Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Познать себя как Существо под мыслителем, тишину под ментальным шумом, любовь и радость под болью — это свобода, спасение, просветление». ~ Экхарт Толле
Много лет назад я оказался в нижней точке. Это не было большим событием, изменившим мою жизнь; просто внезапное осознание того, что жизнь отстой. Каждый день того ужасного лета меня мучил этот вопрос: «Это настолько хорошо, насколько возможно?»
Мои сыновья были тогда очень молоды и всегда счастливы, радость быть рядом. Мой брак был здоровым, и у моего мужа все было хорошо. Проблема была во мне — мое тело боли привязалось к этому чувству: «Это все, что есть?»
Я провел много часов на своем диване, пытаясь не выглядеть так, как будто я был в этом фанке перед своими мальчиками, чтобы они не чувствовали никакого негатива.
Я справлялся с повседневными делами, например, отвозил их в гости к друзьям и обедал вместе с друзьями, но я жил с этим скрытым негодованием, которое поглощало меня, поглощало меня, как темное облако.
Мне казалось, что я достиг той точки в жизни, когда я все это знал (конечно, я даже не поцарапал поверхность), и я все понял, и что теперь?
Каждое утро я вставал и выполнял свой распорядок, частью которого было заправлять постель.
Когда я чувствовал себя таким образом и терялся в своем собственном восприятии вещей, я смотрел на нашу кровать, когда собирал ее, и у меня возникало чувство тьфу! Вот я снова заправляю эту постель, чтобы провести такой же предсказуемый день, только чтобы снова лечь в нее сегодня вечером и начать все сначала завтра.
ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВСЁ?
Этот вопрос не давал мне покоя, когда я убедилась, что подушки выровнены, и провела руками по одеялу, чтобы разгладить его до идеального состояния без складок. Юк! Какое это имело значение? Почему я заботился? Было ли это? Остался бы я на своем маленьком пути с этими маленькими подробностями, пока не умру?
Я не мог вернуться к счастью. Я застрял. К счастью, Вселенная и моя свободная воля начали показывать мне другую сторону.
Друг открыл мне глаза на другую перспективу, и я начал переосмысливать все свои негативные мысли. Она помогла мне увидеть все вокруг новыми глазами вместо того, чтобы принимать все как должное.
Я почувствовал, как открылась моя душа, и понял, что в моей жизни было гораздо больше, чем я раньше позволял. Сам факт того, что я был готов принять этот лучший, более позитивный взгляд на свою жизнь, сделал меня счастливее.
Через несколько недель я начал заниматься садоводством и потерялся на свежем воздухе и в запахе земли.
Я становился более просветленной душой, легче, брался за день и чувствовал воодушевление делать простые вещи — вещи, о которых я не думал делать в течение долгого времени, такие как походы и простое сидение на траве в течение нескольких часов.
В рамках утренней рутины я начал медитировать во дворе, а затем занялся йогой под палящим солнцем. Все мое восприятие моей жизни изменилось, и я наслаждался каждым днем, так счастлив быть здесь, в этом прекрасном месте, имея этот удивительный опыт.
Наполненный любовью к своей семье, себе и почти всем и всему, я преобразился. И именно так я оставил позади этот настойчивый вопрос: « Зачем все это?»
Теперь я знал, для чего все это было — испытывать любовь, дарить ее, получать ее, относиться ко Вселенной и другим как к части всего мыслимого.
Моя жизненная ситуация не изменилась; Я не уехал и не начал новую карьеру. Я не обращалась за терапией и не вступала в какой-либо клуб. Я просто изменил свое отношение к своей жизни. Я увидел вещи новыми глазами и понял, насколько закрытым я стал.
Я никогда больше не позволял себе идти в это темное место, так как я все еще высоко ценю жизнь со всеми ее простыми удовольствиями и великолепием. Каждое утро я гуляю вокруг этого прекрасного озера и восхищаюсь природой и тем, насколько она совершенна. Я нахожу десять чудес перед завтраком и живу радостной жизнью.
Каждое утро я заправляю постель и всегда провожу рукой по одеялу, чтобы оно было гладким. Я раскладываю подушки и трачу минуту, чтобы все выглядело аккуратно. Я думаю о том дне и о том, как здорово, что я могу создавать все, что захочу.
С чувством благословения я испытываю глубокую благодарность за все в своей жизни. А потом я думаю: «Ух ты, у меня будет отличный день, а потом я снова окажусь в своей постели с моим мужем! Насколько это круто?»
Признайте, что ваши мысли представляют собой лишь один из возможных способов восприятия ваших обстоятельств. Запишите все хорошее, что произошло в вашей жизни, и примите решение отбросить любые негативные, ограничивающие вас мысли.
Это ваш выбор, как вы видите свою жизнь, поэтому воспринимайте ее как прекрасный подарок и принимайте каждый день с любовью в сердце и улыбкой на лице.
Изображение скучающего мужчины через Shutterstock
