, восставший из пепла, как семя, прорастающее в растение, как гусеница, превращающаяся в бабочку, я переродился. И эта новая жизнь, которую я создал, намного лучше той, которую я оставил.

Дело в том, что в ту минуту, когда я ослабил контроль над планами на будущее, в ту минуту, когда я освободился от ограничивающих убеждений, которые диктовали мой образ жизни, в ту минуту, когда я избавился от выдуманных ожиданий, которые возлагал на себя , я был освобожден. Освободилась от жизни, которая разрушала мои надежды, подавляла мои мечты, истощала мой дух и разоряла мою душу.

В ту минуту, когда я позволил себе быть собой, я понял истинное значение свободы.

В прошлом году я побывал в таких местах, о которых никогда не думал, что увижу, совершил то, о чем никогда не думал, что смогу, и изменился так, как не считал возможным.

Я завела блог, записалась на курс йоги, отправилась в пешее путешествие в одиночку, научилась новым навыкам, завела новых друзей и связи, завела новые увлечения и поставила перед собой цели. Я попрощался с корпоративным миром, который развращал мои ценности, с нездоровыми отношениями, которые тянули меня вниз, и с разрушительными привычками, которые сдерживали меня.

И с тех пор я не оглядывался назад.

Итак, что вы можете сделать, если вы обнаружите, что ходите по жизни во сне, чувствуя себя застрявшим, застойным, ошеломленным и оторванным от жизни?

Замедлять.

Вам не нужно принимать какие-либо решения сразу. На самом деле, чем больше времени вы потратите, тем лучше.

Вы не можете сделать эффективный выбор, если вы боитесь. Вы не можете делать точные оценки, если вас выписали. И вы не сможете обнаружить, что действительно имеет для вас значение, если вы потеряли связь со своими эмоциями.

Так что дайте себе пространство. Сделайте заботу о себе приоритетом. Настройтесь на себя.

И ответы, которые вы искали? Вы, вероятно, обнаружите, что они все это время были прямо внутри вас. Скорее всего, вы просто не обращали внимания.

Перестаньте сравнивать. 

Слишком часто мы позволяем себе попасть в ловушку сравнения себя с другими. И с лентами Instagram, переполненными тощими талиями, роскошными коктейль-барами, экзотическими приключениями и идеальными семьями, кто действительно может винить нас?

Но только потому, что что-то подходит для кого-то другого, не означает, что это правильно для вас. Просто потому, что кто-то другой кажется, что у них все получилось, не означает, что это так. И только потому, что трава выглядит зеленее на другой стороне, не означает, что это так.

Так что перестаньте сравнивать свою первую главу с чьей-то двадцатой главой. Владейте своим беспорядком. Знайте, что вас достаточно, несовершенств и всего остального.

Познай себя.

В разгар моего личного кризиса я часами рылся в Интернете, лихорадочно гугля, например: «Как мне найти свое увлечение?» Но я узнал, что твоя страсть — это не то, что ты находишь . Это не то, что вы обнаружите за одну ночь. И это не то, что может изменить вашу жизнь. Только ты можешь это сделать.

Жизнь не в том, чтобы найти свою страсть. Это о том, чтобы быть любопытным. Любопытно узнать, кто вы, что вы можете предложить миру и что для вас глубоко и по-настоящему важно.

Так что займитесь самоанализом. Исследуйте новые вещи. Узнай, что тебя зажигает.

Спросите себя: какие у вас увлечения? Какие темы вас интересуют? В чем ты хорош? Каковы ваши ценности? Кем вы восхищаетесь и почему? Что вы всегда хотели попробовать, но никогда не было денег/времени/решимости сделать? Какие занятия вам нравились в детстве?

И если вы найдете что-то, что вас пугает и волнует одновременно, сделайте это .

Отпустить.

В жизни нет ничего постоянного. Все постоянно меняется. И чем больше вы сопротивляетесь, чем больше вы цепляетесь, чем больше вы боретесь с реальностью, тем больше вы будете страдать.

Реальность такова, что большая часть того, что происходит в жизни, находится вне вашего контроля. И, пытаясь изменить, заставить или манипулировать обстоятельствами, чтобы они соответствовали вашим идеалам, вы обрекаете себя на разочарование на всю жизнь.

Но если вы научитесь расслабляться в условиях неуверенности, как отдаться естественному течению жизни и как отпустить то, что вам больше не служит, вы освободите место для того, что будет вам служить. Так что отпустите старый план своей жизни, ожидания, которые вы возлагали на себя, и идею о том, что прошлое могло или должно было быть другим.

Будьте открыты для изменений. Позвольте вещам отпасть. Верьте, что все будет развиваться так, как должно.

Будьте верны себе.

Это твоя жизнь. Вам решать, что с этим делать.

Единственное, что стоит между вами и вашими мечтами, это вы сами. И если вы позволите своим страхам диктовать ваш выбор, если вы позволите внешним мнениям управлять вашими действиями и если вы позволите негативным мыслям влиять на ваши убеждения, вы в конечном итоге согласитесь на то, что вам удобно, а не на то, что лучше для вас.

Так что перестаньте мешать себе. Определите, что для вас значит успех, и скажите «нет» всему, что не является таковым. Не бойтесь делиться своими дарами с миром , потому что мы ждем .

Возможно, мы не можем выбирать, что с нами происходит, но мы можем выбирать, как проводить время на этой Земле.

Мы можем потратить его, работая над своей мечтой, или мы можем потратить его, работая над чьей-то еще.

Мы можем потратить его на то, что имеет для нас значение, или мы можем потратить его на то, что имеет значение для кого-то другого.

Мы можем потратить его, следуя своему сердцу, или мы можем потратить его, помогая кому-то еще следовать своему сердцу.

Я знаю, что я предпочел бы делать. Ты?

«Тебя ждет свобода, на ветру неба, и ты спрашиваешь: «А что, если я упаду?» О, мой дорогой, что, если ты полетишь? ~ Эрик Хэнсон