Почему я презирал свой цвет кожи и 5 стратегий, которые улучшили мою самооценку

«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой». ~ Коко Шанель

Я считала себя уродливой и винила в этом свою темную кожу. Я ненавидел свой цвет кожи. Оглядываясь назад, я понял, что это потому, что я не подходил ни к белым детям, ни к черным детям.

Я смешанной расы. У меня черный отец и белая мать. Пока я не пошел в школу, я никогда не считал себя другим. Мы с семьей были близки, и я чувствовал любовь и принятие.

Когда я пошла во второй класс, я влюбилась в мальчика, который никогда меня не замечал и лебезил перед хорошенькой блондинкой в классе. Она была красивой, с упругими светлыми кудрями и мягким женственным голосом. Она носила яркие платья, которые подчеркивали ее красоту. Рядом с ней я чувствовал себя серым и невзрачным. Так началась моя неприязнь к моему темному, вьющемуся афро.

Когда я стал старше, обзывание произошло. Меня называли зебра, Орео и негр. Я провел большую часть своей юности в слезах.

Хотел бы я сказать, что с возрастом мне стало легче. Я завидовал блондинкам, которые привлекали внимание мальчиков. Я даже завидовал своим двум сестрам. У одной не было проблем с тем, чтобы понравиться мальчикам, а у другой были красивые волосы, которые естественным образом падали волнистыми локонами на шею.

Однако поступление в седьмой класс укрепило мою ненависть к цвету кожи и вьющимся волосам.

Я сидел в конце своего математического класса, работая над своим заданием и передавая заметки своим друзьям. Проявив храбрость, я бросил записку своему тайному возлюбленному по имени Майк. Он ответил, что меня порадовало.

В одной конкретной записке я спросил его, почему я ему не нравлюсь. Вручая его ему, я изо всех сил надеялся, что он скажет мне, что я был неправ. Когда он вернул мне записку, он улыбнулся, и у меня появилась надежда. Я открыл его, и у меня на глазах выступили слезы. Мое сердце упало в желудок, а желчь подступила к горлу. Его слова обожгли мой мозг, как будто он сказал их вслух.

— Потому что ты некрасивая.

Разруха охватила меня. Я скомкал записку, но слова не могли быть уничтожены так же легко, как лист бумаги. Это засело у меня в голове как объяснение, почему я не нравлюсь парням.

В девятом классе меня называли собакой и плевали мне в затылок. Я оставил их там, слишком смущенный, чтобы даже рыться в моей густой кудрявой массе, чтобы найти их.

«Почему ты позволил им бросать в тебя шарики слюны?» — спросила меня замещающая учительница после урока, удаляя мокрые комки с моих волос.

Я пожал плечами и вышел из комнаты, думая: «Почему ты их не остановил?»

К тому времени, когда я закончил среднюю школу, я почти разочаровался в поиске кого-то, кто любил бы меня за меня. Я ходил на свидания, но я должен был сделать предложение. Даже когда я встречался с ними, я мог сказать, что они предпочли бы быть где угодно, только не со мной.

Я боролась со своей самооценкой, но скрывала это за улыбкой. Я решил просто быть собой, быть дружелюбным, добрым и улыбаться. Наедине я плакала, когда писала о своих чувствах в рассказах и дневниках.

Затем однажды в компьютерном классе колледжа я встретил Рика. Он говорил со мной и проявлял интерес ко мне. Когда он пригласил меня на свидание, я согласился. К сожалению, моя жизнь никогда не складывалась так, как я надеялся. Я забеременела. Он покинул меня.

Решив оставить ребенка, я вырастила его с помощью родителей и вернулась в колледж, чтобы получить диплом. Тогда я решила сосредоточиться на себе и своем маленьком сыне. Естественно, возникали препятствия, но я решил быть собой и внедрил пять стратегий, которые постепенно помогли мне полюбить себя.

1. Я заботился о себе.

Хотя любовь к себе должна исходить изнутри, я знала, что буду чувствовать себя лучше, если приложу больше усилий к своей внешности, поэтому я купила новую одежду и сменила прическу. Это подтвердило, что я стоил затраченных усилий. Подходящая одежда и макияж улучшили тон моей кожи и форму тела.

Я также заботился о себе мысленно, читая книги, посвященные личностному росту, и следуя шагам, чтобы мои мысли оставались позитивными, например, повторяя позитивные утверждения и лучше осознавая свои негативные мысли, чтобы я мог переформулировать свои модели мышления.

Забота о своем разуме и теле действительно помогла мне увидеть себя по-другому. Когда я чувствовал себя более комфортно в своей коже и более спокойно в своем собственном уме, моя уверенность в себе росла.

2. Я перестал беспокоиться о том, что подумают люди.

Я всегда была застенчивой и замкнутой, и я боялась осуждения. Учеба в колледже помогла мне вырваться из этой скорлупы. Я говорил в классе и задавал вопросы. Я перестал беспокоиться о том, что люди подумают обо мне, потому что знал, что это сдерживает меня. Все мое внимание было сосредоточено на том, что я хотел узнать и получить от занятий, которые я посещал.

Мой лучший друг в то время сказал мне, что я должен ходить с высоко поднятой головой и прямой спиной. Она научила меня, что с расправленными плечами и высоко поднятой головой я буду выглядеть уверенной, а когда я почувствую себя уверенной, ничье мнение не сможет меня обидеть. Я принял эту форму, и поверьте мне, было здорово ходить с очень хорошей осанкой и чувствовать уверенность, источаемую внутри меня.

3. Я сосредоточился на позитиве.

Быть позитивным всегда было трудно. Я упивался жалостью к себе, а потом удивлялся, почему у меня мало друзей или я не могу найти свидание. Я изменил свое мышление и сосредоточился на хороших вещах в моей жизни и позитивных изменениях, которые я хотел сделать.

Я проводил много времени со своим сыном и работал над своими писательскими навыками, потому что быть писателем было для меня очень важно и до сих пор важно! Я узнал все, что мог, об управлении бизнесом и постоянно совершенствовал свои навыки. Я также начал общаться с позитивными людьми со здоровой самооценкой и подражал их свободному духу и жизнерадостности. Проведение времени с людьми, которые смотрят на мир через позитивную призму, помогает изменить мое мышление и лучше относиться к себе и жизни.

4. Я стал больше улыбаться.

Улыбаясь больше, я чаще чувствовал себя позитивно и счастливо. Я хотел, чтобы люди смотрели на меня как на кого-то доступного и дружелюбного, поэтому я улыбался и проявлял вежливость к окружающим. Удивительно, что улыбка может сделать для вас и для других. Улыбка кому-то мимоходом может тронуть этого человека и облегчить любую боль, которую он испытывает. Это может скрасить их день и, в свою очередь, помочь вам почувствовать себя лучше.

Однажды, когда я шел на работу, купив горячий шоколад в соседнем фуд-корте, я спустился на несколько ступенек к выходу. Вошел неопрятный мужчина и придержал передо мной дверь. Я улыбнулась ему и поблагодарила. Он сделал двойной дубль, а затем нерешительно улыбнулся мне. Именно тогда я осознал силу улыбки. Мне было приятно признать этого человека из-за вежливого жеста с его стороны.

Будучи добрым и благодарным, я разделил момент с совершенно незнакомым человеком, и это было хорошо.

5. Я нашел в себе смелость быть собой.

После выполнения описанных выше шагов я больше не боялся быть собой. Я вырвался из своей зоны комфорта и даже публично выступал в церкви и на семинарах, которые посещал. То, что я был собой, освободило меня от жизни в скорлупе, где стены, которые я построил в юном возрасте, рухнули.

Сегодня мой цвет кожи меня больше не беспокоит. Я до сих пор ненавижу свои волосы, но это не имеет значения. Дело в том, что я понял, что не цвет моей кожи мешал мне заводить друзей и находить любовь. Это был я все время. Мне нужно сначала любить и заботиться о себе, прежде чем кто-то другой сможет полюбить меня.

Теперь у меня замечательный, великолепный муж, который относится ко мне так, как я всегда хотела, чтобы мужчина относился ко мне. Он ценит меня и любит во мне все — недостатки и все такое!

Применение этих пяти стратегий создало для меня жизнь, которой я очень горжусь. Оглядываясь назад, я хотел бы сказать себе подростку, что жизнь наладится, просто наберитесь терпения и наслаждайтесь своим естественным загаром.

Я горжусь тем, что я наполовину черно-белый. Это смесь обоих моих родителей, которых я очень люблю. Без них я не была бы той женщиной, которой являюсь сегодня.