Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
«Самая большая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно опасаться, что вы ее совершите». ~ Элберт Хаббард
Сегодня вечером я обеспокоен, потому что я закончил колледж, и, оглядываясь назад, я прекрасно осознаю свои потери.
За последние несколько лет у меня была возможность завести много друзей и потерять многих друзей, в основном из-за моей неспособности понять и сформулировать свое биполярное расстройство другим. Временами мне стыдно из-за перепадов настроения, которые другие, кажется, не принимают во внимание как проблемы, которые «все в моей голове».
Я потерял бесчисленное количество друзей, у меня закончились отношения, а члены семьи отказались от меня из-за моих, казалось бы, бесконечных циклов депрессии и внезапного подъема, из-за которых другим практически невозможно «синхронизироваться» со мной.
Иногда мне кажется, что я навечно в ловушке; даже с помощью лекарств и терапии эта болезнь по-прежнему проявляется неявно, делая близость (которую я приравниваю к пониманию) очень трудной.
Я лично знал друзей и членов семьи с инвалидностью и собственными заболеваниями, которые изолировали себя, потому что считали, что общение с другими — это слишком сложно.
И я им сочувствую — иногда это действительно так! Эти друзья начали искать других с другими заболеваниями; они решили выбрать друзей со схожими чертами против ценности.
Может показаться, что поиск схожих черт приведет к пониманию, но это не обязательно приведет к прочным отношениям. Общая болезнь и инвалидность не гарантируют общих интересов и приоритетов.
Болезни и инвалидность не говорят нам, кто такие люди как люди; на самом деле то, что они делают с картами, которые им сдают, раскрывает их характер.
Некоторые люди предпочитают равняться на других со схожими чертами, потому что это проще, чем выяснить, каковы их ценности. Однако связи, установленные с ценностями, гораздо более аутентичны, потому что ценности создаются самими собой, а не предопределяются.
И как бы мне ни хотелось иногда отказаться от поиска этих связей, я помню, что все мы разные по-своему, и большинство из нас чувствует, что в нас так или иначе есть какой-то дефицит.
Если это не биполярное расстройство, это может быть недовольство своим весом, состоянием здоровья или семейным багажом, который удерживает человека от того, чтобы показать себя миру. Уязвимость — это тяжело!
Я не хочу ограничиваться только теми, кто может меня понять, потому что у них такая же болезнь. Мне также слишком любопытна жизнь других, хотя иногда это обескураживает, потому что я не всегда получал взаимность.
Я не уверен, должен ли я жить открытой жизнью и открыто говорить о своем психическом заболевании тем, кого я встречаю, потому что я так боюсь быть осужденным.
Дело в том, что я и раньше выставлял себя напоказ, и тот факт, что я беру на себя личную ответственность, признавая, что мое капризное поведение раньше шокировало, ранило и оскорбляло других, делает это одновременно раскрепощающим и разочаровывающим.
Я почти хочу перестать впускать в свою жизнь новых людей; вес отказа иногда кажется слишком большим.
Есть несколько вещей, которые я напоминаю себе, чтобы выбраться из этой колеи.
- Чем больше я узнаю себя, тем больше я могу предсказывать свои наклонности и практиковать заботу о себе.
- Чем честнее я с другими, тем большей честности я добиваюсь от них и тем больше вероятность того, что я смогу помочь задать тон для близости.
- Чем больше людей, с которыми я свяжусь, тем больше вероятность того, что я встречу людей, которые могли бы быть здоровее для меня и могли бы работать со мной.
- Чем больше людей я встречу, тем больше у меня будет практики в обучении пониманию, самоконтролю и состраданию.
- Чем больше я зациклен на том, чтобы совершить ошибку с новым человеком, тем больше вероятность того, что я это сделаю.
Поэтому, несмотря на мои неудачные дружеские отношения и отношения, я твердо убежден, что самые крепкие отношения — это те, в которых есть глубокая приверженность, и что первыми и самыми крепкими отношениями должны быть отношения с самим собой.
Я взял на себя обязательство не позволять прошлым страхам и отвержению сдерживать меня. Это обязательство само по себе является типом свободы и небольшой моделью того, к чему я могу стремиться в отношениях с другими.
Вы когда-нибудь чувствовали себя ограниченными из-за страха, что другие вас не поймут? Что помогло вам преодолеть это?
Фото Николь Абальде
