Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Лучшие вещи в жизни случаются неожиданно, потому что не было никаких ожиданий». ~ Эли Хамаров
Бывают ли в вашей жизни ситуации, когда отказ от желаемого результата может потенциально улучшить результат?
Меня пригласили на фестиваль Stern Grove, серию бесплатных летних концертов, чтобы увидеть Эндрю Берда. Мой друг написал мне накануне вечером, сообщив, что устраивает для этого пикник.
В тот вечер я чувствовал себя взволнованным после того, как потратил больше, чем хотел, на ужин в честь дня рождения (несмотря на то, что я был счастлив присутствовать), и я ожидал, что на следующий день мне захочется перезарядиться в одиночестве. (Притворяться, что у тебя больше денег, чем у тебя на самом деле, утомительно.) Поэтому я отказал ему. «Наслаждайся этим!» Я написал.
«Конечно, я буду — это Эндрю Бёрд!» он ответил.
На следующее утро я устроился в кафе на работу. Но я не мог даже начать. Пока я смотрел на экран своего ноутбука, сопротивляясь тяге работать в воскресенье и слегка обижаясь на себя за то, что я выбрал фриланс, я поймал себя на том, что гуглил веб-сайт Stern Grove.
Я явно хотел пойти. Так что я закрыл свой ноутбук и вышел оттуда.
Вот тут-то и появляется непривязанность, потому что я знал, что если я действительно собирался тащить свою задницу на это шоу, мне пришлось бы продумывать экскурсию на каждом этапе пути.
Та часть меня, которая сопротивляется работе в воскресенье? Она также сопротивляется не работает. И выходя. И быть социальным. Да и вообще стресс, который конечно есть везде, неумолимо. Так что я делаю много внутренней работы от ее имени.
Пока я шел к своей машине, я подумал: «Ну, я просто собираюсь совершить приятную воскресную поездку в новую часть города. Если я в какой-то момент решу не идти, я не пойду. Я превращу это в увеселительную прогулку по заливу, что мне в любом случае нравится делать, и, вероятно, я сделаю это позже сегодня».
Это позволило мне расслабиться, и я мог любоваться видами, пейзажем, даже движением транспорта — потому что, эй, я не был ни на какой временной шкале. «Если я не успею, я просто не пойду!» Беспроигрышный.
Я направился к парку; Я уроженец района залива, но никогда им не был! Я был рад собрать разные районы вместе для себя.
Я проезжал мимо групп одетых в одеяла посетителей концертов с холодильниками и сохранял отстраненную позицию по отношению к растущему стрессу. «Если я не найду парковку, я просто не поеду. Без проблем.»
Я проехал пять минут и припарковался в четырех кварталах от жилого золотого рудника, в который другие въезжали, пока я шел.
Я прибыл, один и новый для места проведения. Если вы никогда не видели его, Stern Grove великолепна; у вас есть вид на океан, когда вы направляетесь туда, и как только вы окажетесь внутри, как будто города не существует.
Я вдохнул аромат эвкалипта и почувствовал на своей коже прохладный воздух Сан-Франциско. Я наблюдал за толпами, рассредоточенными по земле и гнездящимися на ярусных уступах, обращенных к лесистой сцене.
Совсем не плохое начало. Но я хотел найти своего друга.
Опять взлом разума: «Если я его не найду, ничего страшного. Я здесь только для того, чтобы проверить это место и посмотреть шоу».
Суть всех этих разговоров с самим собой в том, что я действительно в них верил. Вот в чем загвоздка: вы должны искренне купить это. Когда дело доходит до наслаждения неожиданностями, система не играет на руку.
Это история о концерте, но эта концепция в широком смысле применима и к более серьезным сторонам жизни с высокими ставками.
Каковы ваши ожидания в ваших отношениях, в вашей карьере, в мире? Что вы держите за то, что отпускание может облегчить? (И поймите, что отпустить — не значит сдаться.)
В следующий раз, когда вы заметите, что привязываетесь к ожиданию, сделайте паузу и проверьте, как это ощущается внутри. Держу пари, что вашему уму и телу, вероятно, это не очень нравится. Как его смягчить?
Бродя по проходам в поисках своего друга, я наткнулся на старого соседа по комнате. Мы не виделись три года, пока неделю назад не встретились на домашней вечеринке. «Напиши мне, если найдешь своего друга», — сказал он мне. «Я с большой группой впереди, и у нас достаточно места, выпивки и еды».
Ну ладно тогда! Я нашел своего друга (с еще одним общим другом, который пришел вместе), и, несмотря на небольшой стресс из-за ручных штампов и доступа к земле, мы присоединились к моему бывшему соседу по комнате и его приятелям за вином и пивом, фруктами, фаршированными яйцами и веганскими блюдами. закуски всего в нескольких ярдах от сцены и вращающегося двойного рупора Эндрю Берда.
Я смотрел на свое окружение с благодарностью и трепетом. Совершенно неожиданный воскресный день с пышной рощей, любящей компанией и атмосферными звуками Эндрю Берда и Рук Славы.
Отпускание может стать ключом к тому, чтобы позволить радости найти вас. Попробуйте как-нибудь — оно того стоит.
Изображение человека в небе через Shutterstock
