Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Не обращайте внимания на то, что другие делают или не делают; отдавай это тому, что ты делаешь или не делаешь» ~ Дхаммапада
За последние пару месяцев я получил несколько не очень благоприятных отзывов от нескольких музыкальных блогов об альбоме, который я недавно выпустил. На самом деле, два отзыва были не просто критическими, а совершенно уничтожающими.
Оба отзыва меня полностью поглотили. Я получил самый последний прямо перед сном и позволил ему полностью нарушить мой сон. Я просыпался много раз, играя слова снова и снова в моей голове.
На следующее утро я все еще не мог избавиться от чувства бесполезности, беспомощности, незащищенности и разочарования.
Это знакомое чувство закрывающейся двери в мои сны снова всплыло на поверхность. Голос в моей голове сказал мне, что я должен просто бросить заниматься музыкой раз и навсегда. Я был убежден, что заблуждался относительно своих способностей и что, несмотря на все мои усилия, моя музыка никогда не будет хорошей.
«Провалов нет. Просто переживания и ваши реакции на них». ~ Том Краузе
Правда в том, что у меня много неуверенности в своих способностях художника. С раннего возраста меня критиковали друзья и сверстники, а также родители, от которых я ждал поддержки. Так что сегодня, когда я получаю критику, она вновь открывает старую рану.
В прошлом я позволял чувству неадекватности держать меня в подавленном состоянии неделями подряд. На этот раз, однако, я не хотел, чтобы эти чувства диктовали мне весь день или неделю вперед. Мне хотелось немедленно стряхнуть с себя это чувство и больше не позволять себе в нем тонуть.
Итак, в моей собственной форме медитации я сидел с этими чувствами и понял, что мне нужно быть добрым к себе, другом себе. В конце концов, если я не могу быть добр к себе, то кто? Я не могу полагаться на внешнюю похвалу или ждать, пока кто-то другой заставит меня чувствовать себя лучше.
Есть так много факторов, которые нам неподвластны. Когда мы ищем подтверждения от кого-то другого, мы отдаем власть в руки этого человека.
Через несколько мгновений я смог изменить свою точку зрения и увидеть вещи в другом свете. Я смог увидеть, что мнения и предпочтения полностью субъективны.
Как получается, что один человек может любить определенный стиль музыки и не любить другой? Или как получается, что человек, сидящий рядом с вами, имеет совершенно противоположные предпочтения и мнения о музыке, чем вы? Вкус субъективен. Людям нравятся разные продукты, разные цвета и разные погодные условия. Мы все расходимся во мнениях.
«У тебя есть свой путь. У меня есть свой путь. Что же касается правильного пути, правильного пути и единственного пути, то его не существует». ~ Фридрих Ницше
Я также пишу музыкальные обзоры. Когда я думал о критике, которую получила моя музыка, я сначала сказал себе: «Я бы никогда не сказал таких вещей о чьей-либо музыке». Затем я понял, что не имеет значения, скажу я эти вещи или нет.
Дело в том, что эти слова — всего лишь чье-то мнение, и мы все имеем право на собственное мнение. Затем я перечитал недавний негативный отзыв, который получил, и понял, что рецензент просто высказал свое мнение о совершенно субъективной части работы.
Кроме того, сидя с чувством, я смог увидеть, что то, что я сделал, было смелым. Я что-то создал, выложил на всеобщее обозрение и открылся для критики.
Художники — смелые люди. Мы делимся своими творениями с миром, и каждый раз, когда мы что-то создаем и делимся этим с кем-то еще, это подвергается критике.
Когда вы думаете об этом, это одно из самых уязвимых состояний, в которое вы можете себя поставить. Тогда вы можете подумать, почему кто-то хочет сделать это с собой?
Есть много начинающих художников, которые держат свои работы под охраной, запертыми в ящике стола, не имея возможности поделиться ими с миром. Я знаю, потому что потратил на это много лет. Только в последние несколько лет я позволил себе поделиться своей работой.
Я понял, что польза от того, что я делаю до сих пор, перевешивает негативную критику. Чувство облегчения от того, что вы делитесь своим творением и выпускаете его в мир, является достаточной наградой.
«Я узнал, что мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним». ~ Нельсон Мандела
Мы можем сдаться, а можем продолжить свой путь. Мы можем продолжать творить, потому что нам это нравится, и с каждым творением мы становимся все более аутентичными и выразительными, зная, что мы сделали все возможное.
Остальное вне нашего контроля. Единственное, что мы можем контролировать, — это нашу реакцию на критику, будь то критика от кого-то другого или от нас самих.
«Я сделал все возможное. Вот и вся философия жизни, в которой нуждается человек» ~ Линь Ютан.
Фото Лоррейн Сантана
