Пишем письма себе в будущее: люби того, кем станешь

« Напряжение — это то, кем, по вашему мнению, вы должны быть. Расслабление — это то, кто вы есть». ~Китайская пословица

Да, мне исполнилось двадцать пять. И все же я сомневался, что это письмо из моего прошлого дойдет до меня спустя столько лет. Это было простое творческое письменное задание, когда мне было пятнадцать.

Наши письма в будущее учитель собирал сам в конверты с обратным адресом с марками и обещал через десять лет отправить по почте. Но прошло так много времени; сдержит ли он свое слово? Вдруг он вспомнит?

Вспоминая письмо, я попыталась вспомнить, как его писала. Я смутно припоминаю, что давал своему будущему себе какой-то совет.

Насколько я помню, моя пятнадцатилетняя «я» хотела убедиться, что я продолжу писать и фигурировать, и она, вероятно, предполагала, что к настоящему времени я буду женат и у меня будет ребенок.

Когда тебе пятнадцать лет, двадцать пять кажутся взрослым возрастом, но я не чувствовала себя такой взрослой, какой, как мне казалось, ожидала от меня моя младшая я.

Затем, во время семейного отдыха в Сан-Диего, родители принесли мне почту из дома. И нацарапанное чернилами письмо было адресовано мне. Я знал, что это он! Я радостно засмеялся и не мог поверить тому, что было у меня в руках. Я открыл его с нетерпением и был поражен результатами.

Письмо начиналось в настоящей язвительной манере пятнадцатилетней давности: «Сколько ты ставишь на то, что это письмо никогда не дойдет до тебя?»

Он продолжал небрежно приветствовать меня, как будто мы общались в чате.

Вот два ключевых вывода из сути письма, которые я нашел яркими и красивыми:

1. Стремление к равновесию

Моя пятнадцатилетняя я была в таком стрессе! Будучи почти младшим в старшей школе, сталкиваясь с SATS и требуя курсов с отличием и AP, а также заявлениями в колледж — и, конечно же, ежедневными выходками, связанными с общением со сверстниками и будучи подростком, — я, по-видимому, был не совсем счастлив.

Таким образом, большая часть моего письма самой себе была таит в себе советы и надежды, что я не буду так сильно напрягаться и волноваться в будущем, и что я не забуду присутствовать и радоваться жизни! Это было так мудро и мило.

2. Самопринятие

Вопреки моему убеждению, у моего пятнадцатилетнего «я» не было никаких требований ко мне, ложных ожиданий или целей, которые я мог бы не выполнить.

Вместо этого она написала: «…Поэтому, я думаю, я поддержу, что бы ты ни делал, потому что даже если ты не тот, кем я сейчас себя представляю, я поддержу тебя, потому что, может быть, я представляю кого-то другого, а ты… хорошо, что ты не кто-то другой, ты — это я».

Я был потрясен, и слезы навернулись на глаза от этого принятия себя через время. Я немедленно написал сердечное благодарственное письмо своему школьному учителю и отправил его по почте.

Затем я написал глубокомысленное письмо себе 35-летнему и спрятал его на следующие 10 лет.

В этом новом письме я продвинул самопринятие еще дальше. Я большой целеустремленный человек, и, как и многие, кого я знаю, я оказываю большое давление на себя, чтобы быть лучшей и самой большой версией себя, какой я могу быть.

Однако теперь я знал, что то, чего я достиг бы и что бы я сделал через 10 лет, меркнет по сравнению с тем, как я буду себя чувствовать и кем я буду.

Для меня самым большим уроком в получении письма была идея «позволить» — позволить себе быть тем, кто я есть, позволить себе отказаться от своих планов относительно того, кем я «должен стать», позволить себе просто «появиться» и для этого достаточно, более чем достаточно .

Каким образом вы можете создать для себя капсулу времени?

Я рекомендую поэкспериментировать с представлением своей будущей жизни, принятием и прощением своих прошлых «я» и форм, а также писать самому себе в определенном возрасте в будущем (например, 5 или 10 лет). В этом помогает сайт FutureMe.org. .

Когда будете писать, подумайте над такими вопросами:

• Какие надежды вы возлагаете на себя в будущем?
• С какими страхами и препятствиями вы сталкиваетесь в настоящее время, которые хотели бы преодолеть?
• Какими внутренними ресурсами вы обладаете от природы, что поможет вам сейчас и всегда?
• Какие у вас есть цели, к которым вы стремитесь? Совет: придерживайтесь видения, но будьте гибкими в отношении формы.
• Какова конечная и основная причина, по которой эти цели важны для вас? (т.е.: я хочу быть оратором. Почему? Потому что я хочу открыто делиться своими знаниями!
• Какую веру вы держите в своих силах?
• Как вы будете помнить, что вы можете предложить, и как вы будете продолжать познавать себя и свое присутствие как вклад в этот мир?
• Как бы вы отреагировали, если бы встретили себя из будущего? Как бы вы взаимодействовали? Создайте образец диалога — посмотрите, куда он пойдет!
• И наконец: как вы можете искать способы любить себя в будущем, независимо от того, насколько будущее отличается от того, что вы ожидаете?

Путешествие во времени возможно, и мы действительно можем многому научиться, удалившись от хронологического хода времени и увидев себя как бесконечное, но развивающееся целое. Счастливых путешествий!

Фото М Кар