Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Вся жизнь человека — всего лишь момент времени; давайте наслаждаться этим». ~ Плутарх
Найдите минутку, чтобы подумать о том, когда вы в последний раз смотрели в ясное ночное небо, которое было усеяно звездами и, казалось, длилось вечность, когда чем дольше вы смотрели, тем больше появлялась глубина.
Что вы чувствовали в тот момент? Вы чувствовали себя спокойно? Испуганный? Один? Полностью доволен? Хотели бы вы остаться в этом моменте навсегда?
Такое небо дает мне невероятное чувство умиротворения и напоминает мне о том, что нужно глубоко дышать и размышлять о том, насколько наша жизнь одновременно чрезвычайно обширна и невероятно конечна.
На протяжении многих лет я изо всех сил пытался позволить людям сблизиться со мной из-за страха потерять их, как я потерял так много раньше.
После усыновления, неожиданной смерти моей приемной матери, моей лучшей подруги, нескольких членов семьи и небольшого количества разорванных отношений я выстроил прочную стену против всех, кто выглядел так, будто хотел быть рядом со мной.
Я наконец-то смирился с тем, что в конце концов большинство людей, которые приходят в нашу жизнь, так или иначе уходят — иногда по собственному желанию, а иногда нет, но важно их присутствие, а не отсутствие.
Важно осознать, что каждый момент, проведенный с теми, кого мы любим, имеет бесконечную ценность, и мы должны наслаждаться временем, которое мы проводим с ними, пока оно у нас есть, вместо того, чтобы так бояться потерять их, что мы никогда не будем с ними по-настоящему. даже когда они здесь.
Если мы так поглощены возможностью потери, мы не только упустим уроки, которые каждый опыт может принести в нашу жизнь, но и радость, которую он может предложить. Наше счастье будет сидеть перед нами, ожидая, пока мы узнаем его лицо, и будем смотреть сквозь него, как чужие.
Люди тратят непомерное количество времени, энергии и ресурсов на попытки сдержать старение, поскольку оно является напоминанием о нашей смертности. Это напоминает нам, что постоянства не существует, поэтому мы отчаянно боремся за то, чтобы найти способы продлить нашу жизнь, но многие ли сосредотачиваются на углублении ее качества?
Почему бы не притормозить и не осознать, что мы бессмертны только в тот момент, в котором мы находимся — этот момент, в котором мы живем, содержит все наше прошлое и весь наш потенциал и возможности для будущего, которое может или не может наступить.
Давайте заполним это время, которое у нас есть сейчас , всем, что у нас есть, вместо того, чтобы бороться за большее и никогда ничего с этим не делать. Это как собрать кучу пустых банок, но ничего в них не положить.
Я знаю, что может быть страшно отпустить ситуацию и присутствовать в данный момент, потому что мы думаем, что должны все контролировать; мы должны быть готовы к потерям, к разочарованию, к душевной боли. Мы не хотим, чтобы оно подкралось и застало нас врасплох, но вот в чем дело: что бы мы ни делали для подготовки, мы никогда не будем готовы к этому, когда оно придет.
Лучшее, что мы можем сделать, — это полностью принять единственное, в чем мы уверены, и это текущий момент, в котором мы живем. В эту самую секунду, как вы читаете эти слова, вы знаете, что вы живы.
И что бы ни происходило в твоей жизни, твоя жизнь — это чудо. Верно. Этот. Второй. Ваша жизнь — это удивительная оркестровка миллиарда и одной сложной системы, которая позволяет вам дышать, думать, биться сердце, учиться, расти и любить.
Трудно не бояться потерять других. Трудно не бояться потерять себя, но именно страх лишает нас покоя, радости и любви.
Научившись переучивать свои мысли, чтобы мы не зацикливались на страхе перед неизвестным будущим и сосредоточивались на настоящем, вы поможете нам переключить внимание с потерь на изобилие.
Когда мы сосредотачиваемся на потерях, нам кажется, что нам всегда чего-то не хватает, и мы беспокоимся, что потеряем то, что имеем. Когда мы сосредотачиваемся на изобилии, мы признаем, что наша жизнь полна, и развиваем веру в то, что в каждый миг жизни у нас будет то, что нам нужно.
Кроме того, когда мы концентрируемся на изобилии, естественно возникает чувство благодарности. Как мы можем признать, насколько полна наша жизнь, и не быть благодарными?
Когда мы благодарны за тот момент, в котором мы находимся, мы обнаружим, что наша жизнь достаточно длинна — независимо от того, сколько лет она содержит.
Фото pdam2
