Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Я узнал, что мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним». ~ Нельсон Мандела
Стыд. Слово, которое вызывает в воображении все виды эмоций, но в то же время заставляет вас молчать.
Некоторые даже говорят, что стыд следует классифицировать как смертельную болезнь из-за того, насколько глубоко он влияет на душу.
Кроме того, есть исследователи, такие как Брене Браун, которые изучают это.
Только когда я начал работать со своим первым тренером по ораторскому искусству, я понял, что на самом деле это был стыд, который заставлял меня «прятаться» и играть по-маленькому в начале жизни.
Что характерно для женщин, переживших стыд. Изоляция становится вашим другом.
Я познакомилась со своим тренером на сетевом мероприятии для женщин в бизнесе. Она была теплой и заботливой. Я поделился, что преодоление потери моего сына из-за самоубийства на самом деле привело меня к коучингу.
Я рассказал ей о своих целях – поделиться своим посланием посредством публичных выступлений и адвокации, чтобы привлечь внимание не только к предотвращению самоубийств, но и к проблемам, затрагивающим женщин.
За исключением того, что, как и большинство людей, я всегда боялся публичных выступлений. Даже когда я вставал и произносил свое имя, у меня потели ладони.
Так почему же мысль о том, чтобы встать перед всем залом и говорить, вызывала сильное сердцебиение? В конце концов, я люблю знакомиться с новыми людьми, болтать, слушать их истории и узнавать об их жизни. В этой истории должно было быть что-то большее!
Во время нашего первого сеанса я сказал ей, что думаю, что большинство моих страхов связано с детской травмой, которую я пережил. Выслушав мою историю, она сказала: «В вашей жизни есть элемент стыда. Вы боитесь осуждения».
Я беспокоился о том, что подумают обо мне люди, которые даже не знают меня , или что-то обо мне.
Это наконец-то обрело для меня смысл.
Всему виной сексуальное насилие в детстве. Унижение, смущение и страх, что кто-нибудь узнает, все еще влияли на мою жизнь.
Только сейчас я понял, как важно было поделиться своей историей, потому что она могла изменить жизнь или спасти жизнь.
Моя жизненная миссия теперь была больше, чем мой страх.
На пути к исцелению я прочитал много книг. Книги о потере любимого человека, книги о преодолении травмы, книги об исцелении своей жизни и книги о том, как стать здоровым.
Я наблюдал за Опрой и слушал ее вдохновляющих гостей.
Однажды что-то щелкнуло.
Все, что я читал или слушал, что вдохновляло меня на действия и выход из моей тьмы, было связано с одним: историями!
Это не было техническими вещами или тем, как преодолеть (заполните пробел). Именно истории, которыми я мог поделиться, помогли мне изменить мою жизнь.
Это были люди, которые не боялись делиться. Они не позволили стыду, стигме или страху остановить их, потому что знали, что их история может кому-то помочь.
Когда вы переживаете травму или потерю, вы можете легко почувствовать себя изолированным, как будто вы единственный. Но когда вы достаточно смелы, чтобы поделиться своей историей, вы вскоре обнаружите, что вы не одиноки.
Есть люди, которые остро нуждаются в ком-то, с кем можно поговорить, с кем они могут общаться, кто их поймет.
Делясь своей историей, вы даете возможность другим людям, которые чувствуют себя изолированными, начать свой собственный путь исцеления и двигаться вперед, создавая свое собственное движение, большое или маленькое.
Это как эффект снежного кома. Вы вдохновляете одного человека, который вдохновляет другого человека, который вдохновляет другого.
Когда вы, наконец, достаточно смелы, чтобы поделиться своей историей , это процесс. Стыд больше не будет заставлять вас чувствовать себя маленьким и бессильным.
Вы почувствуете потребность выйти туда, поделиться своей историей и изменить мир к лучшему.
Теперь, когда я чувствую, как подкрадывается страх, я напоминаю себе, что дело не во мне; это о человеке, который услышит мою историю, почувствует вдохновение изменить свою жизнь и создаст свое собственное движение изменений, шаг за шагом.
Фото Джонатаса Кунья
