Как я перестал беспокоиться о том, что у меня не хватит времени для достижения целей

«Единственное, что в конечном счете реально в вашем путешествии, — это шаг, который вы делаете в данный момент. Это все, что есть». ~ Алан Уоттс

Одна вещь, которая обещана каждому из нас в жизни, — это смерть. Никто не избежит смерти или боли от потери других. Помню, с юных лет я осознавал этот факт, и это меня пугало.

Когда я стал старше, я начал ощущать давление, что у меня заканчивается время, и потеря неминуема. Мысль о потере близких и неопределенность того, что может случиться, беспокоили меня. Я хотел избежать чувства потери и ограничения, поэтому бессознательно начал двигаться быстрее.

Был глубокий страх, что если что-то не произойдет быстро, то этого не произойдет вообще и что у меня не будет достаточно времени.

Быстрее стало лучше, и я начал гонку хомяков, усердно работая для достижения своей мечты. Будь то окончание школы, начало карьеры, здоровые отношения, создание семьи, хорошее самочувствие… даже мой духовный путь превратился в гонку к счастью, которое существовало только в будущем!

Позже в жизни я понял, что такое мышление было порождено страхом — страхом потери, страхом перед неизвестным — и защита от этих страхов была быстрым достижением. Это создало огромное количество стресса и страданий, потому что для достижения всех целей и мечтаний требуется время.

Я считал, что чем раньше, тем лучше, а если не быстро, то этого вообще не происходит. Я стал искать причины, почему этого не происходит — что я недостаточно хорош, что жизнь несправедлива и тяжела, и это для меня невозможно. Каждый раз, когда я повторял эти ограничивающие убеждения, я отступал на один шаг от своих мечтаний и тревожился все больше.

Это привело к циклу запуска, ухода, а затем поиска чего-то другого. Я набирался смелости, чтобы начать что-то новое, но терпел поражение, когда этого не происходило. Цикл стыда будет повторяться, влияя на мое психическое здоровье и мою способность двигаться вперед.

Я хотел увидеть доказательство того, что я достиг своих целей, и искал осязаемые доказательства, чтобы чувствовать себя хорошо, одновременно игнорируя все замечательные вещи, которые были прямо перед моими глазами. Например, жить у океана, проводить время со своими близкими, болтать о прогулках вдоль побережья, вести содержательные беседы с друзьями и наслаждаться моментами тишины с моей любимой чашкой кофе. Они так много значат для меня сейчас.

Я хотел степень, зарплату, счастливую фотографию меня в окружении друзей, а не тишину неуверенности и нетерпения, которые я чувствовал в настоящем. Мой страх перед временем забрал единственное существующее реальное время, настоящее.

Когда я замедлился и сделал паузу, я понял, что испытал такой большой рост и расширение за все годы, что думал, что теряю время впустую. Каждое препятствие заставляло меня измениться. На самом деле моя тревога, страх и разочарование из-за моего медленного прогресса привели меня внутрь, чтобы исцелить мои отношения со временем.

Хотя многие из моих снов сбылись, я смог распознать их только тогда, когда замедлился и отпустил «когда».

Я смог достичь этого, практикуя медитацию, работу с дыханием и осознанность. Со временем и последовательностью настоящий момент наполнился цветом, и его красота унесла меня от бомбы замедленного действия будущего. Я начал получать удовольствие от каждого шага своего путешествия, будь то начало или конец.

Обладая даром задним числом, я понимаю, что дело не в том, «когда», а в том, «что». Что я делаю прямо сейчас в настоящем. Количество негативных и ограничивающих убеждений, которые я наложил на себя, и чувство стыда, которое я чувствовал, были вызваны упором на «всегда думать вперед» и отсутствием возможности быть с самим собой в настоящем.

Правда в том, что когда мы отпускаем наши неверные представления о времени и терпеливо следуем своим мечтам, мы видим, что время не против нас; процесс является необходимой частью нашего путешествия.

Время, необходимое для достижения наших целей, не пусто; он наполнен обучением и разучиванием, чтобы мы нашли себя. В конце концов, не достижение ведет к свободе, а мудрость, которая приходит от жизни.

Если мы сделаем настоящий момент нашим другом, а не врагом, мы сможем испытать и оценить наше настоящее путешествие, а не сосредотачиваться на своем прибытии.