Как найти раны на своей душе и маски, которые вы используете, чтобы их скрыть

Каждый человек носит эмоциональные раны в своей душе. Они формируются в раннем детстве и зависят от эмоциональной связи с родителями, от конкретных социальных и культурных норм из окружающей среды или от жизненного опыта.

Если вы также чувствуете, что у вас есть раны на душе, которые влияют на вашу жизнь и создают модели поведения, которые беспокоят вас все больше и больше, пришло время с ними познакомиться.

Раны на душе очень глубоко врезаются в подсознание и часто передаются по наследству от родителей, которые сами были ранены в детстве. Они обусловливают поведение, мысли, отношения и эмоции человека, который их носит. Их можно сравнить с какой-то физической травмой на руке, которая у вас давно есть, но вы ее игнорируете. Вы от него отказались и вам легче его чем-то прикрыть и не смотреть на него, чем лечить. Чем вы его покрываете маска который вы носите, чтобы притвориться, что вам не больно. Он представляет собой ваш защитный механизм, который вы создали в детстве, чтобы справляться с переживаниями, которые могут причинить вам боль.

Вы верите, что маска действительно может быть решением?

Представьте, что рана, которую вы носите, мучительно болит каждый раз, когда кто-то прикасается к вашей руке, даже если вы носите перчатку. Когда кто-то из любви убирает твою руку, ты стонешь, когда кто-то протягивает тебе поддерживающую руку, ты тоже чувствуешь боль. Вы понимаете, какой сюрприз ожидает другого человека?

Она на самом деле не хотела причинить тебе боль. Дело в том, что если тебе больно, когда кто-то

касается руки, это только потому, что ты решил не лечить эту рану. Другой человек не несет ответственности за вашу боль. Вы несете единоличную ответственность.

То же самое относится и ко всем другим ранам. Во многих ситуациях и отношениях вы чувствуете себя отвергнутым, покинутым, преданным, униженным, как будто вас обидели. На самом деле, каждый раз, когда вы чувствуете боль, вы сами убеждаете себя, что это чья-то вина.

Иногда ты думаешь, что это твоя вина, но это тоже неправда, это все равно, что винить кого-то другого. Чем больше вы вините себя или других, тем чаще повторяется опыт.

Есть пять основных ран

То, что вы переживаете в детстве, продолжает влиять на вас во взрослой жизни, и осознание этого — первый шаг к исцелению. Никакая душевная рана не заживет и не перестанет болеть, пока вы ее не узнаете и не осознаете ее истинную причину. Когда вы поймете свои раны, вы поймете, что у каждого вашего опыта была причина, но что вам больше не нужно вести себя так же и по тем же шаблонам.

В зависимости от жизненных обстоятельств и переживаний одна рана может быть доминирующей или есть две одинаково глубокие и болезненные. Важно только, чтобы вы осознали свои раны, чтобы вы поняли, как, когда и почему они были созданы и какие маски вы сформировали, чтобы скрыть их.

По словам терапевта Лизы Бурбо, есть пять основных ран и пять масок:

• Отказ — Отказ,
• Отвержение — Зависимость,
• Унижение — Мазохизм,
• Предательство — потребность в контроле,
• Несправедливость — Жесткость.

Когда вы распознаете в себе одну из ран, возможно, вы будете интенсивно реагировать на нее.

некоторые из масок, которые вы создали, чтобы избежать страданий, и это сопротивление полное

обычный. Однако ничего нельзя решить в одночасье, потому что это не было создано таким образом. Терпение, внимание, работа над собой и отслеживание процесса необходимы для того, чтобы познать душевные раны и маски, которыми ты их прикрываешь.

В следующих статьях на блоге мы поговорим об отдельных ранах, с подробным описанием и примерами из жизни. А до тех пор важно понять, что такое душевные раны, почему вы прикрываете их масками и почему важно с ними познакомиться.

У каждой раны на душе есть своя маска

Маска, которую вы используете, чтобы скрыть рану в своей душе, является защитной системой, которую вы приняли как реакция на боль. Когда вы сталкиваетесь с дискомфортом, вы реагируете не на саму ситуацию, а на активизирующуюся в этот момент рану. Вы используете защитные механизмы и создаете ситуации, в которых заново переживаете свою рану, пока не решите встретиться с ней, осознать ее и исцелить.
Раны также можно увидеть во внешности человека. Организм всегда найдет способ дать вам знать, что нужно исправить и решить.

Первый большой шаг к выздоровление заключается в том, чтобы осознать, что все, что вы пережили в детстве, продолжает влиять на вас во взрослой жизни. Возможно, благодаря развитию и работе над собой вы сможете выбраться из пасти подавленных эмоций и понять, почему вы позволяете одним и тем же реакциям управлять вами в некоторых ситуациях.

Одна часть программы личного развития RESET специально посвящена раскрытию и познанию душевных ран, масок, которыми вы их прикрываете, и устранению препятствий, которые мешают им жить той жизнью, которой они заслуживают. Если вы готовы сегодня — перемены могут начаться! Узнайте о программе и сделайте что-нибудь лучшее для себя.