Почему я полагался на свое эго, чтобы выжить, но теперь мне нужна моя душа, чтобы процветать

«Создайте жизнь, которая приятна внутри, а не та, которая выглядит хорошо только снаружи». ~ Неизвестно

С детства я была отличницей. В детстве я был перфекционистом, стремящимся к успеху, чтобы быть лучшим в том, что я делал. Я хотел преуспеть, чтобы оба моих родителя гордились мной и любили меня, особенно после того, как они развелись.

В школе и колледже я усердно работал, чтобы получить пятерки. Все, что меньше, казалось мне провалом. Я всегда был лучшим в своем классе и выигрывал награды. Однако это не помогло мне в общении с одноклассниками. Они дразнили меня за то, что я был любимчиком учителей, и запугивали меня, чтобы сбить меня с курса или два. Мне было трудно заводить друзей, и меня часто не принимали в расчет.

Я проводил много времени в одиночестве, читая, рисуя и рисуя. Эти вещи помогли мне сбежать в другой мир. Тем не менее, моей настоящей страстью были танцы, и я мечтала стать танцовщицей, но я знала, как трудно добиться достаточного успеха, чтобы сделать в этом карьеру.

Работа моего эго заключалась в том, чтобы защищать меня и обеспечивать удовлетворение моих потребностей в выживании, безопасности и защищенности.

Он сказал мне, что мне нужно быть практичным, чтобы поступить в университет и получить степень, которая поможет мне получить работу с хорошими карьерными перспективами и доходом. Однако мне было трудно учиться, я боролся, и голос моего эго, моего внутреннего критика, говорил мне, что я недостаточно умен.

После университета у меня не было перерыва в год, чтобы отправиться в путешествие или найти себя, как у многих людей. Я сделал то, что от меня ожидали — воспользовался своим дипломом, чтобы сразу же получить хорошую работу и начать зарабатывать себе на жизнь.

Я хотел преуспеть в своей новой работе и произвести впечатление на людей. Однако, когда мне давали обратную связь в оценке, если девять вещей были положительными и только один был отрицательным, я запоминал только один отрицательный. Мое эго плохо переносило критику. Я принимал все на свой счет и расстраивался.

Я продолжал продвигаться по карьерной лестнице, но чувствовал себя неуверенно, а мое эго нуждалось в похвале и признании со стороны других, что я делаю хорошую работу.

Я жил по поговорке: «Одевайтесь для работы, которую вы хотите, а не для работы, которую вы имеете». Менеджеры были одеты в шикарную, дорогую одежду, которая стыдила меня, а я чувствовал себя неполноценным и недостаточно хорошим.

Я хотел выглядеть соответствующе, чтобы иметь уверенность в себе, чтобы подать заявку на повышение и новую работу, поэтому я тоже начал одеваться как они, хотя я не мог себе этого позволить.

Когда я приступал к новой работе, я носил свою новую одежду в качестве доспехов, чтобы произвести хорошее впечатление, чтобы я выглядел так, как будто я могу справиться с работой, хотя внутри я беспокоился, что потерплю неудачу.

Общество и средства массовой информации судят об успехе по красоте, худощавости, квалификации, богатству, статусу и популярности. Я сравнивал себя с другими и чувствовал, что мне чего-то не хватает.

Моя самооценка была связана с внешними и материальными вещами — получением высших оценок, наград, лучшей карьеры; сколько у меня было повышений по службе, сколько денег я заработал, потеря веса, моя внешность, романтика, какая у меня была машина и дом… Я ошибочно полагал, что чем больше у меня будет, тем больше я стою.

Прислушиваясь к голосу своего эго, я сделала всю свою жизнь успешной карьеристкой; однако за это пришлось платить. Это было очень напряжно, и чем выше я поднимался по карьерной лестнице, тем меньше мне нравилась моя работа. У меня не было друзей на работе, с которыми можно было бы пообщаться, поэтому я ходил по магазинам в обеденное время и покупал вещи, чтобы чувствовать себя лучше, хотя это чувство длилось недолго.

Когда я достиг среднего возраста, молодые люди начали кусать меня за мою работу и начали получать продвижение по службе, которого я хотел. В итоге они обогнали меня и стали моим начальником, хотя я чувствовал, что лучше подготовлен и опытен для этой роли, что было унизительно. Меня не замечали, и я стал невидимым, исключенным, проигнорированным и запуганным. Я чувствовал себя обесцененным, недооцененным и бесполезным. Это привело к тревоге и депрессии, и меня отпустили.

Из-под меня выбили ковер: я вдруг оказался без работы. Жизненные события сломили меня, и мое эго было уязвлено. Я пошел по нисходящей спирали, я потерял самооценку и уверенность в себе, и я не был в хорошем психологическом состоянии, чтобы иметь возможность искать другую работу.

Я чувствовал, что потерял свою идентичность, поскольку она была построена вокруг моей карьеры. Мое эго всегда показывало другим лучшее, что у меня есть, и лучшую жизнь, чтобы они могли видеть, как хорошо я справился, и были впечатлены.

Теперь, когда у меня не было работы, мое эго говорило мне, что я неудачник, я бесполезен, я ничего не стою. Моя жизнь казалась бессмысленной. Я страдал от депрессии и беспокойства и верил всему, что говорил мой внутренний критик.

Поскольку теперь я проводила большую часть своего времени дома, я знала, что мне нужно использовать это время с умом, подвести итоги своей жизни, выяснить, чего я действительно хочу глубоко внутри — что сделает меня счастливым, — но мне также нужно было начать следить за собой.

Теперь я слушаю расслабляющую музыку и занимаюсь медитациями. Мне нравится плавать, так как это помогает мне отключиться. Я подолгу гуляю со своей собакой на природе или вдоль пляжа. Во время прогулки я часто говорю сам с собой о том, что у меня на уме или что меня беспокоит, и обращаю внимание на то, что меня окружает.

Ответы на мои проблемы или идеи просто приходят мне в голову, или я вижу знак, который что-то для меня значит, или мне снится сон, который дает мне сообщение или показывает, что мне делать дальше. Я понимаю, что это моя интуиция говорит со мной.

Интуиция — это врожденное чувство, с которым мы все рождаемся, но часто мы не знаем , как с ним связаться. Это способность сразу понять или узнать что-то, основываясь на наших чувствах, а не на фактах.

Это голос нашего сердца и души, голос истины и любви. Так как он тихий, спокойный и мирный, я не привык его слышать. Я слышал только громкий, доминирующий, критический голос своего эго и верил всему, что оно говорило. Мы часто можем ощущать нашу интуицию в области желудка как «кишечный инстинкт».

Моя душа сказала мне, что я любима. Мне не нужно было быть совершенным или доказывать себя другим, я был ценен и достаточно хорош таким, какой я есть, и я был необходим в этой жизни. Я никогда не мог быть бесполезным, потому что ценность — это часть моего истинного «я», и никто не может отнять ее у меня. Мне просто нужно было начать верить в себя.

Я логичный, аналитический человек, умею решать проблемы и находить рациональные решения, что сделало меня очень успешным в карьере. Я никогда не обращал внимания на свою интуицию, так как она не имела логического смысла.

Так много раз, когда я собирался на новую работу, покупал дом или новую машину, я инстинктивно чувствовал, что мне это не подходит, но мое эго игнорировало это и все равно поступало так. Решение моего эго было основано на том, что будет выглядеть наиболее впечатляющим для других, а не на том, что лучше для меня. Большую часть времени позже я сожалел об этом и жалел, что не пошел на поводу у своей интуиции.

Проблемы начинаются, когда наша душа и наше эго находятся в конфликте или дисбалансе. Мы чувствуем одно, а делаем другое; мы самосаботаж. Наши действия не соответствуют нашим истинным ценностям. Нам нужно привести в соответствие наше внутреннее и внешнее «я», чтобы вести подлинную жизнь. Понимание разницы между разговорами души и разговорами эго может стать ключом к обретению удовлетворения.

Наша душа знает наши истинные потребности раньше, чем мы. Это может прояснить, чего мы действительно хотим, и улучшить нашу жизнь. Это может указать нам правильное направление, когда мы не знаем, что делать. Если нам что-то не нравится, чаще всего это наша душа говорит нам, что мы не должны этого делать.

Все, что нам нужно сделать, это прислушаться к своей интуиции и достаточно доверять ей, чтобы идти туда, куда она ведет. Когда мы на правильном пути, все кажется легким и начинает становиться на свои места. Правильные люди, места и обстоятельства часто появляются именно тогда, когда мы в них нуждаемся, потому что мы идем по пути того, что лучше для нас.

Когда я впервые встретила своего мужа, он не был моим обычным типом, но у меня было к нему хорошее отношение. Моя интуиция подсказывала мне дать ему шанс, и я так рада, что послушалась ее. Он любит меня и хочет для меня самого лучшего. Он мой самый большой сторонник и рядом со мной в трудные времена, как и я с ним.

Теперь мне просто нужно заняться другими сферами моей жизни.

Я понял, что при принятии решения важно основывать его на логике и фактах, а также прислушиваться к своей интуиции. Что подсказывает мне мой внутренний инстинкт? Если все три совпадают, то это правильное решение для меня.

Теперь я узнаю, когда мое эго говорит со мной, потому что это громко, негативно, критично и голос обречённости и мрака, и я стараюсь не обращать на это внимания. Чем больше я замедляюсь, успокаиваю свой разум, слушаю интуицию и доверяю ей, тем сильнее и заметнее она становится.

Моя интуиция подсказала мне начать писать, чтобы соприкоснуться со своими сокровенными мыслями и чувствами, лучше понять себя, извлечь уроки из своего опыта и попытаться осмыслить свою жизнь, чего я раньше не делал.

Как только я начал писать, я не мог остановиться. Слова начали литься из меня и вызывать сильные эмоции. Я понял, что у меня были нерешенные проблемы из детства — страх быть брошенным, низкая самооценка и другие неуверенности, — которые я похоронил и теперь должен работать над собой, чтобы исцелить себя.

Теперь я знаю, что мое эго — это просто мое внешнее «я», это не то, кем я являюсь на самом деле. Это маска, которую я ношу, чтобы смотреть в лицо миру, чтобы скрыть свои недостатки от других. Это мое положение в обществе, все мои титулы и роли.

Моя душа — это мое внутреннее я, кем я на самом деле являюсь за всем этим. Это мое истинное я. Это то, с чем мы все рождаемся; оно не меняется и останется с нами навсегда.

Наша душа знает, что для нас лучше. Он всегда рядом с нами, чтобы любить, защищать и поддерживать нас, давать нам ответы и направлять нас на правильный путь, как только мы научимся слышать его и доверять ему.

В первой половине моей жизни мое эго было за рулем, и я сосредоточился на своем внешнем я. Тем не менее, это путешествие не было напрасным, поскольку по пути я усвоил ценные уроки, и оно привело меня туда, где я нахожусь сегодня.

Сейчас я достиг перекрестка. Пришло время моему эго отойти на задний план, а моей душе взять верх, чтобы я мог сосредоточиться на своем внутреннем я и начать поиск большего смысла в своей жизни.

Я надеюсь, что в каком бы путешествии вы ни оказались, вы тоже сможете следовать мудрости своей души.