Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Мы можем судить других или любить других, но мы не можем делать и то, и другое одновременно». ~ Неизвестно
Когда мне было восемнадцать, мой отец покончил с собой. На самом деле я был совсем ребенком, простым первокурсником, работающим над своим дипломом бакалавра в UMF.
Бывают моменты, когда я чувствую себя потерянной в боли от того, что скучаю по нему, застряв с этой пустой дырой внутри. Нахожусь между замешательством и гневом, когда чувства поглощают меня.
Потеря отца таким травматичным образом показала мне, насколько глубоко я могу чувствовать, как тяжело я могу падать, как горе иногда может одолеть все мое существо, как прощение может исцелить, а также как я могу помочь другим, чтобы они не пострадали. Мне нужно страдать, как мой отец.
Военный, который боролся с тяжелой депрессией и посттравматическим синдромом, он отчаянно пытался найти свое место в этом мире. Он пытался найти утешение в своей приемной семье, он пытался обрести мужество, пойдя на военную службу, и он пытался найти понимание, став отцом.
Он был тихой душой, неуклюжей в общении милой, невинной манерой. Он излучал лучи печали из глаз и отчаянно пытался выразить свою любовь к своей семье, фактически не выражая это словами.
Понедельник, 19 февраля, станет датой, отмеряющей время в моей книге. Время будет измеряться до этой даты и после этой даты.
Я проснулся тем утром, отправился на юг к дому подруги и заснул на ее диване после прибытия.
Около 9 часов вечера в дверь постучали. Там стояли военнослужащий штата Мэн и священник. Когда я села на диван, они вошли в гостиную. Мое сердце колотилось так сильно, что я чувствовал, как будто оно было вне моей груди.
Когда они сели, я закричал: «Что случилось? Почему ты так смотришь на меня?»
Солдат штата сказал: «Мне жаль сообщать вам об этом, Джессика, но ваш отец умер».
Священник быстро вмешался: «Он умер тихо, во сне, рядом с ним была его кошка. Он покончил с собой, дорогая, приняв передозировку лекарств, но сейчас он спокоен…
Время остановилось. Мое сердце остановилось. Стук в ушах прекратился. Я не могу вспомнить, что они сказали дальше. Я даже не помню, что я делал дальше. Я помню, как слабо слышал вопросы вроде: «Вы знали, что он болен?», «Может быть, это и хорошо, учитывая обстоятельства?» и «Ты хочешь пойти навестить маму сейчас?»
Все это было размыто. Мы поспешили обратно в дом моей семьи, я бросилась в объятия матери, и внезапно началось планирование похорон. Жизнь никогда не будет прежней.
Я помню, как чувствовал себя неловко и не мог себя контролировать. Я беспокоился о клейме, связанном с тем, как он умер, а также о возможном осуждении, неизвестной боли и неизвестном будущем.
Какие взгляды я получу по возвращении в университет? Как люди будут вести себя рядом со мной? Я статистика? Я выживший? Мой разум мчался. Мои чувства чередовались между гневом, негодованием, предательством, замешательством и болью.
Как он мог сделать это со мной и нашей семьей? Разве он не хотел, чтобы я закончила колледж, вышла замуж и завела детей? Зачем оставлять меня со всеми этими вопросами? Эта вина? Эта боль? Зачем ему делать такие вещи, выбирать легкий путь и отказываться от любой помощи? Он был таким замечательным отцом, строгим католиком, военным… Зачем ему это?
Тогда я понял, что вся моя боль и все мои вопросы были сосредоточены вокруг меня, а не в нем. Моя внутренняя жертва была громкой и жалела себя. И это часть проблемы. Люди, которые испытывают такую боль от глубокой депрессии или психического заболевания, не мыслят рационально.
Мой папа не думал о моей свадьбе в будущем, о внуках, которые у него будут, или о своем следующем отпуске; ему было больно. Период. Невыносимая боль, от которой он просто не мог избавиться. Ему нужна помощь. Но люди отворачивались, потому что им было неудобно протянуть руку, или, возможно, потому, что они думали, что это не их проблема, или что он был просто злым.
У всех нас есть сила распознавать боль других и предлагать сострадание вместо осуждения. Поступая так, мы можем помочь нуждающимся, а не формировать о них ошибочные выводы и списывать их со счетов.
Откажитесь от предположения, что человек, разговаривающий сам с собой на улице, или человек в смирительной рубашке — единственные, кто достаточно «сумасшедший», чтобы покончить с собой, и что эти люди также не заслуживают сострадания.
Все сражаются в битве, о которой вы ничего не знаете. И каждый переживает потери и трудности по-разному. То, с чем вы можете справиться, будет сильно отличаться от того, с чем может справиться кто-то другой.
Нам всем так или иначе больно, возможно, пострадало из-за трагедии, и тем не менее, несмотря ни на что, многие из нас встают с постели по утрам и улыбаются.
Многие люди кажутся спокойными или счастливыми, чтобы произвести впечатление на внешний мир, что у них все в порядке, только чтобы вернуться домой, чтобы чувствовать себя грустными и одинокими.
Когда вы встречаете кого-то в беде или смотрите в глаза незнакомцу и видите печаль, предложите доброту. Не ждите, пока другие будут добры к вам, покажите им , как быть добрым . Не предвосхищайте и не предполагайте ничего ни о ком; позвольте им рассказать свою собственную историю — и поверьте им.
Слушайте, присутствуйте и дайте другим возможность быть собой.
Вот чему я научился из потери моего отца: никогда не знаешь, кто полностью ослеплен глубиной своей боли, и никогда не знаешь, сколько ты мог бы помочь, предлагая доброту и сострадание.
Изображение сострадания через Shutterstock
