Распознайте свой стиль эмоциональной связи

Первичной потребностью ребенка сразу после рождения является эмоциональная привязанность, то есть чувство привязанности, которое он получает от своих родителей. Для того, чтобы ребенок благополучно шел по жизни и был устойчив к испытаниям и стрессам в период взросления, а также позже — во взрослой жизни, одним из важных факторов являются отношения с родителями в детстве. Если эти отношения чем-то повреждены или не существуют, последствия и трудности ощущаются даже во взрослом возрасте.

Если вы начнете сначала с себя, вы обнаружите, что понимание вашего стиля привязанности или эмоциональной связи с вашими родителями или опекунами в значительной степени определяет ваши связи и отношения с другими людьми. Когда вы поймете свой стиль эмоциональной связи, вы также поймете причины собственного поведения, то, как вы воспринимаете своего партнера и как вы реагируете на близость. Выявление паттернов привязанности может помочь вам понять, что вам нужно в отношениях, и наилучшим образом преодолеть проблемы и проблемы, если они возникнут.

Как понять стили эмоциональной привязанности

Стили привязанности, то есть эмоциональная привязанность, в значительной степени определяются отношениями между новорожденным и основным опекуном, которым чаще всего является мать, особенно в течение первого года жизни. Невербальное общение между родителем и ребенком особенно важно для эмоциональной связи. Плач, воркование или улыбка — это первые невербальные сигналы, которые родители интерпретируют и реагируют на них, удовлетворяя потребности ребенка в еде, комфорте или любви.

Когда эта невербальная коммуникация успешна, она развивается надежная эмоциональная связь.

Наоборот, если ребенок чувствует отсутствие тепла и доступности, возникает ненадежная эмоциональная связь что впоследствии сильно влияет на взаимодействие с другими людьми.

Однако есть и нюансы, по которым различаются стили эмоциональной привязанности и которые следует понимать для построения и развития отношений с окружающими во взрослой жизни.

Безопасный стиль эмоциональной привязанности

Люди, выработавшие этот стиль связи, признают тот факт, что эмоциональная привязанность очень важна. Его носят с детства опыт принятия и уверенности в себе. Как родители, они способны адекватно реагировать на потребности ребенка посредством теплоты, доверия и любви. В партнерских отношениях они обязательно сближаются и развиваются. У них заложено чувство собственного достоинства, они не боятся быть обиженными.

Конечно, это не означает, что люди с безопасным стилем привязанности идеальны или что у них нет проблем в отношениях с партнером. Они тоже проходят через различные личные и эмоциональные испытания. Однако они чувствуют себя достаточно уверенно, чтобы взять на себя ответственность за свои ошибки или обратиться за помощью и поддержкой, когда они в ней нуждаются.

Небезопасный — избегающий стиль эмоциональной привязанности

Взрослые, обладающие этим типом эмоциональной привязанности, часто идеализируют своих родителей, но в отношениях с окружающими отрицают все, что они о них говорили. Они забывают факты о своих родителях в важных историях из своего детства, чтобы избежать болезненных переживаний и переживаний. Они отрицают важность эмоциональной привязанности для предотвращения отторжения. Интимные отношения смущают и тревожат их. Они часто эгоистичны и недоверчивы, что может привести к оскорблениям и жестоким конфликтам.

Как родители, они эмоционально и физически далеки друг от друга. Ребенок лишен тепла и нежности, поэтому он лишь потом избегает близости и подчеркивает, как сильно наслаждается своей самостоятельностью.

Люди с ненадежно-избегающим стилем эмоциональной привязанности празднуют свободу и они считают, что отношения удушают. Они часто меняют партнеров или вовсе отказываются от отношений. Однако он лежит в основе всего Страх от отказа и эмоциональных рисков, которые несет в себе близость.

Ненадежный — стиль озабоченной эмоциональной привязанности.

Люди с таким стилем хотят быть постоянно и чрезмерно нужными. Они жаждут эмоциональной привязанности, но часто не уверены в своих отношениях с партнером.

Став родителями, они чрезмерно хотят угодить своим детям, борются за их ласку и внимание. Они застряли в неразрешенных конфликтах, накопленный гнев блокирует их в эмоциональных отношениях. Иметь глубокое чувство неполноценности и большая часть самооценки этих людей зависит от того, как они себя чувствуют и как к ним относятся в отношениях. Поэтому они склонны бурно реагировать, если чувствуют, что отношения с партнером пошатнутся.

Они прибегают только к тем действиям, которые выставят их в положительном свете. Однако это препятствует возможности создания близости и искренних эмоций, поэтому возникают проблемы с партнером и чувство отчужденности.

Ненадежный — неорганизованный стиль эмоциональной привязанности

Взрослые с таким стилем привязанности считают, что не заслуживают любви и близости в отношениях. В то же время у них есть потребность в привязанности, но также и страх. Их чувство страха является результатом детской травмы, потери или конфликта, который часто остается неразрешенным или неразрешенным.

Они ждут от отношений с окружающими только плохого, потому что они считают, что близость приносит боль. Поведение таких лиц непредсказуемо, поэтому им сложно выработать эмоциональную безопасность с ребенком.

В партнерских отношениях они очень хаотичны. Они саботируют себя, отказывая себе в возможности получить любовь, и часто выбирают партнеров, которые недоступны, или отвергают их.

Можно ли изменить стиль эмоциональной связи?

Прежде всего, вы должны знать, что развитие надежной эмоциональной привязанности не зависит от богатства, образования, этнической или культурной принадлежности. Кроме того, если вы признаете ненадежный стиль отношений, не стоит винить во всех проблемах отношений родителей. Ваш характер, опыт общения с другими людьми и события детства, юности и взросления также влияют на формирование вашего стиля эмоциональной связи.

Вот почему во взрослом возрасте посвятить личному развитию. Откройте для себя свой стиль эмоциональной связи, улучшите его и измените, если это необходимо. Через программу личного развития ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ вы укрепите отношения с партнером, детьми и важными людьми из окружения. Вы залечите детские раны и уберете все блоки, которые мешают вам наслаждаться любовью и изобилием, которые может предложить жизнь.