Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Как только вы уважаете настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью. Когда вы воспроизводите осознавание настоящего момента, все, что вы делаете, проникается чувством качества, заботы и любви — даже самое простое действие». ~ Экхарт Толле
Люди всегда говорили мне оставаться в настоящем и ценить каждое мгновение. Я киваю, умудряюсь оставаться в настоящем около часа, а затем чередую жизнь прошлым и будущим.
Может быть трудно оставаться в настоящем, особенно когда жизнь кажется лучше в прошлом.
Я нахожусь на огромном перекрестке в своей жизни, что усугубляет борьбу за полное присутствие. В следующем году я покину свой родной город, где прожил всю свою жизнь, и перееду одна в незнакомый город.
Мне легко увлечься беспокойством о будущем. Как я буду поддерживать себя? Каким будет мой карьерный путь? Что, если я никогда не найду кого-нибудь, с кем можно построить жизнь?
Несмотря на то, что моя жизнь вот-вот резко изменится, теперь я знаю, что мне нужно наслаждаться каждым моментом и ловить момент, когда это происходит.
Прошлым летом неожиданный незнакомец преподал мне ценный урок о том, как оставаться в настоящем и жить в полной мере.
В июне я поехал на насыщенный музыкальный фестиваль. Я альтист, и в это время я ездил в северную часть штата Нью-Йорк, чтобы встретиться с коллегами-музыкантами и проводить восемь часов каждый день, репетируя и репетируя для предстоящих концертов.
Меня окружали тридцать лучших струнников страны. Это был интенсивный и нервный опыт в первый день, когда я не знал, чего ожидать, и задавался вопросом, как я собираюсь не отставать.
Когда я приехал, я предварительно прошел через обеденную очередь. Я передал карточку на обед работнику средних лет и с тревогой оглядел столовую. — Доброе утро, Анджела, — сказал он. — Так приятно, что ты здесь.
Боб вернул мою карточку и искренне улыбнулся мне. Его доброта встряхнула меня в настоящем и согрела мое сердце. После этого мне стало легче, и я продолжил свой день с чувством благодарности.
Я ел восемьдесят четыре раза в этой столовой, и Боб всегда спрашивал меня, как проходит мой день, слушал и давал вдумчивые ответы, даже несмотря на то, что позади меня были люди,
За три дня он знал имя каждого отдыхающего и даже помнил имена отдыхающих, приехавших несколько лет назад.
Он не был важной частью моей жизни, но Боб — один из моих главных образцов для подражания. У него была не самая гламурная работа, но он всегда появлялся с улыбкой на лице и никогда не был грубым или нетерпеливым. Он сделал каждый день чуточку ярче для нас.
Я задавался вопросом, почему Боб не делает большую работу. Казалось, что он преуспеет в связях с общественностью или, может быть, даже в продажах. Мои друзья позже сообщили мне, что Боб был профессором в университете, но был вынужден уйти в отставку из-за тяжелой болезни и начал работать в столовой.
Жизнь не всегда складывается так, как ты думаешь. Я уверен, что Боб никогда не думал, что после получения докторской степени он будет работать в столовой, но меня вдохновил тот факт, что он не позволил обстоятельствам сломить его.
Боб полностью посвятил себя своей работе и сделал день многих людей лучше за завтраком, обедом и ужином.
Меня поразило, что Боб, казалось, всегда внимательно слушал мой ответ о том, как прошел день.
Я понял, что всегда хочу казаться самым умным человеком в комнате. Вместо того, чтобы активно слушать людей и уделять им все внимание, которого они заслуживают, я думаю о следующей умной вещи, которую могу сказать.
Теперь я стараюсь активно слушать людей и полностью отдавать им свое внимание. Я обнаружил, что активное слушание — прекрасный инструмент для пребывания в настоящем.
С прошлого лета я стремлюсь наслаждаться каждым мгновением. Я интенсивно живу настоящим и стараюсь не беспокоиться о прошлом или будущем. Я думаю, что мы все могли бы сделать это больше. Наслаждайтесь утренним чаем. Дорожите смехом с друзьями. Обратите внимание на пейзажи по дороге в школу.
Кроме того, помните, что, хотя у вас может быть «скучная» работа, вы можете положительно влиять на людей, если постараетесь извлечь из нее максимум пользы. Боб изменил мою жизнь, и он даже ничего обо мне не знает, кроме моего имени и опыта работы в лагере. Вот это сила.
Самый важный урок, который преподал мне Боб о том, как оставаться в настоящем, заключается в том, что счастье — это выбор. Вы можете оказаться в любой жизненной ситуации, но это ваше решение, хотите ли вы быть счастливыми. Счастье определяется не внешним событием, а внутренним отношением.
Так что да, я не знаю, где буду жить через год, с кем встречусь и чем буду заниматься. Вы знаете, что я знаю? Я знаю, что буду считать каждое мгновение и проживу его в полной мере.
Я все оценю и прозрею, потому что даже если ты все лето сканируешь карточки подростковой столовой, на твоем лице все равно может остаться улыбка.
Пара говорящих изображений через Shutterstock
