Документальный фильм о простых источниках счастья

Мы живем в мире, который поощряет стремление к счастью, которое, кажется, мы коллективно определили как «больше». Мы гонимся за большими деньгами, большим признанием, большим количеством вещей, большим количеством связей (и часто, большим количеством подписчиков и «лайков»). Если это поддается количественному измерению, а иногда даже когда это не так, этого недостаточно.

Учитывая, что вы здесь, посещаете веб-сайт, который пропагандирует простоту и внимание к мелочам, возможно, вы не попали в эту ловушку. Или, возможно, как и я, у вас есть, и поэтому вы теперь понимаете, что меньше часто значит больше.

Учитывая мой собственный опыт погони за вещами, которые неизбежно приводили к пустоте и разочарованию, я был заинтригован, узнав о новом документальном фильме Памелы Таннер Болл «Маленькая хорошая вещь» .

«Маленькая хорошая вещь» следует за шестью людьми, которые «перестроили свою жизнь, чтобы найти смысл». Если вы разочаровались в американской мечте и очарованы людьми, которые нашли свой уникальный путь к счастью, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ней.

Я никогда раньше не публиковал здесь документальные фильмы, но, как вы, возможно, помните, я провел большую часть этого года, работая над своим первым короткометражным фильмом (которым я рад поделиться здесь в ближайшее время!) И я также планирую работать над своим первым документальным фильмом на аналогичную тему в следующем году.

Учитывая синхронность, я был в восторге от разговора с Памелой о мотивах создания «Маленькой хорошей вещицы» и о том, чему она научилась в процессе ее создания.

Интервью

Как вы выбирали актерский состав для «Маленькой хорошей вещицы» ? Какая общая нить?

Мы искали людей, которые жили в этом новом столетии лучше. Мы хотели найти людей, которые добились позитивных изменений в своей жизни с помощью осознанных практик, более тесной связи с миром природы и более сильной связи с высшим благом.

Стивен Коуп из Института экстраординарной жизни Крипалу в Леноксе, штат Массачусетс, познакомил нас с Тимом Даррином, который в то время работал в Крипалу и с помощью осознанных практик (йога, медитация, езда на велосипеде) смог справиться со своей борьбой с посттравматическим стрессом. Расстройство (ПТСР) и зависимость.

Я встретил инструктора по йоге и дыханию Марка Героу на ранчо Каньон в Леноксе и был очень впечатлен его рассказом о том, как он использовал свою практику йоги, чтобы преодолеть личные трудности в своей жизни и научиться делиться своей историей с другими.

Нас познакомили с Джен и Питом Салинетти с фермы Woven Roots, и мы были очарованы тем фактом, что они могли собирать урожай двенадцать месяцев в году в Западном Массачусетсе, а также количеством продуктов, которые они производили за раз. ферма пол акра.

Кроме того, мы узнали о Шоне Стэнтоне, который работал как на своей семейной ферме North Plain Farm, так и управлял фермой Blue Hill для семьи Барберов. Он также отдавал должное своему сообществу в качестве председателя совета избранных в городе Грейт-Баррингтон.

Наконец, я услышал о женщине из Питтсфилда, Массачусетс, которая занималась потрясающей общественной работой с молодыми людьми, которые выступали по всему штату с командой Youth Alive Step Team. Я встретил Ширли Эдгертон за чашечкой кофе и узнал, что она действительно ведет молодых людей к жизни, полной смысла.

Почему вы выбрали Беркшир для съемок этого фильма?

Беркшир уже давно привлекает художников, мечтателей и искателей перемен, которые ценят свое творческое самовыражение и хотят жить ближе к природе. Это также одно из тех сообществ в мире, которое поддерживает и поощряет людей, которые хотят жить по-другому. Кажется, что меньшее значение придается тому, чтобы «идти в ногу с Джонсами», и больше важно «проверять связь с Джонсами».

В то время как в фильме мы фокусируемся на Беркширах, людей, которые практикуют осознанность, соединяются с миром природы и участвуют в жизни своих сообществ, можно найти по всему миру. Студии йоги, фермерские рынки, общественные сады и центры можно найти по всему Нью-Йорку и другим городским районам.

Мы также снимали в Беркшире, потому что для нас это было ближе к дому. Наша производственная компания находится в Винчестере, штат Массачусетс, недалеко от Бостона.

Сколько времени ушло на создание этого фильма? И как создание этого фильма повлияло на счастье в вашей жизни?

Мы начинаем в 2011 году исследовать фильм в течение более года, уделяя особое внимание недавним исследованиям счастья и науке, лежащей в основе йоги и медитации. Мы также провели много исследований о том, как жизнь в более тесной связи с миром природы также положительно влияет на наше благополучие.

Мы начали снимать в Беркшире в 2012 году и продолжали работать больше года. Первое редактирование, которое заняло еще год, было плоским и бессвязным. В декабре 2013 года я принял решение закрыть производство. Я не чувствовал, что редактирование выражает мое первоначальное видение.

Через четыре месяца я нашел в себе силы закончить фильм в новом месте с новым монтажером, Ти Си Джонстоном.

Создавая этот фильм, мы все узнали, что жить настоящей жизнью нелегко. Трудно быть уязвимым и совершать ошибки. Но это путь к осмысленной и полной цели жизни. Как говорит Ширли в фильме: «…настоящий успех в жизни — это найти свою цель и свою страсть и жить в соответствии с ними».

Как наблюдение за этими небольшими историями о людях, меняющих свою жизнь, помогает нам изменить мир?

Наша культура больше инвестирует в комфорт, чем в правду. Наша планета страдает от потребительского образа жизни. Хотя у нас больше связей через Интернет и социальные сети, мы как общество стали более изолированными и одинокими. У нас больше материальных благ, но мы не счастливы.

Эти истории рассказывают о людях, которые вносят в свою жизнь небольшие изменения, которые оказывают большое влияние на мир. Джен и Пит Салинетти используют только экологически безопасные методы на ферме Woven Roots. Кроме того, Шон Стэнтон кормит свой скот натуральной пищей; его коровы питаются травой, а его свиньи и куры выращиваются на пастбищах и едят все сертифицированное органическое зерно.

Фермы, использующие эти виды регенеративных методов ведения сельского хозяйства, могут повернуть углеродные часы вспять, сократив выбросы CO2 в атмосферу, а также повысив продуктивность почвы и повысив устойчивость к наводнениям и засухе. Кроме того, агрономы говорят нам, что на маленькой ферме можно производить больше калорий с акра, чем на большой.

Исследования показывают, что осознанные практики, такие как йога и медитация, снимают стресс: снижается кровяное давление, снижается частота сердечных сокращений, уменьшаются отрицательные эмоции и усиливаются положительные. Тим Даррин и Марк Героу преодолели трудности в своей жизни, применяя эти практики осознанности каждый день. И при этом узнали, что, рассказывая о своей борьбе своему сообществу, они чувствуют себя менее изолированными и более благословленными.

И, наконец, Ширли Эдгертон помогает своим молодым людям жить целеустремленной жизнью. Она учит их в юном возрасте, «что если вы оставите себя открытыми, вы движетесь вместе со вселенной [и] вот где вы получаете благословения». Именно так мы можем жить более вовлеченным образом, который помогает нам развивать эмпатию и сострадание.

Почему вы сняли этот фильм? Какие ресурсы повлияли на ваше исследование?

Несколько лет назад у всех, с кем я разговаривал, были одни и те же жалобы: люди так усердно бежали, чтобы не отставать от жизненного давления, что чувствовали себя подавленными, изолированными, измученными и несчастными. Несмотря на то, что в нашей стране было больше материальных благ, люди были подавлены.

Учитывая дополнительные опасения по поводу растущего неравенства в доходах, изменения климата и исчезновения мира природы, вопрос о том, что делает жизнь хорошей, стал для меня важным. Итак, я сделал то, что обычно делаю — прочитал много книг. Вот лишь некоторые из книг, которые легли в основу фильма:

Земля и глубинная экономика Билл Маккиббен

Рожденный быть хорошим: наука осмысленной жизни Дахер Келтнер

Эмпатическая цивилизация и третья промышленная революция Джереми Рифкин

Мудрость йоги и Йога и поиски истинного Я Стивен Коуп

Самосострадание Кристин Нефф

Как быть счастливым, Соня Любомирски

Быть счастливым Тал Бен-Шахар

Любящая доброта: революционное искусство счастья Шэрон Зальцбург

«Поток и поиск потока» Михая Чиксентмихайи

Искусство счастья Его Святейшества Далай-ламы

Мудрость Тосканы , Ференц Мате

Вы можете узнать больше о «Маленькой хорошей вещи» здесь.