Любой может измениться, если сделает шаг за шагом

«Чтобы осознать, кто вы есть, нужно отпустить то, кем вы себя воображаете». ~ Алан Уоттс

Раньше я была неуверенной в себе девочкой, одержимой своим весом, вставала на весы примерно по двадцать раз в день.

Раньше я был подростком с булимией, борющимся с депрессией, и слишком контролирующим отцом, которому я никогда не говорил: «Я люблю тебя, папа».

Раньше я была одинокой женщиной, которая всегда влюблялась не в тех мужчин, потому что еще не поняла, что заслуживает лучшего.

Раньше я была созависимой, боролась за всех, кроме себя.

Раньше я был бактериофобом — я так боялся микробов и грязи, что отказывался останавливаться в отелях, потому что не мог вынести мысли о том, что мне придется лежать в кровати, в которой уже спали сотни других людей.

Я всегда был таким. И я думал, что буду таким до конца своих дней.

Но когда я собиралась совершить самую большую ошибку в своей жизни и выйти замуж за парня, который хотел превратить меня в степфордскую жену, я обнаружила, чем я не была: я не боялась меняться!

Так началось мое путешествие, и оно продолжалось шаг за шагом.

Я ушла от жениха, хотя все думали, что я сошла с ума. Но как я могла остаться с кем-то, кому нравилась только мысль о девушке, которой, по его мнению, я могла бы быть?

Борясь с тишиной своего нового места, я заставила себя присоединиться к группе йоги. А благодаря йоге я узнала о себе еще кое-что: я сильная.

Медитация научила меня тому, что тишина не равна одиночеству. Тишина равняется внутреннему спокойствию. А внутренний покой равен силе.

Я был готов сделать следующий шаг и медленно, но верно сломал старые модели поведения.

Я узнал, что если вы хотите, чтобы ваше будущее было ярче, чем ваше прошлое, вы должны начать действовать по-другому. Сегодня.

Отношения страдали, но я решила больше не окружать себя людьми, которые, как я знала, будут подпитывать мою созависимость.

Я также усвоил еще один очень важный урок: мне нужно ставить себя на первое место, когда дело доходит до любви.

Потому что только когда ты любишь себя, кто-то другой может по-настоящему любить тебя.

Вот так я нашла свою вторую половинку. И хотя мы оба не идеальны, мы не могли бы быть более совершенными друг для друга.

Я переехала в другую страну и наконец-то поняла, что я «неуправляемая», как бы люди ни указывали мне, что делать.

Космос научил меня свободе: свободе слушать свои чувства и свободе доверять себе.

Как только я понял, что могу доверять себе, я понял, что могу и принять себя.

В этот момент я, наконец, смог отпустить свои неврозы и справиться с эмоциями, которые подпитывали мое расстройство пищевого поведения.

Всю свою жизнь меня беспокоили вчерашние «а что, если» и беспокоили завтрашние «может быть».

Но когда вас больше не преследует ваше прошлое и вы не беспокоитесь о своем будущем, вы готовы увидеть то, что прекрасно сегодня .

И красота вокруг вас!

Теперь я специалист по комплексному питанию и тренер по осознанности, и я знаю, что проделал долгий путь.

Я учу своих детей любить себя так же сильно, как люблю их я, и каждый день они говорят мне, что тоже любят меня.

Я также исцелил мои отношения с моим отцом. Он единственный человек, к которому я обращаюсь всякий раз, когда застреваю в жизни и нуждаюсь в ком-то, кто помог бы мне снова вернуться на правильный путь.

Он умер 29 сентября 2008 года. Он был в коме, когда я пришел к нему, и у меня не было возможности попрощаться. Меня не было там, когда он умер; Я только слышал, как он сделал последний вздох по телефону. Но, папа, где бы ты ни был, я люблю тебя! Я действительно так делаю.

Я ни в коем случае не безупречна, но на своем пути я поняла, что каждый может измениться, если будет делать это шаг за шагом.

Вам просто нужно попытаться проявить себя, даже если это означает, что вам нужно покинуть свою зону комфорта.

Ведь мы все заслуживаем счастья! И никогда — никогда — не поздно развернуться и переписать сюжет собственной жизни.

Фото Лус Адриана Вилла