Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Если ты собираешься говорить, всегда спрашивай себя, правда ли это, нужно ли это, мило ли это». ~ Будда
Многие из нас позволяют мнениям других людей диктовать, во что мы верим, ценим или воспринимаем. Не всегда легко отстаивать свои убеждения и мнения, когда другие, особенно те, кто нам небезразличен, постоянно бомбардируют нас своими взглядами.
Вы можете подумать: «Нет, не я! Это никогда не случается со мной. Я силен в выражении своих убеждений».
В тот или иной момент мы все соглашаемся со своими мнениями либо для того, чтобы избежать конфронтации или осуждения, либо потому, что теряем веру в то, что считаем правильным.
Спросите себя: «Часто ли я оправдываю свои убеждения после участия в беседах с другими? Я постоянно сомневаюсь в себе?» Если да, то вы можете потерять себя.
Раньше я был человеком, который всегда избегал конфликтов с другими любой ценой. Излишне говорить, что по натуре я был пассивен и боялся отстаивать свои убеждения.
Я бы избегал и дистанцировался от любых средств выражения своего мнения. В свою очередь, я стал покорным и вступал как в романтические, так и в платонические отношения с людьми, которые были более доминирующими в поведении.
Хотя мне не хватало силы воли, чтобы выражать свои собственные идеи, я чувствовал раздражение и разочарование, позволяя другим косвенно контролировать мою жизнь. Чувство беспомощности и непонимания того, кто я на самом деле, сказалось на моем психическом благополучии.
Я жаждал возможности свободно выражать свои мысли и мнения. Я жаждал чувства принятия другими без осуждения.
Я глубоко восхищалась и смотрела на свою сестру как на образец для подражания, на ту, которая обладала внутренней силой, чтобы быть правдивой по отношению к себе и другим, невзирая на последствия.
Иногда моя сестра обсуждала свои проблемы со своими друзьями и спрашивала моего совета, возможно, чтобы проверить, правильно ли она поступает. Иногда она не была уверена, что поступает слишком решительно и отталкивает других из-за своей честной и твердой натуры.
Она часто оказывалась в ситуациях, когда теряла друзей. Возможно, ее честное мнение было слишком сложным, чтобы с ним справиться.
Когда она подходила ко мне в полных слезах и спрашивала: «Почему мои друзья продолжают уходить? Почему они не понимают, что я просто пытаюсь им помочь?» Я отвечал ей: «Они не хотят слышать от тебя правду, потому что правда иногда причиняет боль».
Друзья, которых возмущают открытость и честность, обычно, в свою очередь, не достойны дружбы.
Оглядываясь назад на то, как я привык, я пришел к выводу. Это не то, что вы говорите другим; важно то, как вы это говорите.
В конце концов я понял, что, хотя у нас с сестрой были противоположные подходы к поддержанию наших отношений, ни один из нас не обязательно ошибался в том, как мы их строили.
Мы часто хотим дать искренний совет или мнение. Однако мы также должны понимать, что не всегда легко принять истину. Нам нужно найти баланс и установить ограничения, чтобы поддерживать позитивные отношения.
Хотя у меня не было проблем с поддержанием своего, я часто чувствовал себя подавленным с точки зрения экспрессивности. Напротив, сильный характер моей сестры в конце концов привел к тому, что ее отношения постепенно рассеялись.
С годами я понял, что использование подходящего языка, выбора слов и тона является ключом к процветанию отношений.
Конструктивная речь и тактичная критика исключают возможность проявления предубеждений. Это также создает здоровую среду и возможность роста.
Повзрослев, я осознал, что мое мнение действительно имеет значение и имеет право быть услышанным. Сказав это, я понял, что гораздо эффективнее давать мнение или совет, когда их просят.
Когда я участвую в разговоре, я всегда стараюсь думать, прежде чем говорить. Затем я размышляю: «Стоит ли говорить? Как то, что я скажу, изменит этого человека?»
Если я продолжаю излагать свое мнение, то решаю: «Как я могу сказать это так, чтобы оно выглядело искренним, но в то же время конструктивным?»
По своей природе мы все склонны остро реагировать; важно мудро выбирать наши битвы и высвобождать негативную энергию, которая нас окружает.
Будь реальным; говорить правду добрыми и сердечными словами. Уважение последует.
Несмотря на то, что говорить правду может быть трудно для многих людей, именно подход, который мы используем, позволяет нам заслужить уважение других.
Достаточно часто люди настолько озабочены словесным оскорблением других, что в конечном итоге мы чувствуем, что нам нужно «ходить по яичной скорлупе». Мы также можем в конечном итоге сказать что-то, чего изначально не собирались.
Когда я был одним из тех людей, которые беспокоились о том, что думают другие, я позволял своей жизни диктоваться и контролироваться чьими-то планами.
Я всегда чувствовал себя обязанным принять точку зрения моих партнеров и друзей, опасаясь разочаровать и расстроить их. Я изо всех сил пытался найти в себе мужество и силу воли, чтобы избавиться от этого заточения в поисках голоса, любви и страсти.
Через некоторые из моих продолжающихся романтических отношений с властными, собственническими мужчинами я смирилась с тем фактом, что правда не всегда приводит к положительному или ожидаемому результату.
Тем не менее, я думаю, что очень важно быть верным себе. Вы должны сначала быть счастливым, прежде чем вы сможете сделать счастливыми других, а это означает, что вы не должны жертвовать собой ради неблагодарных, не отвечающих взаимностью людей.
Говорить о том, во что мы верим, и делиться своим мнением может быть полезно и полезно — когда это уместно, доброжелательно, конструктивно и последовательно.
Фото Сению
