Одна мысль, которая убила мой калечащий страх перед мнением других людей

«Не беспокойтесь, если вы кому-то не нравитесь. Большинство людей изо всех сил стараются понравиться себе». ~ Неизвестно

Сколько себя помню, я смертельно боялся того, что обо мне подумают другие люди.

Я помню, как смотрела на всех остальных девочек в третьем классе и удивлялась, почему у меня нет такого плоского живота, как у них. Я стыдился своего тела и не хотел, чтобы другие люди смотрели на меня. Это не та мысль, которая должна быть у десятилетней девочки, но, к сожалению, она слишком распространена.

Каждая женщина, которую я знаю, говорила об этом же. Что мнения других людей имеют слишком большой вес в их жизни, и их следует опасаться. Для большинства из нас, женщин, нет ничего хуже, чем кто-то другой, оценивающий нашу внешность.

После того, как этот страх впервые пришел ко мне в третьем классе, я носил его с собой каждый день в старшей школе, колледже и до двадцати лет. Это привело меня к тому, что я пробовал все мыслимые диеты и проходил через циклы ограничения и переедания. Я просто хотел сбросить эти надоедливые пятнадцать фунтов, чтобы, наконец, почувствовать себя лучше и не бояться внимания.

Нет ничего лучше, чем получить по почте новую книгу о диетах и пообещать, что начну ее завтра. Соблюдайте все правила и никогда не отклоняйтесь от списка допустимых продуктов. Я перестал ходить в рестораны и обедать с друзьями, потому что не знал точного количества калорий.

Вся эта погоня за новыми диетами и жесткими тренировками была из-за одной простой мысли, которую я вынашивала годами. Я просто предположил, что все судят о моем теле и будут нравиться мне больше, если я похудею. Я постоянно сравнивала свое тело с телом любой другой женщины вокруг меня.

Этот страх перед тем, что подумают другие люди, также привел к тому, что у меня были сложные отношения с алкоголем в позднем подростковом возрасте и в начале двадцатых годов. В глубине души я от природы чувствителен, наблюдателен, уравновешен и иногда спокоен. Но мне это во мне не нравилось; Я хотела быть общительной тусовщицей, которая была в центре внимания.

В первый раз, когда я напился в старшей школе, я понял, что это может быть моим билетом в один конец, чтобы достичь желаемой личности. С алкоголем я был беззаботным, веселым и спонтанным, и мне нравилось, что я мог привлечь бесконечное внимание. Наконец-то я стал душой вечеринки, и никто не мог отнять ее у меня.

Я хотел, чтобы все думали, что я, тусовщица, и есть настоящая я, а не чувствительный и любящий человек, которого я отчаянно пыталась скрыть. Одноклассники были в шоке, если увидели меня на вечеринке, потому что я была совсем другой, чем в школе. Было интересно открывать эту личность каждому новому человеку, которого я встречал.

Но проблема с диетами и алкоголем заключалась в том, что это чувство свободы было лишь временным. Когда действие алкоголя проходило или волнение от новой диеты угасало, я возвращался к тем же чувствам. На самом деле, я обнаружил, что меня еще больше беспокоит, что люди подумают обо мне, если диета не сработает или алкоголь будет не таким крепким. Я боялся, что они узнают меня настоящего.

Ирония заключалась в том, что всякий раз, когда я пил, я чувствовал себя хуже после того, как алкоголь покидал мой организм. Я чувствовал себя физически и эмоционально больным от яда, который я вводил в свое тело. Я часто смущался из-за того, что не помню прошлой ночи или боялся, что сказал что-то, чего не должен был говорить. Это был кошмар американских горок, частью которого я больше не хотел быть.

В свои двадцать с небольшим я решил, что алкоголь больше не будет иметь надо мной власти. Что я не буду полагаться на него, чтобы чувствовать себя уверенно, а вместо этого буду работать над тем, чтобы любить себя настоящего. Я решил расстаться с алкоголем и отложил его в долгий ящик. Я переезжал в новый город, где никого не знал, поэтому решил, что сейчас самое время начать все заново.

Как только я переехал и начал свою новую жизнь, те же самые знакомые страхи и приступы стыда начали проявляться снова. Если бы я не была шумной тусовщицей, кем бы я была? Что люди подумают обо мне, если я захочу остаться дома и почитать вместо вечеринок? Я еще не был уверен в своем подлинном «я» и отчаянно искал новую личность, которую можно было бы принять. Именно тогда я снова обратился за помощью к знакомому другу: диете.

За пять лет я перепробовал все основные диеты: палео, кето, вегетарианскую, веганскую, подсчитывая макросы и калории и так далее. Я посвятил все свое свободное время поглощению всей возможной информации, чтобы еще больше усовершенствовать свою диету. В какой-то момент я ел курицу, брокколи и сладкий картофель в каждый прием пищи. Мое тело требовало питательных веществ, но я продолжал игнорировать его.

Затем однажды я набрала эту выдающуюся цифру на весах и, наконец, почувствовала себя счастливой. Ну, я предполагал, что буду чувствовать себя счастливым, но я был далек от этого. Я чувствовал себя абсолютным дерьмом. У меня выпадали волосы, впервые в жизни у меня были проблемы со сном, мое пищеварение было нарушено, и я чувствовал сильную усталость. В конце концов я сбросил пятнадцать фунтов, но мое здоровье было хуже, чем когда-либо.

Я чувствовал себя преданным. Масштаб был там, где я хотел, но я не был счастлив. Я стал больше стесняться своего тела, чем когда-либо прежде. Я не хотел, чтобы люди смотрели на меня и замечали мою потерю веса. Та маленькая девочка, которая заботилась о том, что думают люди, все еще управляла моей жизнью. Я должен был внести изменения, и я должен был начать любить девушку в зеркале, независимо от того, как я выглядел. Моя жизнь зависела от этого.

Это было в одну из тех ночей, когда я чувствовал себя настолько растерянным и потерянным, что наткнулся на мир саморазвития. Я купил свой самый первый журнал, и первое предложение, которое я написал, было: «Любовь к себе, что это значит и как мне ее найти?» Я поклялся себе, что обращусь внутрь себя и впервые в жизни узнаю себя настоящего.

Это новое путешествие было неудобным и пугающим и полностью вытолкнуло меня из зоны комфорта. Я больше не мог просто прятаться за внешними источниками, как это было с алкоголем и строгими диетами. Я должен был узнать настоящую Энни и показать миру, кто она такая.

Именно в этом путешествии я нашел свою любовь к писательству и вдохновению людей. Я решил следовать своей мечте, получить сертификат лайф-коуча и, наконец, опубликовать свои записи. Но когда я решил опубликовать свой первый пост, тот же самый страх поднял свою уродливую голову.

На этот раз я смертельно боялся того, что подумают мои коллеги и друзья. Они увидят настоящего меня, чувствительную душу, которая имеет глубокие чувства и хочет вдохновлять других людей. Этот страх заставил меня снова слишком долго отрицать, кем я являюсь.

Я годами не решался поделиться своим сочинением, потому что этот страх остановил меня. Но на этот раз я больше не собирался позволять ему контролировать меня. Однажды эта мысль пришла мне в голову и остановила меня как вкопанный. Это было огромное прозрение, и я не мог его игнорировать. Мысль была:

Когда мне будет восемьдесят лет, и я буду оглядываться на свою жизнь, что я хочу помнить? То, что я пошел по тому же пути, что и все остальные, или я следовал своему сердцу?

Как только эта мысль пришла мне в голову, меня словно ударили по голове. Впервые в жизни я это понял. Я понял, что если я буду продолжать жить своей жизнью, опасаясь мнения других людей, то на самом деле я не буду жить своей собственной жизнью.

Каждый человек здесь, чтобы быть уникальным и служить своей цели, а не просто слепо следовать за толпой. Я не смог бы реализовать свою цель, если бы хотел спрятаться.

Самопринятие и любовь к себе исходят из знания и уважения всех частей себя. Это происходит из-за того, что я признаю свои теневые стороны и продолжаю показывать себя независимо от мнений. Это происходит от стремления к большим и страшным целям и получения удовольствия на этом пути. Потому что абсолютная правда такова: мнение других людей не будет иметь значения через год. Они не будут иметь значения даже через пять минут.

Итак, теперь я хочу, чтобы вы задали себе тот же вопрос: что вы больше всего хотите помнить о своей жизни, когда она подходит к концу?