почему я теперь люблю проводить время в одиночестве

«Позвольте себе расти и меняться. Ваше будущее «я» ждет». -Неизвестный

Не хочу драматизировать, но я действительно имею в виду, когда говорю, что одиночество изменило мою жизнь. Я экстраверт, который любит людей, общение и обучение у людей и опыта. Мне всегда нравилось быть среди других, и не поймите меня неправильно, я до сих пор процветаю таким образом. Но когда я заболел Covid в 2021 году, жизнь полностью изменилась, и теперь это не единственный способ моего процветания.

До Covid я жил так, как не служил мне. Я много тусовался, плохо ел и жил в хаосе, почти не отдыхая. У меня постоянно был забронирован график, не оставляя времени на заботу о себе. Мне казалось, что я живу для других, игнорируя то, что мне нужно.

Я делал ошибки, например, сбрасывал свои приоритеты, потому что был в ужасном состоянии, и я продолжал вести нездоровый образ жизни, пока, наконец, не поговорил с самим собой и не понял, что это не подходит для меня (потом пришел Ковид, и дерьмо). я стал серьезным).

Мне не сразу понравилось сидеть на карантине и сидеть дома, вдали от друзей и семьи, но еще до того, как я заболел, я знал, что грядут перемены. И хотя я чувствовал сильное сопротивление, я также чувствовал, что на подходе новая версия меня самого.

Хотя я обычно не из тех, кто борется с переменами, одновременно происходило так много, и это было очень много. Я также узнал, что я был одним из тех, кто страдал от приступов паники и беспокойства как побочного эффекта Covid. Последствия были хуже, чем сам вирус.

Это продолжалось почти год. Мне было так плохо за себя; Я не мог поверить, что это то, к чему меня привела жизнь. У меня даже волосы выпадали. Иногда я задавался вопросом, закончится ли когда-нибудь этот темный туннель и покажет мне свет. Вещи казались очень тяжелыми, но в то же время у меня также были некоторые из самых красивых вещей, например, жизнь в городе с моим женихом, так что все это было очень запутанным.

Я стал терять сон, что для меня было непривычно. Мой внутренний мир был похож на хаос. Было много слез и еженедельных сеансов терапии (которые также изменили мою жизнь). Терапия и ведение дневника стали моими безопасными местами, где я могла освободиться и понять себя.

Чему я научился за год этого внутреннего хаоса? Сдаться . Я пытался сохранить полный контроль над своей жизнью и был занят, активно избегая работы с подавленными эмоциями в те времена, когда младшая Найла слишком старалась для других и совершенно забывала заботиться о себе. Я не хотел слушать, потому что боялся. И это человеческая природа, бояться неизвестного.

Итак, вот напоминание о том, что Вселенная заставляет вас замедляться и перенаправлять, когда вы не слушаете. Это также означает, что может быть больнее, поскольку мы сознательно не приветствовали изменение.

Со временем я прошел столько фаз и такого внутреннего роста. Я начала работать с моим замечательным терапевтом и уволилась с работы, которая не приносила мне ожидаемых результатов (что причиняло мне боль). Я терял людей, и мои отношения изменились, к счастью, большинство из них к лучшему.

Как только я отпустил контроль и приступил к тяжелой работе, дела пошли лучше, и я увидел результаты — даже если они были просто маленькими победами. Я начал видеть тот свет, которого ждал. Мое тело стало легче, когда я начал сбрасывать мертвый вес со своего тела, и я снова стал чувствовать себя самим собой, но на этот раз лучше, чем когда-либо.

Я предпочел поливать себя деструктивному поведению. Вместо того чтобы сосредотачиваться на приступах тревоги и пытаться заставить себя снова заснуть по ночам, я медитировал. Я предпочел одиночество общению. Это был пик моего роста. 

Иногда мы теряемся в хаосе этого занятого мира. Нас втягивают в разговоры и компанию, которые на самом деле нам не нравятся. Общество говорит нам быть продуктивными 24/7. Наша ценность основана на деньгах, достижениях и том, что видят социальные сети. Разговоры о том , кто мы, а не о том , кто мы.

Задолго до этого путешествия я привыкла перегружать свое расписание, всегда очень занятое. Я работал бы на двух работах, планируя все, что мог, и ходил бы в школу в одно и то же время. Я наслаждался этим тогда.

Одиночество и самоанализ научили меня тому, что мне действительно важно: искренним связям, дарению и получению любви, заботе о себе, как и о других, и жизни , а не просто выживании.

Мое Высшее Я сказало мне, что ожидания мира не являются моими собственными, и что это нормально — выбрать другой путь, чем я когда-то хотел (или общество сказало мне, что я этого хотел). Как я понял на терапии, я сам себе худший критик, поэтому мой новый путь заключается в том, чтобы позволить жизни развиваться естественно, без постоянной критики себя за то, где, как я думал, я буду в жизни, особенно в моей карьере.

Я начал размышлять о своей жизни, своем внутреннем ребенке и нынешнем я. Самое главное, я начал исцеляться от вещей, которые я хранил вдали от детских болей и давних дней во время оскорбительных отношений. Я отказался от самосаботажного поведения и решил, наконец, выслушать и отпустить, после чего внутреннее смятение начало успокаиваться.

Поскольку я проводил гораздо больше времени в одиночестве, я многое узнал о себе. Одиночество помогает нам построить доверительные отношения с собой и учит нас нашим истинным желаниям. Мы начинаем меньше терпеть и по-другому расставлять приоритеты. Сейчас я ценю совсем другие вещи, чем когда-то. Я узнаю свое истинное я, и это то, чему никто не может вас научить или подготовить.

Я также хочу подчеркнуть, что уединение возможно , пока вы находитесь в здоровых отношениях.

В мои темные дни мой нынешний жених поддерживал меня во всем, позволяя мне исцелиться и расти. Его поддержка моего одиночества сделала меня намного более успешной в моем путешествии. Когда кто-то рядом предлагает любовь, уважение и поддержку, становится легче. Их компания становится бонусом , а не обузой. Раньше Наиля не думала, что это возможно, и я благодарен, что все сложилось иначе.

В целом, я понял, что «темные» времена были на самом деле просто уроками и периодами, которые катапультировали мой рост и исцеление. Тяжелые времена временны, а в одиночестве есть сила и ясность. С сегодняшнего дня я дорожу своим одиночеством; это жизненно важная часть моего существа. Я также узнал, что есть свет в конце темного туннеля. Да, даже когда это долго и страшно.

В этой новой главе моей жизни отдых стоит на первом месте в моем списке приоритетов, а не переутомление и перегруженность. Я гораздо разборчивее в том, кем/чем я себя окружаю, гораздо продуктивнее и все еще расту и постоянно меняюсь.

Моя жизнь намного спокойнее и спокойнее, а мои навыки установления границ намного сильнее. Это уроки, которые я не мог усвоить как неуравновешенный экстраверт. Теперь я лучшая версия себя.

Итак, если вы экстраверт, который забывает расставить приоритеты для себя, кто-то, кто идет по темному туннелю, или кто-то, кто избегает перемен, этот пост для вас. Вместо того, чтобы бояться одиночества и перемен, научитесь их принимать и наблюдайте, как они меняют вашу жизнь к лучшему.

Как однажды сказал мне мой папа, перемены — единственная константа в жизни, так что смирись с неудобным.

Я верю в тебя. ♥