меньше значит больше (и как это улучшит вашу жизнь)

«Не используйте много там, где мало». ~Пословица

Одно из самых распространенных парадоксальных утверждений, которое мы слышим, звучит так: «меньше значит больше».

Я, как и многие другие, понимаю, что это значит в контексте личного стиля, где это обычно используется.

Я могу понять, например, что, когда мы слишком одеваемся, мы часто лишаемся красоты наряда или внешнего вида и отвлекаем внимание от каждой ценной детали или аксессуара.

Но недавно я обнаружил, что парадокс «меньше значит больше» имеет множество других применений.

Когда я начал задаваться вопросом, могу ли я применить эту простую философию к своей жизни в более общем смысле — чтобы быть более эффективным, быть более спокойным, иметь более высокий уровень самооценки, — я обнаружил, что она стала единственным наиболее эффективным руководящим принципом моей жизни. моя жизнь.

Впервые я ощутил поразительную силу принципа «меньше значит больше», когда признал, что физически не могу работать в жестокие корпоративные часы, как раньше, и не могу конкурировать с гипер-альфа-предпринимателями и владельцами бизнеса, которые работали. четырнадцать часов в сутки.

Я пытался начать в 5 утра, что кажется тенденцией в мире бизнеса, но обнаружил, что мое тело работает иначе. Каждый раз, когда я пытался выйти за пределы своего естественного ритма, я так уставал в течение дня, что не мог добиться ничего стоящего.

Именно тогда я установил новое правило, что я буду делать только одно дело каждый день, и пока я достигну этого единственного, самого важного и ценного, я буду ценить себя как достигшего чего-то значительного.

Я понимаю, что это не всегда возможно, когда вы не отвечаете за свою рабочую нагрузку, но суть этого урока состоит в том, чтобы сосредоточить свое внимание на том, что важно, имеет наивысший приоритет и ценность, вместо того, чтобы перегружаться попытками сделать все. задача.

Я обнаружил, что когда вы применяете принцип «меньше значит больше» к своей работе и ежедневному списку дел, вы становитесь воплощением продуктивности и сосредоточенности. И хотя есть определенное племя людей, которые превозносят культуру суеты и этику гринда, теперь мы также признаем, что наше психическое здоровье и забота о себе так же важны. К счастью, мы начали понимать, что выгорание контрпродуктивно для успеха в долгосрочной перспективе.

Я обнаружил, что, стараясь делать меньше, я на самом деле достиг большего во всех важных аспектах. Я был более творческим, я был более продуктивным, и я мог поддерживать свою энергию в течение недели, вместо того, чтобы постоянно проходить пики и падения.

Теперь я сделал это своей рутиной и своей конечной мерой продуктивности. Сосредоточившись на самой важной задаче, вместо того, чтобы стремиться выполнить каждую задачу, мы все можем достичь большего, делая, казалось бы, меньше. Это один из мощных способов, которым мы можем использовать этот парадокс, чтобы упростить нашу повседневную жизнь.

После того, как я успешно применил этот подход к своей работе, я начал думать, может ли принцип «меньше значит больше» помочь мне в других сферах моей жизни.

Одна арена, в которой я размышлял о «меньше значит больше», — это когда я обнаружил, что критикую свою естественную склонность не хвастаться говорить о своих достижениях или пытаться выдвинуться вперед, чтобы быть «увиденным».

Часто я задавался вопросом, сдерживает ли меня моя природная скромность. Должен ли я быть более настойчивым? Является ли моей внутренней ошибкой отсутствие большей саморекламы? Но затем я задумался о «меньше значит больше» и понял, что одним из способов, которыми мы можем руководствоваться этой философией, является то, как мы представляем себя миру.

Нам не обязательно хвастаться своими достижениями или отчаянно требовать внимания.

Иногда мы получаем большую признательность и уважение, позволяя людям самим узнать нашу истинную ценность. Позволяя людям открыть для себя нас, мы привлекаем только тех, кто ценит нас, не прилагая особых усилий для того, чтобы понравиться им или продать им что-то вроде напористого продавца. И в таком приближении к жизни так много плавности и умиротворения.

Подумайте о великих людях в истории, которые изменили мир и никогда не говорили о себе, вместо этого решив сосредоточиться на своей миссии и людях, которым они служили. В этом заключалось их величие.

Концепция лидерства-слуги (еще один кажущийся парадокс!) говорит о том, что великие лидеры — это те, кто служит, и это требует держать свое эго в стороне. Это мой выбор сейчас, когда я чувствую, что должен быть более настойчивым продавцом или преследовать людей, которые не заинтересованы в том, чтобы отвечать взаимностью на мои усилия. Меньше — больше!

«Меньше значит больше» также изменило способ моего общения. Меня, как и многих других людей в нашем современном обществе, приучили к тому, что мы должны общаться, общаться, общаться! Что мы должны все время говорить обо всем и выражать все, что мы чувствуем и думаем.

Но, размышляя о том, что «меньше значит больше», я обнаружил, что в отношениях мы иногда чрезмерно общаемся.

Мы все можем придержать язык и научиться, когда не говорить, что не говорить и когда слушать.

Этот самоконтроль и самоограничение часто могут проложить путь к лучшему качеству общения и большему миру и гармонии в культуре, где мы чрезмерно подчеркиваем силу сказанных слов — слов, которые часто являются ненужными и разрушительными, слов, которые нельзя вернуть назад. .

Говоря меньше, в наши дни я обнаружил, что мои отношения стали более гармоничными, а в мое общение проникли больше умиротворения и легкости. Это также напомнило мне, что есть много способов сказать так много, когда мы ничего не говорим. Когда мы позволяем себе просто удерживать пространство, просто быть или проводить время, слушая, мы общаемся мощными способами.

В моей семье и в том, как я люблю их и забочусь о них, «меньше значит больше» помогло мне понять, что иногда лучший способ любить и заботиться — это сделать шаг назад и ничего не делать, а не помогать каждый раз.

Это позволило мне понять, где я не проявлял заботы, а на самом деле был властным и поощрял. И, как многие из нас обнаружили, склонность перенапрягаться никому не приносит пользы; ни человек, которому вы пытаетесь помочь, ни вы сами.

Один из способов, которым я обычно превращался из заботливого в властного, заключался в том, чтобы давать «полезный», но непрошенный совет моим близким. Теперь я понял, что, когда дело доходит до советов, меньше значит больше!

Я обнаружил, что принцип «меньше значит больше» касается создания пространства. В ваших отношениях вы не всегда пытаетесь соединиться и создать близость, и вы позволяете воздуху циркулировать и привносить новую жизнь и перспективы в ваши взаимодействия.

И это относится и к физическому пространству. Избавившись от хлама и избавившись от вещей, которые я больше не использую или в которых не нуждаюсь, теперь у меня меньше вещей, но они более высокого качества, которыми я действительно дорожу. Я могу оценить их (потому что я действительно могу их видеть!), и это приводит к ощущению роскоши и изобилия от чувственного акта, когда я нахожу время, чтобы полностью насладиться ими, а не переходить к следующей покупке после первоначальной. волнение проходит.

И когда мы применяем эту философию к нашему расписанию, создавая меньше обязательств, которые истощают нас, мы позволяем пространству и времени тратиться на то, что действительно важно, а также создаем пространство для новых занятий, которые больше соответствуют нам, чтобы войти в нашу жизнь. живет и занимает свое место.

«Меньше значит больше» кажется противоречивым и запутанным.

Но реальность такова, что красота заключается в простоте, истина живет в простоте, а величие заключается в том, чтобы свести себя и свою жизнь к тому, что действительно важно.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы начать применять этот девиз в своей жизни.

• Каким образом вы можете делать, быть и иметь меньше, а также преумножать свое общее счастье, мир и успех?
• Можете ли вы найти способы изменить приоритеты и сосредоточиться на том, что действительно важно?
• Что вы делаете относительно легко и без усилий, чтобы повысить ценность своей жизни?
• Каким образом и в каких областях вы слишком стараетесь?

Мы все можем отражать и применять учения этого парадокса в любой и каждой части нашей жизни, чтобы жить жизнью большего смысла, сосредоточенности, простоты и покоя.

Я призываю вас глубоко задуматься о том, что меньшее на самом деле может быть большим в вашей жизни, а затем предпринимать небольшие ежедневные действия, чтобы соответствовать этой реальности. Совершайте небольшие ежедневные действия, чтобы избавиться от вещей, делать меньше, быть меньше, меньше пытаться, и тем самым создавать больше потока, легкости и меньше стресса.

Делайте маленькие шаги, чтобы создать карманы небытия и пространства, чтобы расшириться до большего, что действительно важно, и, самое главное, расшириться до большей версии себя.