Использование вашего обезьяньего разума для перенаправления негативных мыслей

«Я знаю только одну свободу, и это свобода ума». ~Антуан де Сент-Экзюпери

Я выросла в том, что мне нравится называть Коробкой дочери: жесткая структура правил о ценностях, убеждениях, мышлении, чувствах и поведении, установленных для меня сверхрелигиозными родителями, выросшими в своих собственных коробках.

Большую часть моей жизни мое мышление металось в пределах этого ящика — беспокоясь о старых заботах, думая о старых мыслях, чувствуя старую боль и раз за разом действуя практически одними и теми же навязчивыми действиями, — застряв навечно. повторяющиеся петли обезьяньего ума.

Я всегда любил читать о квантовой физике и восхищаться безграничными возможностями Вселенной. Но я, похоже, не мог реализовать многие из этих замечательных возможностей в своей жизни, потому что я застрял в этой старой структуре, детские голоса громили свои сомнения, страхи и негативное бормотание прямо над тем, что я пытался создать.

По мере того, как на протяжении многих лет я стремился углублять и расширять свою духовность, я все больше и больше соединялся с божественной творческой силой, постоянной, ориентированной на рост творческой энергией жизни. «Вот как мне суждено жить», — думал я, а потом снова возвращался к обезьяньему разуму.

Я пришел к выводу, что у обезьяньего разума должна быть цель — что природа предназначена для того, чтобы мы что-то с ним делали, что это не просто аберрация, развившаяся в нас по мере того, как жизнь усложнялась.

Однажды ночью в ванне (где я проявляю свои лучшие творческие способности) я заметил корреляцию между постоянным потоком творческой энергии во Вселенной и обезьяньим разумом, который также является постоянным потоком энергии, но в моем случае энергия это рикошетом от внутренних стен ментальных рамок, в которых я вырос.

После ванны в моей голове расцвела гипотеза, что разум обезьяны может быть извращенной формой того, что природа изначально задумала как постоянное творческое мышление.

Мои мысли обратились к одному из моих любимых занятий — игре в клюшку. Когда я играю в клюшку, мой разум часто перескакивает с одного на другое, по-видимому, случайным образом, и обычно я чувствую, что погружаюсь в настоящий момент — решаю одну задачу, затем другую, в любом порядке, который я выбираю. Возможно, это не обязательно будет по-настоящему творческим, но есть прямой поток, которого я не испытываю с обезьяньим разумом.

Когда я нахожусь в состоянии обезьяньего ума, обычно в моем уме проносится всего несколько избранных мыслей, которые кружатся вокруг да около, натыкаясь друг на друга в своем стремлении быть первым. Нет движения вперед. Я полагаю, это форма творчества; тем не менее, я немного боюсь того, что я создаю, когда нахожусь в обезьяньем уме.

Я возился с различными возможностями для проявления того, чего я хочу в своей жизни, и это привело меня к открытию способа выйти из обезьяньего ума и перейти к творческому мышлению, которое не только переносит меня прямо в настоящее, но и открывает мой разум. ко все больше и больше возможностей.

Это похоже на тот же самый тип кружащейся мысли, но она никогда не возвращается к исходной точке круга. Мысли не повторяются — они кружатся от одной возможности к другой, к другой идее, другому пути, другой мечте…

Когда я работаю над задачей, которая, как я надеюсь, будет стимулировать то, что я хочу проявить, если я позволю своему творческому разуму прыгать от возможности к возможности («…и что потом? И что потом произойдет? И что еще?»), я Я могу продолжать перепрыгивать через этот слабый сомневающийся голос, который когда-то создавал большую часть моей реальности («… этого не происходит, этого не произойдет, этого не произойдет».)

Пока я остаюсь в этом творческом уме, прыгая от одной возможности к другой, как образ фрактала, который у меня есть (заворачивающийся в новые узоры и спирали возможностей), этот маленький сомневающийся голос не имеет возможности вставить свой голос. повторяющиеся мысли.

Пока я не вернусь к исходной точке, обезьяний разум меня не поймает.

Я уверен, что божественная творческая сила говорит себе: «А что еще я могу создать? О чем это заставляет меня думать? И какие еще могут быть возможности?»

Вот как, я думаю, природа задумала нас использовать обезьяний разум. Я не могу представить, как Оно думает: «Подождите, мне нужно вернуться и проверить этот цветок… Ой, это дерево недостаточно высокое… Может, мне не стоило создавать этот вулкан…»

Творческий ум похож на то, как я помню, как думал в детстве: «Почему шмели жужжат? Что они чувствуют? Ой!!

Но как только мы пойдем в школу, нас, по сути, приучают мыслить обезьяньим умом: повторять факты снова и снова, чтобы запомнить их, изучать правила английского языка и использовать их каждый раз, когда мы пишем (даже когда мы пишем творчески). , и даже иногда наша физическая игра на перемене структурирована в игры, полные жестких правил.

Неудивительно, что мы учимся мыслить кругами (или, в моем случае, квадратами), а не фрактально. Мы учимся обезьяньему разуму в школе, точно так же, как учимся всему остальному.

Итак, вот несколько советов, как избавиться от обезьяньего ума и узнать, как может ощущаться творческий ум в вашей голове:

1. Когда вы выполняете повторяющуюся задачу, например, моете посуду, попробуйте про себя перечислить каждый шаг, который вы делаете, и начните вставлять новые мысли.

«Нанося мыло на губку, ополаскивая тарелку, интересно, кто сделал эту тарелку, круговыми движениями натирая губку, а можно ли тереть ее в другую сторону? Интересно, в какой стране была сделана эта губка и как вообще делаются губки?» Продолжайте заставлять себя придумывать новые мысли. Не позволяйте старым знакомым проникнуть внутрь.

2. Когда вы прилагаете усилия, чтобы проявить что-то в своей жизни, не останавливайтесь на первой попавшейся картинке. Продолжайте расширять его.

«А что потом? И что бы это значило? И что я мог с этим сделать?» Вовлекайте в визуализацию или выход энергии другие вещи, которые не обязательно связаны, чтобы продолжать расширять свое видение: «И, может быть, случится сюрприз, и мое здоровье могло бы улучшиться, и я мог бы жить где-то еще…»

Когда я пытаюсь манифестировать, я обнаруживаю, что если я пытаюсь удерживать конкретное видение очень долго, этот маленький сомневающийся пробивает себе дорогу и начинает говорить мне, что этого не произойдет. Это потому, что попытка удержать видение означает, что я фиксируюсь — то же самое, что мой обезьяний разум ходит по кругу.

Мне приходится слегка изменять видение (предпочтительно увеличивать его), чтобы перестать фиксировать, и это мешает сомневающемуся зацепиться за руку.

3. Прогуляйтесь и тихо поговорите с собой о том, что видите.

— Это дерево немного кривое. Он выше остальных. Я видел, как пролетела птица — интересно, что это за птица? Конечно, здесь много сорняков. Я бы не стал ехать так быстро по этой извилистой дороге. Я чувствую свои колени каждый раз, когда делаю шаг…»

Держите свое внимание в движении, чтобы оно не застряло в вашем уме. Погрузиться в свое тело — отличный способ попасть в настоящее.

4. Когда у вас появится чувство, попробуйте его создать.

«Как бы я изменил это дерево, чтобы оно мне больше нравилось? Могу ли я ходить мягче, чтобы колени не болели? Если бы я мог изменить цвет неба на один день, на что бы я его изменил? Что бы я туда положил, если бы не было неба?»

Вы когда-нибудь замечали, как дети, творя, говорят: «А потом… А потом… А потом…»? Это творческий ум: придумывать еще одну возможность, еще одну идею, еще один вариант, еще одну мечту, как постоянный мозговой штурм.

Это немного утомительно в первые несколько раз, когда вы начинаете заниматься этим, но это «расходует» энергию обезьяньего ума, чтобы вы могли потом отдохнуть. Это требует практики. Но я всем сердцем верю, что это приводит нас в мощное выравнивание с божественной творческой силой.

Гораздо проще заставить ум двигаться по творческому пути, чем пытаться отгородиться от негативных мыслей. Кто знает, что ты придумаешь? Посмотрите, сможете ли вы войти в творческое мышление, и вам не придется не думать о том слоне, которого нет в комнате.

Фото Хартвиг ХКД