Создайте будущее, которое вы визуализируете

«Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте». ~ К. С. Льюис

Изменение означает переосмысление. Каждый раз, когда в нашей жизни происходят серьезные перемены — уход с работы или отношений, переезд, потеря любимого человека, — нам приходится выбирать, кем мы хотим стать, иначе мы рискуем никогда не реализовать весь свой потенциал.

Я заново изобретал себя несколько раз в своей жизни. У большинства взрослых.

Но я всегда забываю, что мы должны выбрать переизобретение. Каждый раз, когда я это делал, я сознательно и предусмотрительно прокладывал свой новый путь.

Когда я ждал, когда мое будущее найдет меня, я ждал напрасно, теряясь в замешательстве и печали, или я запутался в ситуации, которой не хотел.

Однажды утром, после нескольких месяцев борьбы с горем и потерями, я проснулся и понял, что у меня так много проблем с продвижением вперед отчасти потому, что я понятия не имел, к чему я хочу двигаться. Я думал о своем прошлом, но не о том, что хотел для своего будущего.

В то утро я проснулся с видением: толпа людей из той жизни, которую мне нужно было оставить позади, солнце восходит напротив них, а я стою между ними, солнце палит мне в лицо.

В видении я решил, наконец, отвернуться от группы и идти к солнцу, моей новой жизни.

Это видение сказало мне то, что мне нужно было услышать — что я должен взять под контроль свое будущее, а не позволять своей боли выбирать за меня.

Вот шаги, которые я определил, чтобы заново изобрести себя:

1. Создайте видение своего будущего.

Сядьте спокойно, закройте глаза и представьте людей, места или ситуации, которые вам нужно оставить позади. Теперь представьте будущее, которого вы хотите, будь то просто чувство, группа людей или ситуация, например, прекрасная новая работа.

Представьте, каково будет оказаться в этом новом месте. Представьте себе солнце, восходящее за вашим будущим, теплое сияние света на вашем лице.

Встаньте на мгновение и безмолвно выразите свою признательность за все, что было раньше. Как только вы поблагодарите прошлое, повернитесь к солнцу и с сочувствием и благодарностью представьте, что вы уходите от прошлого в будущее.

2. Напишите о своем переосмыслении.

Представьте сцену из нее или напишите, как бы вы хотели, чтобы она разыгралась. Где вы живете? Что вы делаете утром, днем и вечером? Кто твои друзья? На что вы тратите свои дни?

Продолжайте писать до тех пор, пока это упражнение не покажется вам бодрящим и захватывающим. Пишите сцены, диалоги, списки и планы. Оживите будущее. Напишите о том, каково это быть там. Храните написанное там, где вы будете время от времени просматривать его. Не стесняйтесь добавлять к нему.

3. Окружите себя визуальными напоминаниями о жизни, которую вы хотели бы создать.

Если это новая работа в определенной области, поместите объекты или изображения из этой области в такое место, где вы будете видеть их каждый день. Если это дом, найдите фотографию дома, который вам нравится, и повесьте ее возле входной двери. Это может быть все, что напоминает вам о том, к чему вы движетесь.

4. Теперь, когда у вас есть видение своего будущего, разбейте его на выполнимые задачи.

Что вам нужно делать каждый день, чтобы создать это видение? Искать работу? Встречать новых людей? Ищете жилье в выбранном вами городе? Сделайте это конкретным. Составьте список всего, что вам нужно сделать, и график, когда вы это сделаете. Затем сделайте это и обязуйтесь продолжать делать это, день за днем.

5. Каждый день возвращайтесь к тому видению, как вы идете к своему будущему.

Каждое утро или вечер закрывайте глаза и представляйте себя идущим к восходящему солнцу, к своей мечте, и восстанавливайте связь с тем, почему вы движетесь к этой новой возможности.

Переизобретение не легко и не всегда гладко. Часто мы сталкиваемся с сопротивлением. Мы не хотим отпускать даже то, что причиняет нам боль или что, очевидно, уже вне нашего понимания. Мы часто боремся с ограничивающими убеждениями или историями о себе, которые мешают нам пробовать что-то новое.

Но есть один способ удерживать компас на этой новой жизни, даже посреди любого сопротивления или борьбы, с которыми вы можете столкнуться на своем пути.

Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что скатываетесь к старым привычкам — изолируете себя, находите оправдания, чтобы не искать работу, откладываете задачу, которая может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице, — не беспокойтесь о том, почему вы это делаете, и не корите себя.

Просто спросите себя: «Что я могу сделать в данный момент, чтобы продолжать двигаться вперед?»

Затем, что бы вы ни чувствовали в данный момент — одиночество, самокритичность, усталость, лень или разочарование — сделайте что-нибудь, чтобы сохранить импульс, даже если это будет одна мелочь. Есть старая поговорка, в которой говорится, что истинное мужество не в том, чтобы не чувствовать страха; это о чувстве страха и действии в любом случае.

Выбирайте мужество вместо того, чтобы позволить своему страху выбирать ваше будущее за вас.

Изображение мужчины с поднятыми руками через Shutterstock