Неожиданное влияние взросления с трудной матерью

«Трудности в вашей жизни приходят не для того, чтобы уничтожить вас, а для того, чтобы помочь вам реализовать свой скрытый потенциал и силу, пусть трудности знают, что вы тоже трудны». ~ Абдул Калам

Вам иногда снится, что мамы больше нет, а вместе с ней исчезают и все ваши беды?

Я тоже когда-то это представлял.

Когда мама находилась в реанимации, качаясь между жизнью и смертью, я сидела снаружи, контуженная, дрожа всем телом, пытаясь осмыслить слова врача: «Ее состояние критическое, и только время покажет, выживет ли она». . Мне жаль.»

На мгновение мне представилось, что мама вот-вот умрет, в этом старом больничном здании с ротондами, пилонами и лепными потолками.

И мысль о том, что она не вернется в мою жизнь, казалась облегчением. Это было потрясающе: наконец-то я смогла расслабиться и жить своей жизнью… Потом момент прошел, и мышцы на груди сжались, задушив меня энергией отдохнувшего зверя.

Моя мама была бойцом, и она выжила несмотря ни на что. Мы прожили вместе еще тринадцать лет, колеблясь между плохим и ужасным. Затем, ближе к концу, все неожиданно изменилось. Это было не что иное, как чудо… или так оно и было?

Не выплескивайте ребенка вместе с водой из ванны

Дело в том, что вы можете убежать или остаться без связи с внешним миром, и это может принести вам временное облегчение. Но рано или поздно история настигнет вас, если вы не перестанете бежать и не излечитесь.

Не поймите меня неправильно — в крайних случаях единственный способ спастись — уйти от мучителя. Но в большинстве случаев напряженности в семье речь идет о кавалькаде несчастных, борющихся женщин, которые никогда не чувствовали любви своих матерей и в результате не знают, как любить нас. Поколения несчастья и ненужных страданий.

Это как быть частью механизма, шестеренкой в заведенных часах, которая продолжает идти до тех пор, пока либо кто-то не забудет завести часы, либо одна шестеренка не выйдет из синхронизма и не саботирует весь механизм.

Вы можете быть этим непочтительным, мятежным механизмом и вырваться из сложившейся в поколениях модели плохого обращения, если у вас есть воля к исцелению. Но не выплескивайте вместе с водой ребенка.

Что ты имеешь в виду?

Позволь мне объяснить.

Ты ТЫ из-за своей мамы

Я предполагаю, что твоя мать никогда не слушает, а если и слушает, то обращает это против тебя. Она критична, обидна в своих замечаниях и жесткой рукой контролирует вашу жизнь. И она любит все время жаловаться на свою жизнь, на то, как ей тяжело, как одиноко и неоцененно она себя чувствует, как она устала, оставшись без помощи.

Эти жалобы сводят вас с ума — у вас и своих забот хватает. Возможно, вы все еще слишком злы и обижены, чтобы найти понимание и сочувствие к своей трудной матери. Я понимаю.

В глубине души я знаю, что вы добрый и чуткий человек, хороший слушатель и чуткий человек. Вы понимаете боль других, потому что вы тоже были там. Даже если вы не всегда знаете, что сказать, вы знаете, как быть рядом с другим человеком.

Но ты еще и боец. Ты должен быть, потому что твоя мама пытается управлять твоей жизнью по своему плану, но ты не позволяешь ей. Эта жизнь твоя, ты отдельный человек, и только ты знаешь, что правильно для тебя, поэтому ты должен доказать ей и себе, что ты можешь быть счастлив сам по себе.

Вы боретесь за свои мечты и воплощаете их одну за другой. Вы не ждете, пока придет фея и подарит вам на тарелке все необходимое для счастья. Вместо этого вы пытаетесь постепенно изменить свою жизнь к лучшему.

Вы сильны и выносливы, больше, чем вы думаете.

Видите ли, «побочным эффектом» критики и порицания, навязывания вам чужой воли является ваша способность думать самостоятельно. Вы видите, что поведение вашей матери иррационально и сбивает с толку, и вы подвергаете сомнению ее суждения и решения. Вы чувствуете людей, которые потенциально могут причинить вам боль, и избегаете связываться с ними, когда прислушиваетесь к своему внутреннему голосу.

Всегда помните, что эта устойчивая и крепкая часть вас находится там, и вы можете соединиться с ней в любое время. Может показаться, что вы злитесь по уважительной причине — этот гнев дает вам энергию, чтобы постоять за себя. Используйте его, чтобы защитить себя и расти.

Вы можете не видеть этого прямо сейчас, но ваши испытания — это дары, которые помогут вам стать лучше. Просто уменьшите масштаб, и вы увидите его — большую картину вашего существования.

Как закалялась сталь

Каждый опыт, через который мы проходим, ценен, потому что он преподает нам урок, который нам нужно усвоить.

Твоя мать была ответственна за тебя, когда ты был ребенком. Ну, ты уже не ребенок. Как вы относитесь к себе, теперь ваша ответственность. Примите его, и вы сможете изменить свою жизнь.

И что нужно сделать?

Выздоровление.

Это требует времени, но это не значит, что вы должны постоянно работать на беговой дорожке. Вы должны жить и наслаждаться жизнью здесь и сейчас; это поможет ускорить само заживление.

Вспоминая, самыми важными вехами моего исцеления были:

#1 Проходит терапию.

До терапии я мало что помнила из своего детства, а те воспоминания, которые у меня были, были воспоминаниями, которые я предпочел бы забыть. Но правда в том, что я не хотел вспоминать ничего хорошего, потому что это не поддерживало бы образ ужасной матери, который у меня был тогда. Моя боль и страх настолько поглотили меня, что я вообще не видел в маме ничего хорошего.

Терапия помогла мне очистить сердце от гнева и тем самым разморозить хорошие воспоминания о моем детстве: мама каждый вечер читала мне сказки на ночь; Мама шила мне красивые платья или покупала наряд, который едва могла себе позволить; Мама проводит отпуск дома, чтобы я мог взять друга на Черное море.

Со временем я понял, что чистого добра и зла не существует — мы все смешались, коктейли света и тьмы. Владение своими тенями помогает нам слезть с высокой праведности и перестать указывать пальцем на других. Все мы люди, а это значит, что мы несовершенны.

# 2 Изучение травмы.

Изучение жестокого обращения в детстве и других тем, связанных с травмами, помогло мне понять причину проблемы. Это также показало мне, что я не сошел с ума, и ни в чем не виноват. Это исцеление было возможно и необходимо, если я хотел жить собственной счастливой жизнью. Но, вероятно, самым большим выводом было узнать, что я не одинок в этой ситуации.

# 3 Интересуюсь историей моей семьи.

Изучение биографии моей мамы и понимание ее ран помогло мне позже простить ее и жить дальше.

# 4 Строить границы и держаться на расстоянии.

Эмоциональное дистанцирование от мамы помогло мне восстановить себя как независимого человека, а не как ее продолжение, и установить здоровые границы.

# 5 Стать лучшей дочерью.

Улучшение навыков общения позволило мне общаться с мамой на другом уровне, сводя к минимуму новые обиды. Лучшее общение означает выбирать свои бои и избегать некоторых из ненужных.

Например, если ваша мать жалуется на одиночество, вы можете подтвердить ее опыт — просто так! Ведь она может жить одна, и если она чувствует себя одинокой, несмотря на всю вашу помощь, она имеет право на свои чувства. Таким образом, сказав: «Я понимаю, мама, тебе, должно быть, тяжело», вы можете предотвратить приступ и помочь ей сдержать свои чувства.

PS Вы должны звучать чутким и искренним, чтобы получить желаемый ответ.

# 6 Продолжая прилагать усилия.

Если вы будете прилагать усилия, чтобы поддерживать контакт до самого конца, всегда пытаясь связаться с ней, это может окупиться позже, когда вы меньше всего ожидаете перемен.

Однако не любой ценой. Используйте свое суждение. В тех случаях, когда есть очень злокачественные отношения, вы должны держаться на расстоянии или вообще избегать контакта.

# 7 Развитие позитивных отношений.

Подружившись с эмоционально здоровыми людьми, вы сможете наслаждаться нормальными, здоровыми отношениями и научиться лучшему общению.

Это легко? Не в начале, но вы можете научиться. Это может быть страшно, я знаю, но это также будет полезно. Итак, дайте ему шанс.

Делайте работу, которую можете сделать только вы

Потеря моей мамы в 2005 году, вероятно, облегчила бы мою жизнь, но способствовала ли она моему исцелению и росту? Возможно, нет.

И я бы упустил возможность встретить другую маму в тот последний год ее жизни — ту, которая сияла улыбкой восторга на лице, когда видела меня, бездонной любовью и признательностью в глазах. Наше взаимное прощение и объятия — она никогда раньше меня не обнимала!

Вся боль и гнев по отношению к моей маме ушли, и я наконец чувствую покой. Верь или нет, я скучаю по ней. У меня есть фотографии ее и папы, которые я сделал из ее квартиры после ее смерти; сейчас они у меня в офисе. Я говорю им «Доброе утро» каждый день, когда вхожу.

Есть работа, которую можешь сделать только ты. Сделайте это не только для себя, но и для следующих поколений вашей семьи, а также для всего мира, который как никогда нуждается в доброте и принятии. Перестаньте пытаться изменить свою мать и используйте энергию, чтобы построить себя.

Злитесь, грустите и обижайтесь — почувствуйте все это. Затем отпустите и двигайтесь дальше. Если кто и может это сделать, так это ты, потому что благодаря своей трудной маме ты сильный, выносливый, и у тебя есть сильное желание изменить свою жизнь к лучшему.

Сделай это!