Владение своими действиями и избегание сожалений

«Ваши действия — ваше единственное истинное имущество». ~ Аллан Локос

Бьюсь об заклад, я не единственный, кто просматривает раздел цитат Крошечного Будды, когда приходит время взбодриться или немного успокоиться.

Поскольку я пишу это, приведенная выше цитата особенно актуальна. Час назад я узнал, что кто-то ударил мою машину во второй раз в этом году — на той же парковке, что и в прошлый раз.

Я очень расстроен, и между ожиданием подачи заявления в полицию и задержкой со страховой, немного утешительного чтения имело смысл.

Я знаю эту цитату. Действительно, действительно знаю это. Это часть литургии моей старой сангхи, еще до того, как я переехал в маленький городок, где ничего подобного нет.

Мои действия — моя единственная истинная собственность. В литургии следует следующий логический шаг: я не могу избежать последствий своих действий.

А финальная строчка всегда вызывала у меня желание крикнуть во весь голос, провозгласить с крыш: Мои действия — это земля, на которой я стою.

Вот где я делаю свою позицию. На основании моих действий.

Какими бы ни были мои мысли, как бы ни блуждал мой разум, все в порядке. Мне не нужно беспокоиться о том, чтобы быть совершенным в медитации, иметь ясный, спокойный ум.

Я ужасный посредник. Мысли приходят и уходят из моей головы. Не проходит и минуты молчания, как я начинаю думать о сегодняшнем ужине и задаюсь вопросом, что мне нужно купить в магазине.

Я не особенно искусен в других путях. Правильная речь — это постоянная задача.

Есть что-то освобождающее в том, что мне не нужно постоянно контролировать свой скользкий, блуждающий разум. Мысль трудно поймать, трудно тренировать .

Действие немного другое.

Это то, с чем вы можете справиться. Вам не нужно слишком беспокоиться об оттенках серого в действиях. Вы сделали это, или вы не сделали.

Дело не в намерениях, мыслях или чувствах. Это о действиях. Что вы на самом деле делаете.

Я не могу избежать последствий своих действий.

Мы все узнали о последствиях, когда нам было пять лет. Где-то по пути мы украли печенье, или солгали о том, что что-то сломали, или придумали какую-то случайную выдумку и были наказаны. Последствия — это то, что нам может не нравиться, но мы их понимаем.

Мои действия и последствия моих действий — моя единственная истинная собственность.

Даже если я злюсь, какие действия я хочу совершить в конце сегодняшнего дня? Я мог кричать и кричать об этом. Я могу разразиться тирадой по поводу парня, который сбил мою машину, если мы его найдем.

Я все еще расстроен. Но я не хочу владеть этими действиями. Я не хочу владеть этими последствиями.

Поэтому вместо этого я лучше подумаю о других способах убедиться, что в конце каждого дня мне не придется оглядываться назад с сожалением.

• Знайте, каковы ваши основные ценности. Не зная, что для вас важно, как вы можете знать, какие действия предпринять?

• Помните о том, что вы делаете. Слишком легко дрейфовать сквозь дни, не принимая сознательных решений, а потом удивляться, как ты оказался в той или иной ситуации.

• Развивайте отношения с людьми, которые дадут вам знать, когда вы сбились с пути. Им не обязательно честно говорить о том, как ты выглядишь в этих штанах, но тебе нужны друзья, которые скажут тебе, когда ты собираешься сделать что-то опрометчивое.

• Считайте оптимизм основным режимом работы. Вам не обязательно быть Поллианной, но поиск светлой стороны вещей или даже более яркой стороны вещей может вытащить вас из норы. И чем больше вы практикуетесь, тем быстрее вы вернетесь на правильный путь.

• Найдите время для себя . Когда мы голодны, злы и устали, мы все принимаем нелепые решения, о которых потом сожалеем. Дайте себе время на размышления, на подзарядку.

• Не судите себя по своим мыслям. Жизнь достаточно тяжела. Если вы можете удержаться от действий в соответствии с этими мыслями, в некоторые дни этого достаточно.

Какими действиями вы хотели бы восполнить почву, на которой вы стоите? И что удерживает вас от этих действий?

Фото Ника Брэмхолла